ハーブ・ピローハーブ・ピロー
おだやかな眠りを誘うハーブ・ピロー。ハーブは鎮静効果のあるものを使います。
これを枕の下や横に置いてください。ほのかな香りを楽しんでいるうちに眠りに．．．
＜材料＞ ドライラベンダー １カップ、 ドライミント 大さじ１
木綿布３５ｃｍ×２５ｃｍ、 綿少々
１．木綿布を中表にして、半分に折り（２５ｃｍ×１７．５ｃｍ）袋状に縫います。
２．綿でハーブを包み込み、１に平らにして入れ、口を縫閉じます。
口はリボンで結んでもよいでしょう。
サシェ
＜材料−引き出し用−＞ ドライラベンダー 大さじ３、 ドライタイム 大さじ１
ドライミント 大さじ１、 木綿布、リボン
１．布を袋状に縫い、ハーブを混ぜて全部入れ、形を整えてリボンで結びます。
＊サシェの利用法はたくさんありますので、置く場所などによってハーブの種類や形
などをいろいろ工夫してみてください。
ハーブ石鹸
いかにも手作りといった感じに仕上がるハーブ石鹸。見た目はゴツイけれど使い心地
は満点です。香りのあわが汚れをさっぱりと落として、ほのかにハーブの香りが残り
気分もすっきり。
＜材料＞ 無色・無香料の石鹸 １００ｇ、 ドライローズマリー 大さじ１、
ドライローズマリー（飾り） １枝
１．鍋に１５０ｃｃの水を入れ、ローズマリーを加えて弱火で３０分ほど煮て、漉します。
２．石鹸をその固さによっておろし金でおろしたり、乳鉢で砕いたりして粉にします。
３．１に２を入れ、湯煎をしながらよくかきまぜます。６〜８分たってトロントロンの
状態になったら火を止め、容器に注ぎます。
４．少し固まったらラップを広げたところに取り出し、好みの形にまとめ、飾り用のロー
ズマリーをつけます。
５．さらに乾燥させます。
ハーブ・バス
＜材料＞ ラベンダー １カップ、 木綿布の袋、 リボン
１．袋の中にラベンダーを入れて、リボンで固くしぼります。
＊ローズマリー、ミント、レモングラスなど好みのハーブで。２〜３種類を組合わせてもよい。
★使い方 Ａ：浴槽に水を張り、１を入れて沸かします。
Ｂ：蛇口から湯が出る場合は、１を蛇口につける。
Ｃ：洗面器などに１を入れ、熱湯を注ぎ、エキスを浸出させて、その液を１ごと浴
槽に入れる。