自分はトレーニングが好きなので開設してみました。

トレーニングに当たってのいろいろ参考になることを書いて行こうと思います。



トレーニングに当たって


部位別トレーニング


ＮＳＣＡとは





ここに掲載されている記事は私が会員になっていた
ＮＳＣＡ（Ｎａｔｉｏｎａｌ　Ｓｔｒｅｎｇｔｈ　＆　Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ　Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎ）ＪＡＰＡＮ
より引用させて頂いています。

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