くろむ坊主のダイエットライフ
第一回　これがわしのダイエットの全てだ！

掲示板はここから

こんにちは。最近一生懸命ダイエットしてるくろむ坊主です。
さてさて、今回このＨＰにも”趣旨”を持たせようプロジェクトを起こす
事になりました。その第一弾がこの「ダイエットライフ」っす。

知ってる人も多いと思いますが、私ただ今ダイエット真っ最中です。
かな〜り色々やってます。金もかけてます…。
やりすぎてどれが効果的なのかわからないところがたまにキズ…。
今回はそんな私が日々使用しているダイエット用品を大紹介！
みんなも気になるのがあったらチャレンジ！
オススメ度も参考にしてね！

「お医者さんが考えた　朝だけダイエット」　風本真吾　王様文庫
いやぁ、この本いいすよ。まじで。凄いためになる。
ここで提案されてる朝食抜きってダイエットには非常に効果あり！
これは間違いないよ。だって最初の１ヶ月これしかやってないのに、
５ｋｇくらいすぐ痩せたもの（ま、普通の人とは事情が異なるが…）
一読の価値ありっ！
オススメ度　★★★★★
「ＤＩＥＴＧ７スリムパック」　グローバル
言わずと知れたきなこココア！はい、知れてないですね
これまだ２日しか試してないからなぁ、どうなんだろう…。
とりあえずおとといの夜はこのグローバルのシリーズで過ごしたら0.5kg減ったけど。
要するに食事制限だから減って当たり前なのだよね。
栄養バランスが取れてるってのがいいのかな。
ちなみにさほど美味しくは無いっす。粉っぽいし。豆乳の味するし。わしは飲めるけど。
とりあえず１週間くらい試してもっかい報告しま〜す(続くかなぁ…)
オススメ度　★★☆☆☆
「ＤＩＥＴＧ７ニューコンコンブル」　グローバル
スリムパックと同じシリーズのかた〜いビスケット
差し歯折れそうなくらい硬いっす。味はまあまあかな。さっぱり味だね。
もう１個セットで「唐辛子コンコンブル」も買ったんだけどこっちはまだ食べてない。
「噛むことによって満腹感を…」と書いてあったけど食べても満腹感は出ず…。
上のココアもそうだけど、このシリーズだけだと食後にかなり空腹感を覚えるよ。
だから１日２食をこれに変えるとストレスたまって大変そう。わしはお昼だけこれ。
オススメ度　★★☆☆☆
「クーストッパー」　グローバル
これはスープ。チキンコンソメ味。味はまさにインスタントのコンソメスープだな。
問題はね、具が全然入ってない事。寂しすぎるんですけどって感じ。
だからなんかしら具を入れて食べる事にしてる。
コンコンブルも満腹感を出すためのものだけどこれもそう。
ちなみにこれは結構効くよ。一通り食べ終わった後にこれ飲むと少し落ち着く。
18kcalくらいだから低カロリーだしね。これは使える、具さえあれば。安いし(20食970円)
オススメ度　★★★☆☆
「こんにゃくジャーキー」　グローバル
間食対策のおやつ。こんにゃくで出来たビーフジャーキーってとこかな。
食べるとまじでビーフジャーキーの味するんだよね、かなりうまい。特にビーフ味。
和風味の法はいまいちかな。ビーフ味はビールのおつまみにもいいかも。
ピリッとスパイシーでかなりいいよ。歯ごたえも凄いあるし。
ちなみに昨晩も夜中になんか食いたくてしょうがなかったのでこれ食いました。
オススメ度　★★★★☆（ビーフ味ね）
「ミニステッパー」　不明
3980円でお安くかったステッピング運動機器。
ダイエットするなら運動は必須！でも出来ます？ジョギングとか。寒いのに無理。
そこで買ったのがこれ。ルームランナーは場所とるのでこれにしました。
場所は取らないよ。非常にコンパクトで音も静か。
安物のせいか使ってるとロウソクみたいな匂いがしてくるのがちょっと気になるけど。
運動って大事だよね。これ使い出してからちょっと停滞気味だった体重がまた減りだしたし。
テレビ見ながら３０分くらいやってるだけだとあんまり苦痛にもならないしね。オススメ！
オススメ度　★★★★☆
「クロムダイエット」　メタボリック
3980円でお安くかったステッピング運動機器。
前述の「朝だけダイエット」で読んだんだけど、クロムって大事らしいすよ
脂肪燃焼効率をあげてくれるんだって。これが体にある＝痩せやすい、太りにくいって事らしい。
だったら飲むしかないっしょって事で薬局で買ってきました。
１ヶ月分で2000円くらいかな。効果は全くの不明。飲んで１週間くらいになるけど。
じゃあ紹介すんなって感じなんだろうけどね！てへ。
オススメ度　★☆☆☆☆
「アフターキトサンダイエット」　メタボリック
脂っこいものとか食べた後に飲むとその脂肪分を排出してくれるってやつ。
これ飲んでおくと飲んだ次の日にも体重が増えてない（気がする）。
俺はこれ精神安定剤のつもりで飲んでるけどね。
飲む→カロリー取りすぎた、という罪悪感。この繰り返しがストレスを生むのさっ。
これ飲んでも気休めにしかならないかもしれないが、罪悪感を取り除けるんだよね。
そうするとストレスが無くなってダイエットが長続き！
みなさん、ダイエットの一番の敵はストレスだすよ。いや、まじで。
オススメ度　★★★☆☆(精神安定剤として)
「ガルシニアダイエット」　メタボリック
上のと同じ。これは炭水化物や糖分用。
やっぱり精神安定剤だね。
なんか使い分けてるとダイエットのエキスパートになった気分で楽しい。
でも俺のこのレポート読んでこれ買おうって人いないだろうなぁ。
オススメ度　★★☆☆☆(上のやつの方が効いてる気がする)


とりあえずこんな感じ！
今回はとりあえずで作ったからねぇ、画面構成的に貧弱だけど。
これから徐々に見栄えもよくしていくつもりだから。

＜ダイエットライフ今後のお題（予定）＞
・わしはこうやって食欲を抑えてるぞ！！
・これは使える！？ダイエットスーパーリンク集
てな感じでまた次回！！