最近、「ストレス」を抱えて悩んでる人も多いんじゃないかな?
なんだかよくわからないけど暮らしにくい世の中だし、景気だって一向によくならないし、毎日仕事ばっかりしてて趣味の時間がぜんぜん持てないとか、ホッとするのは夜おふとんに入った時だけとか、むなしいんですよね。

私はもう１０年以上社会人をやってて、仕事のこと・人間関係のことなど、いつも悩みはつきませんでした。

でも、少しぐらいの「ストレス」というのは人間にはむしろ必要なのだそうです。
まったくのストレスレスだとかえって良くないんですって。
でも、どれぐらいが適当なんでしょうか？　まぁ個人差もあるんでしょうね。

あなたはストレスを感じたとき、どうしてますか？
「私はひたすら眠る。」とか、「おもいっきりショッピングをする。」とか、人それぞれ自分独自の方法をおもちだと思いますが、
ここでは私の方法をご紹介します。

こちらはマイルームの
「やすらぎ空間」です。
一番後ろにうつっているのが、「クリスチャン・ラッセン」の版画です。
私は彼の作品が大好きですが、この版画は特にお気に入り。　
親子のイルカと熱帯魚達がたわむれていて、
海底に外から光がさし込んでるんです。
見ていてとってもやすらぎます。
私は市販のラッセンの絵ばかりを集めたスクリーンセー
バーも使っています。

今風に言うと癒し系の音楽入りでぼぉ〜っとPCをながめて
いるとなんだか心が軽くなったりするんですよ！

版画の前に並んでるのは、ディズニーランドで買った
アリストキャット２匹とポスペのモモ（S)、そしてテディーベア。
毎日頭をなでなでしてあげています。　
みんなとってもかわいいの♪

その他は、アロマグッズ・お香など。

こちらはアロマグッズのうちで私の一番のお気に入りの電気式の
アロマポットです。
コンセントにつなぐと、白い陶器の地模様が浮かび上がってとっても
きれい☆

ポットの上のお皿にはエッセンシャルオイルを数滴たらします。
お湯をいれてそこに数滴たらしてもいいですね。
しばらくすると、良い香りがお部屋全体に広がります。

アロマポットには電気式以外にもポットの中に火をつけたろうそくを
入れてお皿にいれたオイルをあたためる方式のものもあります。
でも、電気式は便利で安全性の面でもｇｏｏｄ！

エッセンシャルオイルはいろいろな効用があります。
種類によって、リラックスできたり元気が出たり･･･。

私は主にポピュラーなラベンダーのオイルを使います。
エッセンシャルオイルは２種類以上を自分の好みでブレンドしたりもできます。

※エッセンシャルオイルの種類別効能についてはまた次の機会にふれたいと思います。

一番手前のお家の形をした陶器のものがハウス香炉。
下の土台にハウス型のふたが乗っている感じで、土台の上に
お香立てがあり、そこにコーン型や線香型のお香を入れて焚きます。
そしたらえんとつの部分から煙が出てきます。

やっぱり日本人ですからね、お香の香りはとっても気分を落ち着か
せてくれます。
サンダルウッド・バイオレットなど、お好みのものをチョイスして用いる
といいですね。

ハウス香炉の後ろのオレンジのケースにはオロマキャンドルといって香りを漂わせる
ろうそくをつけて楽しめるものです。
これも見ているだけでもきれいで、香りもよくて・・・リラックスできます。

真中の缶には中にアロマキャンドルが入っています。

※アロマキャンドルはアロマグッズを扱うお店だとほとんどのお店で置いてあります。

一番向こうに移っているのは「モイストポプリ」。
これはきれいな色のモイストハーブと天然塩を段段に並べてエッセンシャルオイルを入れたものを時々ビンのふたを開けて香りを出して楽しむものです。
写真のははじめて作ったのですが、ちょっと失敗作。
本当はもっときれいな色の断層をださないとだめなんです。

音楽のある生活おくってますか？
すてきなメロディーはいい香りに負けないぐらい気分をリフレッシュさせてくれ
ます。

最近よく聞くCD
「星に願いを/アンティークオルゴールファンタジー」
小樽のオルゴール堂のオリジナルCD。
ぜんまい仕掛けのやわらかな旋律につつまれます。

「アルビノーニのアダージョ＆パッヘルベルのカノン〜バロック
名曲集」
パイヤール室内管弦楽団によるバロック名曲の数々。
「G線上のマリア」とか「カノン」とかだれもが一度は聞いたことのある懐かしい曲が
ほとんど。

「ドラマ ロングバケーションのサントラ」
おしゃれでご機嫌なサウンドがあふれています。
ドラマのシーンを思い出したりしながら聞けるというのもサントラの魅力。

「天使が巻いたオルゴール　想い出」
映画「追憶」のテーマや、ミュージカル「キャッツ」のテーマ「メモリー」など、別れのシーンに関わる名作を優しいオルゴールサウンドで。

「ティータイムクラシック」
「愛の夢」、「月光」、「トロイメライ」、乙女の祈り」などのクラシックのピアノ曲集。

「君が教えてくれたこと/千住明」　（8/24UP）
2000年4月クールの人気ドラマ「君が教えてくれたこと」のサントラ版。映像もBGMも
すてきで しかも心に残る名ゼリフの数々で感動を呼び起こしたドラマなので、サントラを
聞いてるとピュアなドラマの世界に入りこめます。主役の繭子がくちずさむ「SAMOA
MORE」のたそがれバージョンや星空バージョンは特にすてき。
(*^_^*)ちょっとうれしかったこと
ノベライズを予約したらスクリーンセーバーの特典つきで、これはもうめちゃくちゃ得した
気分でした。音楽はもちろん「SAMOA MORE」です。

「YASHA〜夜叉〜」福岡ユタカ氏作のサントラ　（8/24UP）
らも2000年4月クールの人気ドラマ「YASHA」のサントラ版。このCDの場合は全部の
曲が気に入ってるわけではなく、ドラマの中で比佐子がひくピアノの曲がとてもいいので
この曲を目当てに買いました。静かで平穏な島の海辺にさざなみが押し寄せて子供達が
無邪気に遊ぶ〜そういう雰囲気がします。とてもリラックスできる曲。私の中では最近
NO.1の曲。
ちなみにこのサントラに収録されているのはシンセバージョン。その他のバージョン
（ジャズ・クラシックなど）は番組の公式サイトの音楽のコーナーからMIDI販売を紹介
しています。（キーボード奏者には楽譜もPDFファイルで購入可）

「カノン１００％　パッヘルベルのカノンによる天然果汁の詰合せ」　（8/24UP）
このCDはカノンオンリーです。カノンが好きな人だけ聞いてね。同じ曲ばかりですが、
バロックオーケストラから弦楽四重奏、プラスアンサンブル等 さまざまなアレンジが施されています。　とてもおすすめな一品。
(*^_^*)ちょっとうれしかったこと
お友達のサイトのフリーマーケットでイルカのアイピローをゲットしました。
見た目もとてもかわいいのです♪
目の上にのせていい香りを堪能しつつ この「カノン１００％」をかけていたら 気持ちが
すぅ〜っと軽くなりました。そのまま安眠へと導いてくれそうです。

「ＷＥ ＲＥＬＡＸ −いやし−」　11/13
最近は「癒しブーム」で、ちょっと大きめのCDショップに行けば、「癒しのコーナー」なるものがあるぐらいです。　我が家の近くにあるショップでも そういうコーナーがあって、それぞれにコメントが載っていたり試聴ができるものもあります。　私は好きな作曲家で選ぶことが多いのですが、このCDは、千住明さんや岩代太郎さんの曲が多く収録されていたのですぐに買うことを決定！　聞けば、ドラマのBGMでかかっていたものがほとんど。　私の知らない曲もあるだろうから、ひょっとしたらドラマのサントラから癒し系の曲を集めたものかもしれません。　ちなみに１曲目はドラマ「美しい人」のテーマでした。　お二人の他には、村山達哉さん、REMEDIOSさん、小林武史さんの曲がありました。　ほとんどの曲がピアノ演奏がメインになっていて、パソコンをしながらかけても大丈夫な静かで落ち着く曲ばかりでした。

あなたはどんな「くつろぎ空間」、「リフレッシュ小物」などを持っていますか？
おすすめなどありましたら教えてくださいね。
「アメニティライフ」を目指して、これからもいろいろとご紹介したいと思っています。