�@　まずFileHider,exeを立ち上げます。

�A　図の位置にある「開く」のアイコンをクリックする。

�B　ダウンロードした、ファイルが隠してある元ファイルを選択する。

�C　そうするとそのファイルの中に隠されているファイルが右がわのウィンドウにでてくる。

�D　こうして取り出すファイルを選択したら図の位置にある、「ファイルの取り出し」というアイコンをクリック。

�E　フォルダの参照というウィンドウが出てくるので取り出すファイルを保存する場所を選択する。

�F　保存先を選択してOKをクリックすればその場所にファイルが取り出される。
　　 元のファイルを削除して、これで終了。