今、ﾏｲﾅｽ90の人がﾌﾟﾗｽ10点の食生活 に変えることが出来たら、100点アップ したことになるのです。100点満点の食 生活は難しいかもしれませんが、100点 アップの食生活にすることは、それほど 難しいことではないのです。 （ごはんで勝つ！より）
