○励ましは禁止○
「頑張って」「くよくよするな！」「気の持ちよう」などは励ましは禁句です。
患者は場合によっては頑張りすぎて疲れ過ぎて「うつ病」になった人もいます。
そこに追い打ちをかけるように「頑張れ」などは余計に肩に重みを感じてしまいます。
場合によっては「自分にはがんばりが足りないんだな」などと思い詰めてしまいます。
逆効果になってしまいますので、励ましなどは患者さんには禁句です。
むしろ、逆に「今はあまり無理しないでね」「今はゆっくり休みでねぇ」などの
肩の力を抜かせてあげる言葉が大切です。
○共感、承知する事○
やはりうつ病患者から発言する言葉には否定するような事をしていけません。
「大丈夫だよ。うつ病は治るから」などで共感してあげ、安心させてあげる事が大事です。
また、「自殺したい」と発言しても怒ったりする事は禁止です。
むしろ、「どうして死にたいの？」などの優しい言葉をかけ、話を聞いてあげる事が大切。
無論、「自分に負けるのは嫌じゃない」などは励ましは禁止です。重みになりますから。
「今は辛いよねぇ。」と共感してあげるのが大事です。
○無理に誘わない○
気が落ち込んでるから「旅行へ行こう」などを無理に誘うのは辞めましょう。
もし、うつ病の患者さんが「旅行が行きたい」と言ったら「行こうか？どこに行こうか？」
みたいな感じで優しい言葉をかけてあげましょう。その時は本人の意見を尊重してあげましょう。
○まとめ○
ここで最後にまとめますが、第一に励ましは禁止です。
怒ったりせず、共感し、安心感を与える事が大切です。
とにかく、優しい気持ちで接してあげて下さい。