■■アファメーションとは■■

アファメーションは、自分に対して語りかける肯定的な宣言の言葉のことです。
アファメーションは、自分に対して意識的によい言葉を選んで言い続けることによって、
自分自身の心や考え方を変えて、自分の望む方向にすすんでいく方法です。

アファメーションやアファメーションのやり方などについて、よく知らないという方のため解説です。

アファメーションはどんなものなのか?

たいていは「わたしは、、、です」という形の肯定文です。
例えば、「わたしは自由です」とか、「わたしはやり遂げることができる」などです。
心の中で唱えても、言葉を声に出してもいいのです。
紙やノートに何度も書くという方法もあります。いつでもどこでも何回でもできますね。とても簡単で分かりやすいです。

どんなことに効果があるのか?

あなたが望むことならば、どんなことにでも効果はあります。
健康でも豊かさでも仕事のことでも、心の平安から、霊的な成長まで。あなたにとって大切な望みを発見し、
それに見合ったアファメーションをすることで、効果がでることでしょう。

どうしてそんな簡単なことで変わるのでしょうか?

わたしたちは、無意識のうちに、いま抱えている問題を悩んでしまい、
本来ならば問題を解決することのできる自分の力を、まるで檻に入れるように自分に対して語りかけていることが多々あります。
アファメーションは意識的に肯定的な言葉、問題の解決に焦点を絞った言葉を語りかけることによって、
無意識のうちに繰り返していた否定的な言葉から自分を引き離し、肯定的な言葉を受け入れることによって
今こころで限界となっている意識を変化させるものです。

一番簡単な例を言えば、口癖になってしまうような「できない」という言葉を「できる」という言葉に置き換えることで、
自分や周りの出来事を変化させていくのです。

アファメーションは自分に対して意識的によい言葉を言い聞かせていくことで、
わたしたちの心の大きな力に働いてもらうようにしていくのです。
アファメーションを毎日の習慣にしよう!!
自分の中に明るく肯定的なよい心の習慣を作り上げそれにあった自分になってそれを経験しましょう。

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