〜ネイルケアしよう!!〜

☆指は意外と人に見られているもの。指を見るとその人の年齢、生き方などが見えてくるよ。ここでは自分で出来る簡単なネイルケアの方法を教えるよ。女の子はもちろん、男子も指がキレイだと印象が違ってくるし（営業とかやってる人は大切だよ。）、あなたが楽器をやる人なら、丈夫で健康な爪になるとトーンも変わってくるハズ。では始めよう。

〜用意するもの〜

ファイル、3wayファイル、オレンジスティック、キューティクルリムーバー、キューティクルオイル、コットン、ガーゼ、タオル、消毒用エタノール、マニキュアボール（指を置く形の専用のもあるけど小さ目のボウルで充分。個人的にはこっちのほうがカッコいいと思う。）、ポリッシュリムーバー、ベースコート、ニッパー（扱いが難しいのでなくてよし、これはプロにまかせよう）、消毒用ジェル（これはなくても始める前に雑菌がはいらないように、よく手を洗えばよいので特に必要ないかも）。こんな感じかな？。だいたいロフトとかハンズとかソニプラとか行けばそろうと思うよ。サロンでも売ってるし。代用できるのものは、代用しちゃおう。

〜その1 ファイリング〜

普通、爪の長さを整えるのにあたりまえの様に爪切りを使ってるけど、あれって実は爪に良くないんだゼ。切るときの衝撃が爪に良くないんだって。という事で、これからは自爪用のファイルで長さを整えよう。
始めに先の方からファイルをかけて長さを決めて、次に全体的な形を整えよう。ファイルの角度は爪に対して45度だよ。

〜その2 キューティクル(甘皮)をふやかす〜

キューティクルは爪の根元についている薄い皮のこと。
キューティクルにキューティクルリムーバーを塗り、40度くらいのお湯をボウルに入れ、これにつける。5、6分くらいが目安かな。

〜その3 コットンスティック(バトネ)をつくる〜

バトネとは、オレンジスティックにコットンを巻きつけた綿棒の事。市販の綿棒でも代用可。
コットンを適量手の平でほぐして、スティックの先に巻きつける。最初はちょっと不恰好になっちゃうかもしれないけど、慣れるよ。綿棒みたくなればOK。

〜その4 キューティクルを押す〜

手をお湯から出し、再びキューティクルリムーバーを塗り、スティックで爪の両側、付け根（外側に回すように）のキューティクルを押してあげよう。余分な皮（ルーズスキン）が浮いてくるよ。

〜その5 ガーゼクリーン〜

反対の指の人差し指にガーゼを巻いて、ガーゼを湿らして、ルーズスキンを取り除いてあげよう。たいていはこれでキレイなるけど、ニッパーでルーズスキンを切ったり、ささくれをとったりすることもあり。ニッパーは、技術がいるので、一度、サロンでプロにやってもらって、日頃のケアは自分でやるのがいいかも。

〜その6 マッサージ〜

キューティクルオイルをキューティクルに塗り、親指の腹でマッサージ。爪と間接の間のマトリクスという部分を押して刺激してあげると丈夫な爪がはえてくるよ。あと、指をひっぱるようにマッサージしてあげるとよいよ。

〜その7 3wayバッファーで磨く〜

バトネ（または綿棒）にポリッシュリムーバーを染み込ませ、爪の表面のオイルを取ってあげよう。皮膚にはなるべくつけないように。そして、3wayバッファーの粗い目の方（黒、白、灰色の順）から使って、爪の表面を磨く。磨きすぎると爪が薄くなっちゃうので気をつけて。ピカピカになるので嬉しくなるよ。

〜その8 カラーリング〜

ベースコートを塗り、ポリッシュ、トップコートって感じ。自爪は弱いので、ポリッシュをつけなくても、透明のベースコートだけでも塗っているといいよ。男子には、あまりテカらないマットなベースコートがおすすめ。

〜普段のお手入れ〜

キューティクルオイルで毎日マッサージしたり、爪を強化する成分が入ってるベースコートを、常に塗ってあげるといいよ。
爪はだいたい6ヶ月で生え変わるので普段のケアをしっかりしてると、爪が弱くてお嘆きのアナタにも、健康で丈夫な爪が生えてきます。

☆以上、簡単でスイマセン。少しずつこのNailのページも、グレードアップしていきたいなぁと思ってマス。
質問等あったら、BBSに書いてね。