＊＊＊雨降る夜に・・・＊＊＊
冷たい雨降りばかり・・・
心まで冷えちゃいそうで
なんだか悲しくなる
こんな夜だから
暖かなカフェオレで
ゆったりまったりと
のんびりしましょう
いつか きっと
爽やかな青空見えるもの
＊＊＊自分へのご褒美＊＊＊
毎日がただただ一生懸命で
色々なものが見えなくなって
自分の心さえ重たくて
歩く事も困難だった
忘れてはいけない
まずはそっと自分を抱きしめて
そして優しく心温めて
それから柔らかな愛で包み込もう
誰からでもない
自分から自分へのご褒美
＊＊＊彼女＊＊＊
柔らかな日差しの中
彼女の笑顔が
きらきら輝いていた
それは
とても美しく
生命力の強さだ
楽しく生きる
苦しみも悲しみも
飛び越えてしまえ
＊＊＊ありがとう＊＊＊
あなたが いてくれたから
私 強くなれた
出会えて 良かった・・・
心から ありがとう
＊＊＊笑顔が一番＊＊＊
笑顔の向こうには
きっと
幸せが待っている
そう信じて
今日を明日を
一生懸命頑張ろう
あなたの笑顔にも
たくさんの幸あれ♪
＊＊＊勇気と希望＊＊＊
明日が怖い
何が起こるか
不安だらけ
逃げ出したい
けれど
それじゃ
自分が自分に
負けちゃう
強くなくてもいい
ありのままの自分で
真直ぐに
胸張って
不安で悲しい心
大丈夫 きっときっと
失敗も成功の素
笑顔で振り払おう
さあ
１歩を踏み出して
”勇気と希望”が
私を支えている
＊＊＊歩き出そう＊＊＊
身体が弱っていると心まで弱くなるのね
健康的な身体が健康的な心をつくるのね
美味しいものを美味しいと言える
綺麗なものを綺麗と言える
そんな心の余裕が今の私には必要
いつまでも泣いていられない
新たな私を探しに歩き出そう
＊＊＊人と人とのつながり＊＊＊
私に何かお手伝いできることはありますか？
難しく考えることは何も無い
相手が困っていたら助けてあげましょう
そして、お互いがお互いを励ましあって
ささえあって
生きていきましょう
恥ずかしがることは無い
素直な心で
ほんのちょっとの勇気と希望が
誰かを助けることになる
自分自身も強くなる
忘れてはいけない
あなたも私も必要だから
産まれてきたことを・・・
＊＊＊私らしく＊＊＊
私のことを じっくり 観察した
弱い私 強い私
悲しい私 明るい私
冷たい私 優しい私
すべてが私であることに気がつく
人から判断されている私にも気がつく
世界は広い 人の数は数え切れない程
人生は長い 色々なこともある
たくさんの人との出逢いもある
焦らずいこうよ
私は私らしく
胸張って生きていこうよ
＊＊＊寂しい時は・・・＊＊＊
今
心が震えるくらい
涙の雫が落ちる時は・・・
MIDNIGHT SURFINしましょう・・・
世界は果てなく広がっている
同じこのひとときを
同じ様に想い悩んでいるそんな人が
必ずいる・・・
だから・・・
それ以上悲しまないで・・・
希望という名の星は
いつでも
あなたを
優しく見守り輝き続ける・・・
＊＊＊今を楽しもう＊＊＊
あたたかさに誘われて
お外をたくさん歩いた
私の前髪にそよぐ風も
優しくて気持ち良い
軽い足取りで
透明な心が爽やか
今を 楽しもう
洗いざらしの自分が
一番素敵
＊＊＊心の洗濯＊＊＊
たくさん悲しいことがあった
たくさん悔しいことがあった
たくさんつらいことがあった
そして たくさんの涙が流れた
雨降りばかりの憂鬱な日々のよう
でも
心の洗濯ができたよ
すっきり爽やか
晴れ上がった空のように
先は見えない
不安だらけだけど
苦しいのは自分だけじゃない
つらいのは自分だけじゃない
だから
私の”心”を
あなたの”心”を
優しく 抱しめていきたい
＊＊＊眠れない夜には・・・＊＊＊
ごろんっとよこになっても 眠れない夜
目を閉じても 眠れない夜
そんな夜は・・・・・
とりあえず
色々なことを考えるのは
やめてみよう
静かで優しい音色の曲を聴きながら
ゆっくりと 深呼吸
全身の力を抜いて リラックス
・・・明日は きっと ラッキーday
今日の私にお疲れ様
今日のあなたにお疲れ様
＊＊＊星に願いを・・・＊＊＊
明日こそ
幸せな一日でありますように・・・
＊＊＊あなたらしく 私らしく＊＊＊
比べるのはやめましょう
あなたも 私も
いいところがいっぱい
あなたらしく 私らしく
生きていきましょう
＊＊＊曇りのち晴れ＊＊＊
時には思いっきり泣きましょう
時には思いっきり笑いましょう
涙と笑顔の栄養が行き渡って
ほら
心が曇りのち晴れになったでしょ
＊＊＊寄り道＊＊＊
ふっと気が付けば
疲れ切った顔の私
そんなに急いでどうするの
そんなに焦ってどうするの
たった一度の人生
もっと楽しもう
寄り道をたくさんして
色々なことを体験していこう
時には 立ち止まるのもよし
時には 引きかえすのもよし
私色の人生を
のんびり ゆっくり 歩こう
＊＊＊雨降りの日に・・・＊＊＊
水溜りを
飛び越えてみよう
傘には
雨音と雫がハミングしているよ
靴下が濡れちゃったら
裸足で歩こう
曇ったグレーの空の上には
青空がまだかなーーーって
待ってるよ
雨という雫に
心まで冷えちゃったら・・・
優しく自分で自分を
包み込む方法を考えよう
暖かな飲み物を飲むのもいいね
お風呂にゆっくり入るのもいいね
大好きな音楽を聴きながら
のんびりもいいね
大丈夫 必ず 元気になれるよ
＊＊＊ヽ(^o^)丿＊＊＊
小さな事でも大きな事でも
そんなにくよくよするな
今の君の世界は まだまだ狭い
世界は広い 君の知らない世界が
まだまだたくさんあるんだ
大きく大きく 羽ばたけ
＊＊＊半分＊＊＊
全部を背負い込むことはやめよう
半分頑張って 半分天におまかせしよう
＊＊＊ひとりぼっちのあなたへ・・・＊＊＊
今 そちらも 一人ですか？
同じ様に 孤独を感じている人が
きっと どこかにいるはずよね
だから
一人じゃないんだなって思うの
寂しくないよね(*^_^*)
＊＊＊一輪の花のように・・・＊＊＊
心を柔軟にしてみよう
怒り苦しみ悲しみで
硬くなってしまった心に
一輪の花のような優しさと
穏やかなその笑顔で
幸せな君に ほら 近づいたよ
(*^_^*)
＊＊＊涙の夜に・・・＊＊＊
虚しくて 悲しくて
それでも
笑顔は忘れなかった
疲れた心と体を
今は ただ 癒したい
意地も見栄も 全て 捨てよう
明日に向かって
ゆっくり ゆっくり
あなたのスピードで
歩いていけばいい
＊＊＊まあるい心＊＊＊
心ががちがちに硬くなっちゃったら
まあるく まあるく してみましょう
ぽわぽわ ふわふわ・・・
冷たかった心が あったかくなったね
＊＊＊自分へのご褒美＊＊＊
今日も１日良く頑張った
たくさん歩いたし、我慢もした
笑顔でたくさんの人とお話した
焦らずリラックスしようと努力した
たくさん誉めてあげたい
たくさん抱きしめてあげたい
自分から自分へのご褒美
＊＊＊のんびりいこう＊＊＊
新しい環境や人間関係
慣れるまでには
時間が必要
不安もたくさんある
けれど
いいじゃない
私のペースで
あなたのペースで
ゆっくり進もう
のんびりいこう
＊＊＊心を磨こう＊＊＊
激しい雨は傘を差しても濡れちゃいます
足元はぐちょぐちょ
肩先もびっしょり
お気に入りの洋服も靴も台無し
でも
何故かお風呂でのシャワーは
勢い良くざーざーと出てこないと
爽やかになれません
雨も時はシャワーのように
降るときもあるよね
心に積もったちりもほこりも汚れも
全部洗い流してくれるのかもしれません
こういう時こそ
きゅっきゅっきゅっと
心を磨きましょう
優しく労りながら
自分の心をぴかぴかにしましょう
素敵な変身ができるかも・・・
＊＊＊(*^_^*)＊＊＊
人生にマイナスなんて何もない
それは乗り越えられる試練だから
とことんやれるところまでやってみよう
前向きに楽しく生きた方がいいよね
＊＊＊☆一人より二人☆＊＊＊
君と一緒に
キラキラ 一番星
夜風もサラサラ 心もウキウキ
つないだ君の手のひらの
あったかいぬくもりが
優しく私を 包んでいる
やっぱり
一人より二人が嬉しいね
＊＊＊居心地のいい場所＊＊＊
自分らしく
心をこめる事を
忘れずに
ひとつひとつを
大切に
自然体で
生きていきたい
＊＊＊雨模様＊＊＊
遠い 遠い 昔の傷が
時々 痛みます
忘れることが出来ない
想い 願い 誓い 祈り
全ては 過去の出来事なのに
どうして 涙がでるのだろう
・・・・・私の未来は
どこまで 続いているのだろう
吹き荒れる熱風に
咲き誇る百合の花に
聞いてみたらいい
私の心は雨模様
＊＊＊(*^_^*)＊＊＊
さらりと 爽やかに
ふわりと 軽やかに
我が道を のんびり 歩こう
(*^_^*)ね♪
＊＊＊誓う＊＊＊
生きるという 強さを
君の後姿から 学びました
生きるという 素晴らしさを
君の微笑みから 学びました
恐れを知り
屈辱を味わい
己の身勝手さに吐き気さえ覚えた
あの頃の私とは
永遠に別れよう
今
君と共に 生きる私に
歓喜の歌を 捧げよう
＊＊＊ヒトリボッチの夜＊＊＊
あなたも
私も
ヒトリボッチなのかな
それなら
手をつなごうよ
朝日が昇るまで
＊＊＊待つ勇気＊＊＊
人生において
すぐに結論を出そうとする
速さではない
自分は自分
穏やかに
”待つ勇気”を持とう
＊＊＊チャレンジ＊＊＊
止めることは 簡単
継続は 力なり
・・・・である！
＊＊＊乗り越えよう＊＊＊
好きな事
楽しめる事
たくさんあると
嫌な事も
乗り越えられるね
＊＊＊☆＊＊＊
辛い時 悲しい時 眠れない夜には
静寂の星空が私を必ず癒してくれる
涙は月明かりに照れされて
キラキラ 星屑となる
素直になれる 不思議な時間
＊＊＊感謝の心＊＊＊
忙しくって 自分のことしか見えない時
体がきつくて 思うように動けない時
悩みがたくさんありすぎて 心狭くなっている時
・・・・
だけど
大切なことを 忘れてはいけない
一人で生きているのではない
毎日感謝することはたくさんある
優しくそっと・・・感謝しよう
心をこめて
＊＊＊お星様 お月様＊＊＊
今夜は 曇り空
お星様もお月様も 雲に隠れて
何をしてるのかな？
きっと 明日に備えて
ぴかぴかに磨いているのかもね♪
雲のベールに包まれて
お星様もお月様も
のんびり 休んでね♪
おやすみなさい☆
＊＊＊当たり前の事＊＊＊
当たり前の事を
小さな出来事を
幸せなんだと
思えるように
心 あったかでありたいと
思う
＊＊＊そのままのあなた＊＊＊
欠点ばかり 責めないで
良いところ たくさん
あるじゃない
＊＊＊今の自分から＊＊＊
今
出来る事から
はじめてみよう
過去も 未来も
全ては
今の自分 から
はじまっている
＊＊＊勇気を出そう＊＊＊
楽天的な生き方
出来るかな
ほんの少し
勇気を出して
自分を 信じよう
大丈夫 きっときっと 大丈夫
＊＊＊笑顔＊＊＊
ブルーな気分の時って
全てが マイナス思考
悲しいし 辛いし
心はチクチク痛いし
だからこそ
ヒトリボッチじゃないことを
思い出す
世界は広い
私達は自由
あなたは あなた
私は私
笑顔が
ほら 見えるでしょ
＊＊＊壁を乗り越えよう＊＊＊
一つの壁を乗り越えると
又すぐにもう一つの壁が
襲いかかってくる
逃げられないので
どうしようかと
試行錯誤する
イライラ鬼のような形相になる
心穏やかに・・なんて
そんな綺麗事じゃ
済まされない時もある
そんな時こそ
大きく深呼吸を3回
焦ってはいけないので
蒼い空を 流れる雲を
眺める時間を作る
こうやって
時の流れに従って
心も身体も成長するのだろう
たとえ答えが出なくても
何かかが私の中で変化する
＊＊＊透明な糸＊＊＊
人と人との関係は
透明な糸でしっかりと
繋がっている
暖かな嘘の無い笑顔と
思いやりの真心で
素敵な出逢いも待っている
＊＊＊葉っぱ＊＊＊
水溜りに 落ちている
小さな葉っぱが
車のライトに照らされて
キラキラっと
輝きました
冷たい雨に 濡れた葉っぱ
ゆらゆらと 揺れながら
何を想っているのかな
＊＊＊言霊＊＊＊
文字だけの世界
言葉の意味
ネット社会で学んだ
大切な言霊
＊＊＊それぞれの今日＊＊＊
朝靄の少し冷たい秋風に揺られて
優しい金木犀の香りが
空一杯に広がっている
私にもそしてあなたにも
それぞれの今日がはじまる
＊＊＊優しい雨＊＊＊
雨の粒を ベランダから
眺めていました
小さなまあるい 透明な粒が
仲良く手をつないで
落ちているように見えました
だから
灰色の冷たい空も
笑顔で見送っているのかな
土に草木に花々に
優しい雨なんですね
＊＊＊希望の光＊＊＊
夕暮れの
茜色の空から
一筋の光が
大地を照らしていた
まるで
希望の光のように
あなたの心にも
暖かな光が
星屑のように
降り注ぎますように・・・
(詩などの無断転載はお断りしています ご了承下さい)
：モドル：
です
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