タンゴ
ワルツ
(桃山台体振ダンスクラブ）
社交ダンスと聴いてどういうイメージをもちます？
僕はこの世界を知るまで”くっついて踊って何がおもしろいんだろう”と思っていた。「食わず嫌い」という言葉があるが、まさに外からみて勝手に”つまらなそう”と思っていたのだ。
でもこの考えは一変した。「もっと若い時からやっておけば楽しいかっただろうに」と。だいたい、夢中になるのが遅いのだ。僕は。でも、「その世界」との出会いは、常に入門であり情熱の対象だ。
東京のダンスサークルで2年ほど練習し大阪で1年あまり。3年というと長そうだが、実際は欠席が多く、正味1年くらいなのだ。総時間にして、1年に50時間位、3年で150時間だ（あ〜、6日間もやっていない）。
社交ダンスは勝手に身体を動かせば良いというものではない。姿勢よく歩いたり、ホールド（腕の広げ方）をしっかり固定したり、視線を正確にしたりとか、いわゆるステップ、フィギアを覚える前に基本をきちんと身につけなければならないことがたくさんある。そうでないと進歩しないという。基本を覚えないときれいに踊れないのだ。
いま入っているサークルは女性が75％、男性が25％。どこのダンスサークルも女性の方が多いようだ。ラッキーなのは女性の会員が以前ダンスの教師をしていた経験を持つ人が多いことだ。教えてもらっている。しかも月1500円の会費で1回に2時間、4回踊る機会がある。昨年ははじめてタンゴのフォーメーションをやった。みんなの見ている前で、4組が同じ踊りを踊った。ドキドキしたが意外に本番に強く、納得のいくタンゴができた。
それにしても、世の中にはいろいろ楽しい事がある。僕はサークルで一番位に若いのだが、逆に、社交ダンスのサークルは年齢がいっても楽しめるスポーツ（運動？ 同じですか？）だということなのだ。60歳、70歳になっても自分の身体を自分でコントロールして動かす、これほど愉快なことはないと思う。東京も大阪も街を歩いていて感じるのは高齢者が少ないことだ。たぶん、家に閉じこもっている人が多いのではないだろうか。
高齢者がする「スポーツ」と言ったら、ゲートボールとウオーキングが代表的だ。その中で社交ダンスは健闘している高齢者でもやれるスポーツだ。僕はここに魅力を感じている。高齢になってもインターネットで世界中の人達とコミュニケーションして、旅にでて刺激を受けて、ダンスで健康を維持して………、これって楽しいことだと思う。
ダンスの世代分布は、推定だが、学生時代にやってたグループ、多いのが地域のダンスサークル；地域にも寄るが40歳半ばから70歳半ばの人達の活躍が多いのではないか。たぶん、社交ダンスは西洋から入ったのだと思うが、21世紀の高齢者社会にむけて貴重な健康維持シーン、プライマイケアの日常実践シーンを日本に根づかせていくのではないかと思う。
練習とマラソン 走りはじめたのは1994年1月からだった。93年の12月にランニングとかマラソンを している
友人たちと話をしていて刺激を受けた。「マラソンは 見るもの・応援するもの」とずーと思っていた。
最初は月40〜50キロの距離数のペースではないかと思う。一回につき3キロくらい家の近くの公園で走っていた。
確かその年だと思うが、友人から「記録すると走る距離がのびる」「続ける には記録した方がいい」というア
ドバイスを受け記録を始めた。そして記録をつけはじめたのが1994年の10月。手帳に距離数だけを書いた。
記録してわかったことは「記録しないと自分の走った歴史は残らない」ということだった。記録していなかった9ヶ月
（94年1〜9月）は結果として自分の走り・練習が 全然見えない。
記録をつけはじめてからは、自分の生活のリズム、練習量と記録の関係が見えてきた
1998年11月某日 今練習しているタンゴステップ
1. ツーウオーク リンク
2. クローズドプロムナード
3. バックコルテ
4. ツーウオーク
5. オープンリヴァースターン
6. ツーウオーク リンク
7. ナチュラルツイストターン
8. クローズド プロミナード
9. ツーウオーク リンク
10. プロミナード・ロックターン
11. バックロック to PP
12. オープンプロミナード
13. スイーベル・タップ
14. リンク
15. プロミナード・フォーラーウエイ・リヴァース
16. セームフットランジ＆ヘッドターン
17. 戻し コントラチェック
18. 戻し PP
19. プロミナードターン to PP
20. プロミナード・ツイストフリッカー・クローズド
21. ファイブステップ
22. バックプロミナードツイスト
23. Xライン
24. 戻し オーヴァースエイ
25. ドラグ
26. プロミナード リンク
27. フォラウエイリヴァース
28. テレマーク
29. チルト オーヴァースエイ
30. ドラグ
31. クローズド プロミナード
32. ファイブ ステップ
33. プローミナード チェイス
34. シャッセ ホイスク to PP
35. プロミナードリンク
36. ヴェズリーリヴァース・レフトシャッセ
37. スローオーヴァースエイ
38. 戻し
39. ファイブ ステップ
40. ストーク ウオーク
（桃山台体振ダンスクラブ）
1998年11月某日 今練習しているワルツステップ
1. ナチュラルターン
2. ナチュラル スピーンターン
3. リバースターン
4. ホイスク
5. シャッセフロームPP
6. オープンインピタス ターン
7. ウイーブ
8. シャッセフロムPP
9. ナチュラル スピーンターン
10. ターニングロック
11. ナチュラルターン
12. ヘジテーション
13. ダブルリバース ターン
14. ドラッグヘジテーション
15. バックワードロック
16. オープンインピタンス ターン
17. シャッセフロムPP
18. ホヴァー クロス
19. クィックオープン リヴァース
20. シャッセロール ＆ スピン
21. ターニングロック to PP
22. ランニングウイーブ シャッセ ロール
23. スロー・ア・オーヴァースウエイ
24. 戻しPP
25. カーブ ド フェザー
26. ライトシャッセ、トラベリングコントラ
27. ランニング ウイーブ
28. ホヴァー セームフットランジ
29. ヘッドターン戻しPP
30. カーブドスリー、レフトホイスク（2回転）
31. シャッセフロム クローズ
32. ナチュラルスピンターン ターニングWクロス
33. スローオヴァースウエイ
34. エロスライン トラベリングコントラ
35. シャッセフロム クローズ
36. オープンインピタンス ターン
1998年9月某日 華やかそうで地味な世界 社交ダンス
1994
1995
1996
1997
1998
1999
2000
2001
1月
記録なし
170
125
77
124
30
51
53
2月
記録なし
75
121
100
90
101
37
0
3月
記録なし
85
142
25
71
76
69
63
4月
記録なし
105
190
127
72
35
25
105
5月
記録なし
133
164
161
139
71
40
60
6月
記録なし
110
175
160
85
42
10
0
7月
記録なし
75
175
182
86
105
25
0
8月
記録なし
236
183
124
172
54
30
50
9月
記録なし
124
162
132
103
42
36
17
10月
80
140
165
182
110
105
23
10
11月
60
96
41
151
116
41
0
20
12月
72
67
144
100
41
92
30
累計
212
1415
1787
1521
1209
794
376
平均
70
118
149
127
100
66
31
◇フルマラソン全出場記録◇
第1回 第10回ロサンジェルスマラソン 95年3月5 日 3時間50分25秒 雨第2回 第2回シドニーマラソン 95年8月 27日 3時間40分59秒 晴
第3回 第15回つくばマラソン 95年11月 26日 3時間33分59秒 曇
第4回 第15回佐倉マラソン 96年3月3日 3時間31分59秒 晴
第5回 第3回シドニーマラソン 96年8月18 日 3時間18分05秒 晴
フルマラソンは5回しか走っていない。ハーフマラソンも5回で最高タイムは第1回手賀沼マラソン（95年10月29日）の1時間32分45秒。
今のところ走るほどに記録がでているので練習が楽しい。
97年4月から大阪に赴任しており、生活のリズムをつくる上でも朝のランニングを生活の始まりに位置づけている。朝5時におき、6時までインターネットと新聞を見て、6時10分に8キロ走りに行く（住まいは走る場所に近いところで服部緑地公園の近くを選んだ）。7時に戻り、その後、シャワー、食事などを済ませて出勤という生活を送っている。
たぶん、自分の生活を律するために「走る」という人は多いと思うが僕もそう。そして朝日を浴びながら走っていると「生きている」という感動とエネルギーが湧いてくる。
（1998年7月）
1999年3月、2年間の大阪赴任を終え東京に戻った。