苦しい。身も心も朽ち果てそうだ。
どうしても耐えられない時は、その時には
ゆっくりと休むべきだと思うんだ
綺麗な景色を見よう。自分の趣味をやろう。
おいしものを食べよう。おなかがよじれるくらい笑おう。
ヒトトキ忘れる事ができるから。

そしてまた戻ってきた時に絶望してはいけない
休んで得た力を戦う力に変えよう
苦しいと感じるのは自分だけじゃない。人それぞれ苦しいことを抱えてるんだ
一生懸命それと戦ってる人がいるんだ
背を向けるのは簡単だし、楽なことだけど
背を向けてしまったら本当の孤独がやってくる。

本当の敵は自分自身の中にいる
僕らはいくらでもいい訳をつけて誤魔化そうとする。してしまう。
そうしたい気持ちはイタイほどよくわかる。
自分を誤魔化して避ければ、傷つくこともないから。

でもね

傷つくことがないということは　苦しいと思うことがないということ
苦しいことがないということは　楽しいと思うことがないということ
楽しさを知っているから　苦しいと感じるんでしょ
苦しさも楽しさも何もないということは　成長もないということ
そんな人生やる意味あるんだろうか？

後悔だけはしたくない
楽しさがあるから苦しさがあり、苦しさがあるから楽しさがある
それはあたり前のことだけど、すぐ忘れてしまう
ほら思い出してみよう。苦しいことばかりだった？そんなことはないはずだよ

あなたは　今　生きてるんだから。それが何よりの証拠だよ。僕はそう思うよ。