ナチュラルライフのススメ

はじめは良い化粧水がないかと思っていたとき、偶然テレビで美肌水を知って、手軽に作れるしいいかもしれないと思って作ってみたとこから始まりました。その後、美肌水について検索をすると、だいたい同じページにせっけんについても載っていたので、せっけんにも興味がでてきていろいろ知ることになりました。シャンプーやリンスやヘアカラーが体に害があることや、肌のお手入れと思ってやっていたことが逆に肌を荒らすことになっていたことなどいろいろです。まあでも、難しいことは考えなくても、せっけんひとつで全身洗えるのはすごく楽しいものです。それにやたら高い化粧品に手を出さなくても、身近なもので十分な効果が得られるのならそっちのほうが経済的だしいいでしょ？
 
 

顔・体
洗う 純せっけんで洗いましょう。防腐剤とかいろんなあやしげなものが入ってないものです。
薬局などに安いのなら200えんほどで買えます。でもマイルドな洗い心地を求めて500えんくらいするのを買ったほうが無難だと思います。私はアレッポのせっけんを使っています。しっとりしていい感じだけどちょっと髪がオリーブくさくなるかもしれません。（ビレッジヴァンガードで購入しました）
潤す1 ソンバーユ（馬油）をうすくうすくのばします。（ソンバーユはにせものが多いらしく一番最初に製造を始めた会社のが良いらしい）
潤す2 美肌水（スプレーの容器に入れておく）を何度も何度もひつこいくらいにスプレーする。
次の日起きるとうるおった肌になります。私はかなり油っぽくニキビ肌だけど不思議とベタつきません。
 
美肌水の作り方
材料 グリセリン5ml
尿素50グラム（園芸用より薬局のものが良いと思います）
水道水（防腐剤が入っていないためあえて塩素が入っている水道水で！）200ml
作り方 尿素と水道水をよくまぜてからグリセリンを入れる
使い方 上の原液を水道水で10倍に薄めたものを顔に使用。
ひじやひざには原液のまま使って大丈夫です。
皮膚が弱く、10倍にうすめたものでしみる場合はもっと薄めて使いましょう。
自分に合ったしみない程度の濃度で使いましょう。
※夏場や、乾燥知らずの人は何もつけなくてもいいでしょう。

　　

髪
洗う 顔と同じせっけんで洗いましょう。
髪はせっけんだと洗いにくいので、その前にしっかりブラッシングしておきましょう。
髪をしっかり濡らしてからよく泡立てたせっけんで洗います。いっきに全部洗うのはうまくいかないので、最初は前の部分とか、
分けてしっかり洗いましょう。せっけんを泡立てるのがうまくいかない人は薬局などで泡を立てるためのものが売っているのでそれを買っても良いかとおもわれます。ずっとシャンプー（合成洗剤）を使っていた人は洗った後かなりパリパリになる（キシキシ？）ので驚くと思います。
リンス おちょこ1杯分くらいのお酢（私はリンゴ酢。100レモンでもいいらしい）を洗面器8分目くらいのお湯に入れて髪をそこに入れてます。
せっけんで弱アルカリ性になった髪を弱酸性にするそうです。キシキシだった髪が一気にやらかくなってこれも驚くと思います。お酢は肌にも良いらしいのでそのお湯を最後に全身にかけます。
せっけんにして1週間か2週間は髪がバサバサしますが、洗いつづけると、髪に入りこんでいた今まで使っていたあやしげなヘアケア商品がとれて、だんだん素の髪に戻ってきます。めげずに頑張りましょう。

 
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