戻る

６月２日…最終回
Ｃ・Ｆ…カルディオ・ファンク、今夜よりスタート．．．ですが…。
パパは右足首負傷の為、見学。　でも、チョット見ただけで帰る。
Ｃ・Ｆ…これは、パパが求めている物ではなかった。単なるエアロビ・エクササイズのファンク。
こんなの以前から有ったエアロビ・ファンクじゃん！！　ただ、今風ではあるが。

５月２６日
本日・１時間以上にわたり総支配人と今そして今後の「我々のクラブ」について話しをしました。
私の結論から言いますと、彼の考え（理想理念）に間違った所はない・・・ということ。
ただ彼の間違いは「我々のクラブ」の会員は、何の説明も無く改革される事を嫌うという事を知らず、自分の
考えを推し進めようとしたこと。

５月１９日
只今、パパは奮闘中！！
ヒップホップ存続の為、そして「心あふるる、ハートフルな」スポーツクラブを守る為に。
近日中に予定している経営者側との話し合いの為、着々と準備中。さてさて、どうなることかしら。
無駄な努力だったとしても、後悔しない為に言うべき事は言っておかなければ．．．。

５月１２日
パパはヒップホップ存亡の危機！？
今、クラブも大きく変わろうとしている。内装、外装、設備などなど．．．。
総支配人と名乗る人物が先日よりクラブへ時々顔を出すようになり、それに伴い段々と変わり始めたクラブ。
古くから居る我々・超常連にとって納得の行かない部分も多々見受けられる今日この頃。
うむ〜〜．．．、ここでもサービス業の何たるかを問わなくてはならないとは．．．．(-_-;)

４月２８日
今夜は４月分のまとめ。…の前に縦のウエッブのレッスン。
頭を後ろへ…両肩を後ろへ回しながら胸を張る…張った胸を引っ込める…背中を真っ直ぐにしてストンと腰を
下げる…で、縦のウエッブになるらしい　^_^;

そして、今月のまとめ
前回書いた動きにもう一つ、二つで仕上げ。全部合わせてフォー・エイト…になるかな。以上。
５月からは、また新しい動きで最初から。

４月１４日
先週は熱を出して欠席。
今月からルーティンをつないで２分程度の踊りを作って行くらしい。頑張りませう。
ランニングマンで左・右・左でダウンダウン…ランニングマンで右･左・右でダウンダウン
ランニングマンで左・右・左で足を右へ広げる…（次の動きは説明不能）…右足後ろ・右手前
右手を引いて左手を前に衝く…右向きで直立、右手を少し上、左手は下…左足から前向きでボックスステップ
きり返してボックスステップ、一拍止まって…足を広げる。　以上。^_^;

３月３１日
先週分を書いていないけど．．．まっ、いっかぁ。(^^ゞ

３月１７日
キャッチボールの出来る^_^;　雅な先生に聞いてみました。今夜やった動きの名前は？？
先生…「．．．．えっ！？．．．．とっ．．．．分かりません」
むぅ〜〜^_^;　やはり。

これで奮闘記と言えるのか？？(^^ゞ
なんだかナァ〜〜〜…。

３月１０日
眠い…１０日近く寝不足続きで…眠い。スポーツするなら、しっかり食べて・しっかり寝る。これが基本。
眠い。

２月２５日…今夜からは新しい先生一人だけ？ですか？？
ひょっとすると、このクラス存続の危機かも？？…今夜のレッスン４人だけ？？

２月１８日…先週は祝日でヒップホップ・レッスンは休み。
今夜も新しい先生をハタチの先生がバックアップしながら…ついでに今夜は二人の、お師匠さまも登場！！
とは言っても、後ろで見ているだけ。

で…、いつもの様にダウン・ダウンの基本から。でも先生が変わると基本も変わる？？
今までは、ただひたすらその場でダウン・ダウンだったけど、新しい先生は前へ後ろへと動きながらの
レッスンで…。　ん〜〜、こちらの方が楽しいか…ナ。
人を見てくれで判断するのは、いけないって事を改めて知る^_^;
でもハタチの先生の方が、かわ．．．(>_<)＼ BAKI

２月４日…チボリ再開
て、ことで本日はチボリ経由・クラブでヒップホップ。
先週はインフルエンザ…高熱でダウン。

今夜から先生が変わりました。でも、ハタチの先生のサポート付きですが。
新しい先生をハタチの先生が指導しながら、新しい先生が我々を教える…？　ウーム、なんとも^_^;
でも、パターン的には今までと同じで、ダウン・ダウンからアップ・アップの基本動作。続いて横のステップ
そして、キックの入ったステップヘと今までと同じように淡々と続く。ハタチの先生があれこれと新しい先生
に指導しながら。(^^ゞ
でも、今夜はここからが違うぞ！　残り２５分間、延々とダンス・ダンス・ダンス！！
今夜の動きでのルーティン。こちらの意見が通じたのか？　ダンス・ダンス・ダンス。汗ビッショリ。
レッスン終了後、新しい先生…「何か今日の動きで質問は？？」
ハタチの先生…ヘロヘロになっている私と目が合い
「お疲れのようだから．．．もう、いいんじゃない。」…（ハイ、もう良いですぅ〜）
汗ビショビショでクタクタ。基本はもちろん大切だけど、ヘタでも思いっきり動けば気持ち良い。
やはり、ここはスポーツクラブですから。

１月２１日
３月で辞めるんだって…ヒップホップ・ハタチの先生。東京へ修行の旅に出るそうな。東京へ．．．．。

１月１４日
今夜はダウン・ダウンでの左右へのステップが延々と続く。
残りの１０分ほどでルーティン。　ん〜〜〜む、今一つ盛り上がりに欠けるレッスン。人数も減ってきたしネェ。
どうなんでしょうか？　そろそろ動きの組み合わせを増やしてみては？？ネェ先生！　二十歳のカ・ノ・ジョ。
基本は大切ですけど．．．。　このまま人数が減ると厳しいものが．．．。ネェ。
スポーツクラブのインストラクターって、人気商売ですから…ネェ。
レッスンに入ろうとしないヤツ・抜けて行った人に理由を聞いてみました…「ガンガン踊らないから面白くない」
これが皆さんのご意見でして。でも、そんなこと言うヤツに限ってエアロビの基本も出来ていないのにエアロビの
レッスンではしゃいでいる。ウエイト・トレーニングの基本も出来ていないのに重いものを上げようとする…。
まあ、スポーツクラブってそんな人達の集まりでもありますが。
自分なりに汗を流して楽しめればいい場所だからネ。　．．．．って、ありゃ？？　いつのまにか奮闘記が
愚痴日記に変わってしまった。(^^ゞ

２０００年１月７日
今夜のヒップホップレッスンは年が明けて始めての本格的有酸素運動。ヒザがビシビシ・ギシギシと…^^;
年の初めに、いつも思うこと…トレーニングは止められないこの体。止めてしまうと、どうなるかこの体。
恐怖。
まあ、精神的安定の為にもトレーニングは止められませんけどネ。

今夜のレッスンのメインは横のボディー・ウェッブ。今までは、上から下へ・下から上へのウェッブでしたが
横へ「八の字」を書くような動きを練習。「８」という字が横に寝た…とイメージ。
それに沿って頭を傾けて・右横下へ・下から上へ・頭を左に傾けながら今度は左横下へ。
左側は右の逆の動きで・左横下・下から上・上から右横下へ向けて…。う〜〜む…出来ているような…
いないような…。いつものことだけど、インストラクターからのアドバイスは、ほとんど無いまま淡々と
レッスンは続く。　「ハイ、それでは次に行きま〜す。」　もう少しキャッチボールしようぜ！！彼女〜！！
それとも僕のことが怖いの〜？？
「ウムウム」…うなずく　みんな。 ^_^;;;

１２月１７日
今夜のメインはボディーウェィブ。とは言っても、これまでのクネ・クネ・クネっとしたのではなくて
カチッ・カチッ・カチッっとロックの入ったウェィブ。
頭を左に傾ける・右肩をグッっと上げながら、頭を真っ直ぐに戻す・上げた右肩を後ろへグイッっと
同時に上半身は右の方向を向く、後ろへ、のけぞった様に・右ヒザをグッっと胸に向かって上げながら
背中を丸くするように。反対側は、まったくこの逆で。本人的には出来たつもり・つもり・つもり。
踊りながら気持ちが良かったから．．．これでいいでしょ〜。

１２月１０日
今夜はステップス公演のミュージカル「サクセス・ストーリー」を家族で見に行ったのでヒップホップの
レッスンは、お休みしました。　いやぁ〜、それにしても３時間を越えるステージはグイグイ来る感じで
素晴らしかったです。演じるにはフルマラソン並の体力が必要かも。

１２月３日
師走です。忘年会シーズンへ突入！！　で、今夜のレッスンは小人数。
右膝は相変わらず痛いけれど．．．頑張りませう、基本が大切。今夜の難関は首の動き。鳩ポッポのごとく
頭を前に後ろに…ワン・ツー、ワン・ツー。あごを前に突き出し…ワン、後頭部を後ろにぶつける様にツー。
ウウッ。首が痛いですゥ。古傷の、むち打ちがぁ．．．。体中、古傷だらけの私。
でも、この頭と首の動きは、これからどんどんと出てくるらしい。　(;_;)　でも負けない！！　ぞ…っと。

１１月２６日
久しぶりの今夜は親子でポン。勉強？で忙しい女子高生が二人揃ってヒップホップ。楽しいのぉ〜〜。

ヒップホップの動きの中に有る「カット」には肩の上げ下げが肝心らしい。お手本を見て…ただ感心するばかり。
そんなこと、まだまだ、とても出来まへんがねぇ。．．．．に、続いて今夜のメインは前にキックをしながら
回転・腕の動きつき。ふむふむ、この動きはエアロビにも有りますぞ。まかせといて．．．．「グッギッ」ウッ！！
右膝がぁぁぁぁ　(>_<)
さて、来週からどうなるか…奮闘記。

１１月１９日
今夜のヒップホップ…靴を変えてみました。
今までは、フィットネス用の靴でしたが、今夜はランニング用でやってみまたぞい。感想は、まあまあ、って
所でしょうか。ただし、フィットネス用よりは、ずっといい感じ。でも、横のサポートがランニング用はメッシュ
製なので少し頼りない。もうちょっとガッチリした感じで靴底も少し厚めの方がいいかもしれないなぁ。
で、なんとなく分かったような気がするなぁ、あの、プーマのカリフォルニア。
でも、パパの足の形に合わないから仕方がない。
これからは時々、靴屋さんを回って自分に合いそうな靴を探さなきゃ。

１１月１２日
そろそろ、上半身の動きも付いてきました。今までは、ほとんど「ねぶた祭り」の「はねこ」状態だったのが、なんとなく
ダンスしてるって感じの動きになってきましたぞ。ボックス・ステップに上半身の動き「カット」が付いてきた。
でもなんだか右足ばかりに負担が多いような動きが続いて、右膝が少々腫れているような．．．。
足のトレーニングが足りないのか、それとも上半身が重過ぎるのか。ん〜〜．．．両方か？？
頑張りましょう、レッグ・エクステイション＆スクワット。

１１月５日
今夜は、なんだか気持ち良く動けたぞぃ。「踊れた」では無くて、「動けた」のよ。またまだ、「踊れた」までは行かない。まずは、先週の復習から。ただし、ボディーウェッブは無し。先週の様子を見て「先生」は自己判断でウェッブは、やめちゃったかな？(^^ゞ
ここで、我らが「先生」のプロフィールを．．．良く知らない　^_^;
二十歳の、キュートな「先生」…これだけでも、レッスンを受ける価値がある？　(>_<)＼ BAKI
で、今夜はランニングマン＆クラブを含めてのルーティーン。そして、先週パパが、お願いしていた踊りも入れて。
そうそう、わたしゃ、この動きをマスターしたかったのよ。いつも、某所で見ているダンスの一部分。
イェーッ！！今夜はノリノリだぜぃ。太ももがビンビンに痛てぇーぜぃ！！

１０月２９日
本日のレッスン…ボディーウエッブ・クラブ・ランニングマン応用編
ボディーウエッブ…活字で説明するには難しいけど…。頭を左に傾ける、次に右肩をあげる、そして右手を
だらりと斜め前に下げる、続いて膝を曲げながら左の方へ膝を出す。今度はこの格好から逆に戻っていく。
膝をまっすぐに戻し、頭をまっすぐに戻し、右肩をおろすとボディーウエッブの出来あがり！！！
わっかるかなぁ〜…。パパがやると、もちろん…グキ・ガキ・ゴキン…クキッ・カキッ・コクン。(^^ゞ

クラブ…まず、右側。右足はかかとを軸にしてつま先を外へ・外へと動かす。あくまでもかかとが軸で、かかとは固定。
左足は、つま先が軸になってかかとが外へ・外へ。両方合わせると「ワン」で右と左のかかとが、こんにちは。
「ツゥー」で右と左のつま先が、こんにちは。右足はかかとが軸で左足はつま先が軸。さぁ皆さんご一緒に。
出来たかな？？？
次は左側で今度は左足のかかとが軸で右足のつま先が軸。右側と同じように「ワン」で右と左のかかとが、こんにちは。
「ツゥー」で右と左のつま先が、こんにちは。この動きを右側４カウント続いて左側を４カウント…。
さぁ〜、続けて右側・左側・右側・左側．．．．連続で…。レッスンを受けている皆はパニック状態のメチャクチャ。
今後の課題として残しておこう…^_^;

１０月２２日
９月から始まったヒップホップのレッスン、今日で７回目。先週は熱を出してお休み。
まだまだ、ぜ〜〜んぜん形にならない、気持ち良く動けない。大会でもあれば出てみようかなんて、とてもとても
と〜ぶん、先のお話。目標としては、２年も練習すれば？？なんとか形になるかも？？ならないかも？？？
エアロビならば、そこそこは、まかせてちょうだい、って所だけど…(^^ゞ
困ったことに、ヒップホップって奴はエアロビとは正反対な動き方で、背中は猫背状態、膝は前に突き出すし
あごを引きながら頭でリズムを取るように、胸を出したり引っ込めたり、足の動きはダウン・ダウンが基本らしいけど
アップ・アップも入って、ターンも入る。
そんなこと、一度に全部出来ましぇん。ほとんど今は、壊れたロボット状態でカクカク・コキコキ・ガキンゴキン
本当にうまく動けるようになるのかねぇ〜？
でも、今日やった「ランニングマン」？は動けたような気が．．．．．自己満足。