夏バテ気味で食欲がないので今日は青汁（いきなりそれかい！）
作り方はいたって簡単。小松菜とりんごとキウイをミキサーにかけて 最後にレモン汁を数滴。
体の中の悪いものがどよ〜んと出ていくような、
不思議な爽快感が味わえます。
ヨーグルトにかけてもおいしいです。
石田ゆり子さんの本を見てマネしてみました。
小松菜とか、後はほうれん草のような葉っぱものの野菜は、
スピリチュアルな観点からしても、
大きなパワーを持った、ぜひ摂取すべき素晴らしい食品だそうです。

昨日とはうって変わって、どーんとカツ丼！ (ピンボケですが）
豚肉は栄養価が高く、疲労回復にももってこいの食材。
食べるとおなかの底からパワーが沸いてきます。
もう一品はきのこソテー。
前世が森のきのこ番だったのではないかと思うほど、
きのこ大好きなのです（しいたけは除く） 。