コラム

コラム

どうやめさせる、危険な飲酒運転
　　　　　　　　　　　　　　　鈴木由紀生
飲酒運転を繰り返すドライバーの問題点はどこにあるのでしょう。
①自分は何回も飲酒運転を経験しているので、これくらいなら何事もなく安全という「主観的安全基準」を勝手に作りあげていること。

それまで飲酒運転をして事故が起きなかったのは、偶然によい条件に恵まれていただけで、それを忘れていることに問題があります。
言い換えれば、もし途中で何かいつもと違った条件が加われば事故につながる危険があるわけです。

②飲酒運転による悲劇は自分には無関係と思っていること。

いわゆる「自己別在の心理」と言われるもので、自分だけは自己を起こさない、事故を起こす者は運転技術が未熟だなどという考えです。

③飲酒運転に対する罪の意識の希薄なこと。

とにかく違反で捕まらなければよいといういう考え方などです。

ところで人格の発達についての心理学の理論にロータッカーの「成層説」というものがあり、アルコールが人間にどんな影響を与えるかを説明するのに便利です。
人格は大きく分けて３つの層から形成されるというもので、いちばん上は「自我」の層で知性や教養が存在し、２つめは「ひと」の層で本性が、３つめは「深部人」（しんぶじん）の層と呼ばれ、ここはさらに４つの層に分かれます。それぞれ上層から、「感情」「内なる動物・子供」「自律神経」「反射」が存在します。そこでここからはジャクソンという学者の説ですが、「アルコールは抑制剤として上の層から順に作用する」というのです。
卑近な例ですが、男性で酒に酔うと普段はところかまわずはしない立ち小便を平気ですることがありますが、いちばん上の層にある知性や教養がアルコールで抑制されてそんな行動に出るわけです。酔いの程度で、本性がむき出しになったり、感情的になるのも同じ理屈です。要するに、飲んだ人間は自分自身も含めて信用できなくなるというわけです。

　飲酒運転の危険を自覚させる方法

　飲酒運転を繰り返すドライバーには、「飲酒運転の危険性」を知らせることで自覚させる方法が有効です。その方法は３つあります。
①「事故統計」などの数字的なデータを知らせることで危険性を認知させる方法。
②「事故の事例」を示す方法。
その際、一般的な例より、当人に身近な事故例で説明するのがポイントです。飲酒運転の悲劇は自分の起こしうる事故と無縁でないことを理解させるわけです。
③飲んでしまうとどうなるか、主観的判断がいかに危険なものかを教える方法。
運転シミュレータなどを使い、飲酒の場合と飲酒なしの場合でどのくらい事故やミスを起こす回数が違うかを体験させる方法や、飲酒と飲酒なしでのテストコース走行を比較した実験結果をデータで示す方法があります。
また、飲酒運転をやめさせるためには、ドライバーはもとより当人に影響を与える人（家族や職場の同僚や友人など）への指導も必要になる場合があります。よく家族が「仕事のためだからやむを得ない」と飲酒を黙認していることがありますが、その場合は家族やまわりの人間も飲酒運転に対する意識を変える必要があります。（談）　

『車酔い』

　ドライブにこれさえなけりゃの「車酔い」
　　　　　　　　　　　　　　　千々石みちの
協力　東京厚生年金病院　耳鼻咽喉科　　石井正則部長
　古くは修学旅行で行った。日光のいろは坂かなあ、車酔いスポットといえば。子どもの頃って、ほんと酔いやすいんだよねえ。バスのいちばん前の席、洗面器・・・・。思い出したら気持ち悪くなってきたかも。
この車酔いには、内耳の三半規管の付け根にある、耳石器という器官が大きく関係してしているのだ。歯ブラシのブラシ部分に石をのせたような形をしているんだけど、これが直線の加速度と重力のセンサーの役目をしてて、急発進や急ブレーキのときに、やわらかい毛の部分が傾くことによって反応する。
かたやおとなりの三半規管は回転のセンサーなので、カーブの続く道を走ったりすると反応する。この２つの器官が反応することによって、車酔いの最初の症状が現れてしまうのだ。
　揺れの情報は脳に伝えられ、まずあるところで「快」か「不快」かが判断される。「不快」と判断されると、さあー大変！　自律神経中枢というところから、ストレスホルモンが大量に分泌され、それが自律神経を不安定にさせて気分が悪くなる。これが車酔いのシステムなのだ。知らなかったよー。
運転している人が酔いにくいのは、状況を予測できて揺れが「快」になるからで、後ろ向きに座っていたりすると、思いもよらぬ揺れが「不快」となり酔いの原因となる。睡眠不足も「不快」だし、イヤなニオイも「不快」の原因。
自律神経を安定させておくのに大切なのが、胃の中の状態を安定させておくこと。ガムなどを噛むのがいいといわれるのは、胃の動きが安定するから。便秘は自律神経を刺激するから注意ね。
　みかんやレモンなどの柑橘類がご法度なのは、唾液が急に分泌されて自律神経を不安定にさせるから。
いままでなんで酔うのかわからなかったけど、そのしくみがわかったら、なんだか気が楽になった感じ。おまけにほとんどの人にとって車酔いは病気じゃないんだから、気軽にドライブに出かけましょ。ポイントは「快」だよ。

　車酔いに勝つための十三か条
一、おなか空きすぎも、食べすぎもだめ。
二、食事は消化のいいものがベスト。
三、酸っぱい果物はドライブではガマン。四、トイレ（大）に行っておく。便秘は避けて。
五、前日、よーく眠っておく。
六、ズボンのベルトなどで体を締め付けるのはやめる。
七、読書や地図をじっーと見るなど、下を向くのは避ける。
八、なるべく上を向いて遠くのものを見る。
九、心配だったら薬を飲んで。
十、ママが心配しすぎるのもだめ。
十一、おしゃべるしたり歌を歌ったりするもよし。
十二、危ないと思ったらゆっくり深呼吸。
十三、酔っちゃったら窓をあけて風を浴びたりするといいかも。

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