| 材料 | ひじき(乾物) | 1/2カップ(強) |
| とりもも肉 | 1枚 | |
| 小麦粉 | 適量 | |
| しょうゆ | 大さじ2 | |
| 酢・みりん・砂糖 | 各大さじ1 | |
| 水 | 1カップ | |
| しょうが
(千切りにしたもの) |
1かけ分 |
作り方ひじきを水でもどし洗い、湯熱で3−4分ゆでる。ほどよい堅さになったら、ざるにあげる。(ひじきによってもどす時間が違う事があります、詳しくは購入したひじきのパッケージの裏にかいてありますよ。 とり肉は食べやすい大きさに切り、小麦粉をまぶしつける。 鍋にしょうゆ、酢、みりん、砂糖、水を入れて煮たてる。@ @にとり肉を一つずつ入れ、強めの中火で5分ほど煮る。A とり肉に火が通り味がついたら、水にもどして上げておいたひじきをAの鍋に加え、更にひと煮立ちさせる。
お皿に盛り、しょうがの千切りを上にのせる。ひじきの煮物は他にもピーマンや桜海老を使ったものなどがありますが、私のお気に入りはこれ!鶏肉とひじきってなかなか合いますよ〜。