何度も無理したダイエットに挑戦し
失敗している貴方に、ちゃんと教えてあげたい
真のダイエット法！
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誰でも簡単ダイエット！ りんご酢を、水に薄めて飲むだけだよ！ もう皆分かっているよね！ りんご酢を薄めて飲むだけで良いんだけど 「太っている人」「太りぎみの人」は食べすぎが主な原因だから、ちょっとはセーブしないと、ちょっとは我慢しないとやせないよ！ りんご酢（小さじ一杯〜大さじ一杯・約５〜１５ｃｃ）をすっぱくないと思えるまで（すっぱさには個人差がかなりアリ。すっぱいまま飲んで続かない人がいるよ）、水で薄めて（２０〜３０倍に）１日に３度くらい飲んでみてね。糖分の入っていないりんご酢はかなり薄めにしてね。初心者は３０倍くらいから始めよう。カロリーゼロやカロリーオフのアミノ酸ドリンク・スポーツドリンクなどで１０倍くらいに薄めて飲むのもお勧め。 なんと、これだけでいいよ。 これだけでいいから、必ず実行してみてね。 できる？ これだけだから、やれそう！ とにかく、１ヵ月続けてみてね。 １ヵ月後、さあ、ヘルスメーターに 乗ってみよう。 結果がよければ、続けてね！ 更に、女性のかなりの人が悩んでいるお通じも良くなると、喜ばれてるよ。 便秘は、口臭の原因にもなるよ。 たまったガスを腸から吸収して血液に入り肺から放出するんだ。 臭い呼吸となり、周りの人は大迷惑！ 自分の呼吸臭は自分では気がつかないからね。 なんと、日本人女性の「ガンによる死亡者の部位別順位」として大腸ガンは２位だって（厚生労働省平成１２年調べ）。 原因は日本人女性の腸が長いため、便秘の人が多いのが理由として推測されてるよ。 知らない人には教えてあげよう！ ちょっと注意が必要なのは「酸触歯」。 「酸蝕歯」の予防法は、りんご酢を飲んだ後、すぐに水ですすいで、お口の中を中性に近い状態にすることだよ。 |
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ダイエット理論 １ 論より証拠というよねえ。 実行してみて結果が良ければ納得してよ。 それはそれで良いとして、その理由（わけ）も明らかにしちゃうよ。 理由があるから痩せるんだよ。 りんご酢は、酢酸とかりんご酸とかクエン酸その他のいろいろな天然の酸で出来てるんだよ。それらの酸が脂肪・中性脂肪と結合して中和してくれるんだよ。体内に脂肪ができにくくする、ってことだよ。 エネルギーの回転力の手助けもしてくれるんだ。新陳代謝が良くなると言えばわかりやすいかな。燃焼系と言えばわかりやすいかな。燃焼を促進してくれる。クエン酸サイクル（エネルギーの回転のことだよ。クレブス博士が発見したからクレブスサイクルとも言うよ。）のいろいろな酸がりんご酢には含まれているからね。 マヨネーズで考えるとよくわかるよ。マヨネーズは主に油と酢と卵で作られているけど、油が分離しないのは酢と上手に結びついているからなんだよ。 中華料理では、油で炒めたり揚げたり焼いたりするけど、殆どの料理にうまく酢を使ってるんだ。酢豚・八宝菜・餃子のたれなどなど。そうすることで油分を中和させてるんだ。 だから、肥満で困っている中国の人は少ないんだよね。何千年の歴史を経て経験から学んできてるんだ。 |
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ダイエット理論 ２ りんごには「ペクチン」という物質が含まれているんだ。 ペクチンは腸内活動を活発にさせてくれるんだ。 さらに、腸内の老廃物や悪玉菌による有害物質と結びついて排出してくれるんだ。 りんごには「カリウム」も含まれているよ。 カリウムは余分の「ナトリウム（一般の精製塩）」と結びつき排出してくれるんだ。血圧を気にする人にも良いということだよね。 りんご酢を飲んで血圧が下がるという臨床結果も報告されているよ。 りんごの豊富なミネラルは新陳代謝の助けや体脂肪を燃焼させる力も持っているよ。 ミネラルの重要性を語られだしたのは最近のことなんだ。 外食・コンビニ弁当などなどの最近の食生活事情から、ミネラル不足が心配されているよ。 なぜなら、同じ人参でも昔の人参とか有機栽培の人参とか今のスーパーなどで売られている安いきれいな人参を分析すると、昔の人参や有機栽培の人参はミネラルが相当多いんだ。 ミネラル不足がいろいろな病気の原因になってることが分かっているよ。 |
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