ヨーガはとは、自己実現の方法です。

『自己実現』というと、ちょっと難しいかもしれないけど、たとえば、誰にでも身近な目標などあります。

それが、『美しさ』『若さを保つ・若返り』『ダイエット』『健康』『コミュニケーション』『ストレス発散』『リラクゼーション』『自己啓発』などなど。。。

人それぞれ、手に入れたいもの、自分で磨きをかけたいものは違いますよね。

ヨーガは、その目標全てに関わっているので、それぞれの目標を成功に導いてくれるものです。

だから、始めるきっかけはなんだっていいんです。

初めてみよう、自分をパワーアップさせようって言う気持ちがあれば、誰でもできますよ☆

それにヨーガは、誰とも比べない。マイペースで行うもの。

自分のペースを崩さないで、やれるところが、お気に入り。

カラダが硬くても、何歳から始めても、カラダが変化する。

そして、バランスの取れた、美しいボディラインを手に入れることができます☆

なんちゃって。笑。

疲れるまで、やらなくていいし。

呼吸に合わせて動くことを忘れずにやったらいいのさ。

全然。難しくない。ものぐさちゃんのnonokoが言うから間違いない。笑。

nonokoがヨーガと出逢ったのは、20年近く前の話。

母がヨーガインストラクターだから。。。当たり前なんだけど。。。

地味だなぁ。。。ってイメージでしかなくって。

つ〜か、今でもたまに。。。地味？って思うことも。笑。

ま。お陰で、引退された有名どころの先生方にもかわいがっていただいてます♪

しっかし。まさか、自分がインストラクターになるとは夢にも思いませんでした。。

その間に、宗教団体が事件を起こし、ヨーガが関わっているとか。

とにかく、ヨーガ＝怪しい宗教ってイメージになって。。。

nonokoが大人になる頃には、ないんじゃないかってまで、思ってた。

しかし、ヨーガブーム再来。

ハリウッド女優さん達のおかげで。火がつきました。

宗教色の強かったヨーガも、お洒落の一環になってしまい・・・。

忙しくなった母。当たり前のように、ヨーガインストラクターを始めたnonokoでした。

実はヨーガって、どんな宗教の方でもやってるから、宗教って関係ないって思ってます。

穏やかな気持ちでいると、周りにも自分の幸せを分けてあげたくなる。

そんな幸せな気持ちで、毎日を過ごせた上に、美容と健康がおまけで付いてくる。

それがヨーガだよ。って教えてます。

今、若くても。老化していく。じゃあ。若い人は老化をストップさせられたらラッキー♪

年を重ねていって、若返っていくと。。。これもラッキー♪って感じですよね？

ＷＨＯでも認められている、インド伝承医学　アーユルヴェーダを取り入れたヨーガは可能。

アーユルヴェーダセラピストの資格も持つ母から受け継いだヨーガ。

そして、パフォーマンスカウンセラーの資格を持つnonoko流にアレンジされたヨーガ。

ついでに、インド中央政府公認のヨーガインストラクター資格も所有してます。

nonokoの目的は、人を笑顔にできたらいいな。ってこと。

いいところは取り入れ、悪い面は改善する（って当たり前だけど。。。）

皆さんに楽しんで頂きながら、美と健康、そしてストレス発散に役立ったらいいかな。

そ〜んなヨーガインストラクターをやってます。

現在は、出張ヨーガとして、単発クラスを持つようにしています。

ＭＣの仕事とかも掛け持ちしているので。

キッズヨーガ・パワーヨーガ・シルバーヨーガ・スタンダードヨーガ