素材の提供をして下さったBeaust Garden の本多さんに感謝致します。なお、技術指導は、和歌山県体力開発センター指導課長人瀬昭一氏の指導理論に
基づくもので、産経新聞に連載された氏の著書「ワンボイントレッスン－水泳」を引用されたそうです。
水泳の3大原則 (トップスイマーも初心者も同じです。)
①しっかり浮く…水に浮くことは大切です。速く泳げば泳ぐほど大切です。
②しっかり掻く…水を掻かないと前に進みません。しっかり掻きましょう。
③抵抗を少なく…水の抵抗をなるべく少なくすることも速く泳ぐのに大切です。