May2 新聞 第1号 発行者米澤紗織

1986年5月2日生まれ 牡牛座 O型 国際流通学科 44(一番最後) 短距離女子

モットー “清く 正しく 美しく”

今シーズンに向けて

もう私たちが入学してから一年が経とうとしています。本当に早かったなぁと感じています。最初は何にも分からず、ただただ先輩についてメニューをこなすだけで一日が終わっていました。たくさん迷惑や失礼なことをしたと思います。そんな私達一年生に分かるまで、出来るようになるまで辛抱強く教えてくれた先輩にとても感謝し、尊敬しています。そしてそんな先輩に自分もなりたいと思います。来年は私たちにも後輩が出来ます。私も後輩にそんなふうに思ってもらえるよう、しっかりと練習に取り組みたいと思います。

 今年のインターハイは長崎県。【GO!GO!長崎!】を目標に、商船新記録樹立する勢いで頑張ります。そのためにも毎日の練習をこつこつと積み上げて自信をつけていきたいです。これからもよろしくお願いします。

信じるかどうかはあなた次第!?早く走るマル秘技

〜その1〜

ゴムを足首にかけます。その輪ゴムを引っぱり1回ねじって8の字にして親指にかけます。もう一方の足にも同じようにしますこれでOK!

走る運動はつま先立ちして地面を蹴る動作の繰り返しです。その時土踏まずの筋肉はつま先立ちの時伸びて蹴った時縮むのです。輪ゴムをかけている事によりつま先立ちの時親指が引っぱられて土踏まずの筋肉は大きく伸び、蹴った時より大きな反動で縮もうとするので速く走れるのです。

〜その2〜

ビニルの包装(いわゆるプチプチ)を10cmくらいの大きさに切ります。プチプチが内側になるようにして2つ折りにする。靴かかとにこれを敷く。

こうすることによって、体が前傾姿勢になります。かかとの蹴る力を十分に地面に伝えることができるので早く走れるとのこと。

   チョキにして走る

   ゴール10m前で叫ぶ

これは本当なのか!?と思われた方もたくさんいると思います。進じるかどうかはあなた次第です。

お試しあれ♪♪

 

Jマネージャーへ  いつもおいしいホットケーキやおにぎり、卵を作ってくれてありがとう!!つらいメニューもマネージャーのおやつのことを考えて乗り越えられたことが何度あったことでしょう…本当にありがとうございます。これからもいつも明るくてかわいいマネージャーでいて下さいãã