心身ともに健やかに生活するためには　心のやすらぎと健康な体の維持　これがふかけつですね　それはみなさん良くお分かりのことですが　しかし　その方法となれば色々とあり　迷いますね　そこで提案！　踊りで健康を考えては如何ですか　おどりにも種類はいろいろありますが　民謡　新舞踊などが　取っ付きやすいでしょう　取り敢えず　見本をみて体を動かしては如何でしょうか　勿論音に合わすわけですが　みなさんが自然に口から出てくるような詩がいいでしょうね　