CASE FLIE #001

鼻うがいのススメ

のど・はなが潤う、風邪予防、花粉症対策

今の季節、乾燥してますね。夜寝るときのどが渇いてしょうがない方、また、風邪をひきやすい方、特にのどをやられてしまいがちの方、そして、そろそろ花粉症の季節ですが、花粉症でお悩みの方にも「鼻うがい」をお勧めいたします。 私は、毎年秋から冬にかけて必ず2〜3回風邪をひき、39度前後まで熱が上がってしまいます。のどをやられてしまうのですね。 しかし、この「鼻うがい」をするようにうなってから、風邪をひいても軽くてすむようになりました。 「鼻うがい」のおかげでのどをやられることが無くなったからです。 鼻うがいをするとこの世のものとは思えないようなものが体内から吐き出されます。 その後はも〜〜〜〜スッキリ！！一度やったらやめられなくなります。 私は食事の前には必ず実行しますよ。 一日に5回くらいやらないと気持ちが悪くて...。 今までどうしてたかと思うぐらい、無くてはならないものになってしまいました。 私の知人にも勧めたところ、今ではやはり毎日数回やっておるそうです。 特に、寝る前にやるとぐっすり眠れますよ。 FMラジオのナックファイブのタマちゃんもやっていると聞きました。 さあ！みなさんも是非おためしください。

注意事項

鼻うがいの方法

コップ一杯のぬるま湯を用意する。温度は体温程度で鼻に付けたとき心地よい温度 塩を少々入れる。濃度は口に含んでみて塩辛くない程度。ほんのり塩味程度。 良くかき混ぜて鼻からゆっくりと吸い込む。 自然とのどに食塩水が落ちてくるので吐き出す。 3〜4回繰り返し、最後にゴロゴロと普通のうがいをすれば完璧。 鼻にツ〜ンとくる場合は、お湯の温度が低いか塩の濃度が適切でないと考えられます。決してツ〜ンとはきません。つらく無いです。

・お湯の温度、塩の濃度の加減が悪いと鼻にツーンとくる場合があります。 ・勢いよく吸い込むと中耳炎になる可能性があると聞いたことがあります。ゆっくりと吸い込みましょう。 鼻うがいをしておきた損害については当方では一切責任を負いません。

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