Ｂｅａｕｔｙ
〜 CONTENTS 〜
≪きれいな女≫
【根性ごときれいになる】
お金が余ってたら、エステかなんか行ってみたい・・・けど、
楽（ラク）してきれいになっちゃ、根性がきれいじゃないよな!!!と。
お金をかけずに、ほんのちょっとの工夫できれいにならないと。
ここでは、根性ごときれいになる!!!ことを考えます。
きれいな女
ずっと女でいる
ばあちゃんの知恵
デブはブス
メンタル篇
お茶のはなし
お砂糖のはなし
5年位前は、スタイルとか、外見なんてどうでもよかったなあ。
かと言って性格も頭も、いいわけではなく・・・(最悪だな、お前)
ある日気づいた時には、自分だけ、ガッチリ固太り女でした。
暴飲暴食、髪は全部枝毛、猫背・ガニマタは当たり前。
周りは、どんどんきれいで、化粧も上手。
性格も良くて、かわいい女の子はいっぱい...
女がただ、きれいで笑ってるだけで、周りがぱっと明るくなる
これ、すごい！
遅ればせがら、女がきれいでいることは、ものすごいパワーなんだなと。
ある日、思い立ち、女として、むちゃくちゃスローなスタートを切りました。
それから5年、たくさんの本を読み、さまざまな方法を試み、
失敗も繰り返し、７kg痩せて、肌も髪も生まれ変わったかな。
これも、メンタル・食生活・日常生活の改善以外に何もないと実感。
お金が余ってたら、エステかなんか行ってみたいけど、
なんだか、「お金払って、人にやってもらっちゃえ」とか、
「塗るだけでOK」とか、「食べ過ぎたってこれを飲めば」とか･･･
楽（ラク）してきれいになっちゃっていいのかな〜
それじゃ、根性がきれいじゃないよな！！と。
きれいな人は、やっぱ努力して、自分で頭使ってますよね。
お金をかけずに、ほんのちょっとの工夫できれいになれたらなと。
これからは根性ごときれいになる!!!
アイデアは以下まで。
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≪ばあちゃんの知恵≫
≪デブはブス≫
≪メンタル篇≫
≪お茶のはなし≫
≪お砂糖のはなし≫
ずっと女でいつづけることってパワーです。
（資生堂かな？）化粧品のCMで見ました。
お化粧の講習会を老人ホームで開催したところ、
一人でトイレにも行けなかったおばあちゃん達が、
どんどん自分でできるようになってしまったという、ものすごいお話。
お年寄りになると、男も女もなくなって、おじいちゃんも、おばあちゃんも、
全部いっぺんにお風呂に入れちゃうなんて、施設も多いという昨今、
とても新しい発見でした。
人間死ぬまで男と女でないとね。
女でいることを忘れた日からが、老化の始まりです。
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昔から言われ続けている、いわば おばあちゃんの知恵袋的な
親の小言って、ダイエッターには、耳寄りな鉄則です。
例えば、早寝早起き、規則正しい生活。
ゆっくりよく噛んで食べる、三角食べ。
好き嫌いをしない、姿勢は正しく、きれいに歩く。体を冷やさない。
夜中に食べない、怠けず自分の仕事をする、等々。
考えてみたら、どれをとってみても、いつも親に言われてうんざりな
耳タコものばかり。でも実際に守っているかといったら・・・???
半分も守れてないでしょうね、ほとんどの人が。厳しいもん。
100％守ったら、体格も肌も髪も、かなり変わるんじゃないかな。
絶対きれいになっちゃう。
意識しなかったら、私なんて5回も噛んでなかったな〜。
それも噛んでる途中で、もう、どんどん飲み込んじゃって。
ある日、実行すると、不思議といつもより量を食べれなくなってましたね。
秋野ようこさんも、おっしゃるように、一口50回噛むまで次を入れるな！ってね。
きれいな人と、おばあちゃんの言うことには耳を傾けたいものです。
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結論からいって、デブはブスで、嫌いです。
（病気の人、ごくまれな いい奴は別として）
多くのデブは（9割がた）、必ずといって性格が悪い(＝ブス）っす。
太ってるけど、食べたいから、何かにつけ、言い訳がましい。
女は外見じゃないのと言い張り、性格もやっぱりかわいくない。
がっついてて、食べ方も汚い。品はない。
服も選べない、靴は減る、マタは擦れる。
大きいから、よく人にぶつかるが、いちいち謝るのも面倒くさい。
いろんなことが、おっくうで、投げやりで、無神経。
自分に甘い。怠ける。横着もの。ずぼら。志が低い。
そんな性格がその体型を作るし、その体型がその性格を作る。
だから、デブとブスは切っても切れない。
もちろん
やせてきれいでいること、太らないようにすることって、ほんとに大変。
まず、栄養・食品・健康に関する知識が必要。
自分の性格、弱点も全て把握してなくてはならない。
強い意志、理想、根性がなくてはならない。
料理だって、運動だって、習慣にしなきゃいけない。
夜遊びも、甘いものも制限して、エレベータも使えない。
でも、ひとつひとつ、さらりと、楽しみながら、実行できたら・・・
ちょっとくらい、ぽっちゃりしてても、それはいい女だなーと思います。
体重が○kg以上、体脂肪○％以上というより、
自分を怠けさせて、磨かない人は、見た目も性格も頭も悪い!!!
やっぱり、デブはブスで嫌いです。
そして自覚がないんで、周りもぜひ、教えてあげましょうね。
はっきりと「デブなんじゃん？」ってね。
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