とれぱん通信　第２版

　　　とれぱん通信　第２版－１　　　　

前回はキャンプを行う上でなくてはならない技術、火付けと飯盒を取り上げた。
今回は『歩く』を題材に取り上げようと思う。

さて、ここで、皆さんは『ランブリング』という言葉をご存知ですか？　『ランブリング』とは、田舎道や野山をぶらぶら歩く事で、『ランブリング』はイギリスが発祥の地で、『カントリーウォーク』とも言ったりする。
アウトドアって、＝キャンプやバーベキューになりがちなんですが、ぶらぶら歩きもアウトドアなんですよね？

余談ですが、皆さんはアウトドアって何だと思いますか？
とれぱんが思うに、アウトドアとは屋外の事であり、何でもありだと思うのです。
と言う事は、自然にふれる事が出来るなら、屋外で行う写真撮影やスケッチなんかもアウトドアであり、また屋外にさえいれば、何もしなくてもアウトドアだと思うのです。
こんなに簡単にアウトドアが楽しめるなら、皆さんも息抜きがてら散歩をしてみてはどうですか？
唯、アウトドアを本当に楽しみたいのなら、テーマを持つ事をお勧めします。取り組み姿勢が変われば、一段と面白くなるのは、皆さんも体験済みだろうしね♪

さて本題に入ろうと思います。
みんなは屋外で歩く時、当然のように靴を履くと思います。ので、靴から取り上げてみよう！！

靴
まぁ、山登りでもしない限り、普通のスニーカーで十分でしょう。後は、次の表を参考にでもしてみて下さい。

適性種類＼重さ	平坦地	山道・悪路	雨・雪	軽い荷物を持って長時間歩行	重い荷物を持って長時間歩行
スニーカー	◎	×	×	○	×
トレッキングシューズ（ローカット/td>	◎	△	×	◎	△
トレッキングシューズ（ハイカット/td>	○	◎	○	◎	○
登山靴	×	◎	◎	×	◎

他に、地下足袋（じかたび）と言うのもある。地下足袋は足に接する地面の起伏を感じることが出来る。水や苔で滑り易い沢登りでは必需品かもね？
筍堀なんかでも便利だよね？

靴下の重ねばき（ほとんどしないけど…。）
ここで注意したいのは、一枚目に綿の靴下又は吸水拡散性のある化学繊維の靴下を、二枚目にウール等のクッション性・保温性の高い厚めの靴下を履くという事である。そうすれば、足を乾いた状態に保ち、保温性も高く、靴ずれも起こし難い。

歩き方
今更、歩き方と言う程でもないけど、マイペースで歩く事が大切です。しかし、何人かで歩く時は遅い人に合わせるコト。
また、普段はあまり気にしないかもしれないけど、下り坂が一番危険だ！！　というのも、下り坂は楽チンだと思い、気が緩んだときに怪我をしたりする。さらに、下りは全体重（体重＋荷物の重さの約三倍）が片方の足にかかり、大きな怪我につながる。まっ、下り坂には気をつけろ！！という事かな？
歩く目安として、１時間３～４km。６時間も歩けば十分だろう。
休憩は平坦地なら50分～1時間に10分休憩、登りなら30分に10分休憩するのが良いのではないだろうか。

危険個所での歩き方を次にあげます。

川での歩き方（これをとしょう渡渉と言う）
浅くて流れの緩やかな場所を選び、すり足で確実な足場を探しながら進む。（岩がゴロゴロしているところや、苔等が付着しているところは避けよう。）靴は履いたままで歩くコト！！　そして、真横に進むよりも少し下流に（流れに合わせて）歩くほうが楽チン！！
岩場での歩き方
浮石に注意し、ホールドを確認しながら、両手足の内どれか三本でしっかりと体を支える。なるべく岩面から体を起こし、垂直に立って行動する。

バッグパッキング
荷物は、手に持つよりも背負うほうが楽チン！！　後、ウエストバッグなんかがあるなら、よく使うものを入れておけば便利かな？

バッグパッキングでの注意点
Ⅰ．重いものこわれやすいものを上に、軽いものを下にする。　　　水・食料・燃料・電池などの重いもの。
Ⅱ．行動中に使うものと使わないものによっても変える。　　　行動食・レインウェア・地図・コンパスなどは上。　　　調理器具・シュラフ・着替えなどは下。
Ⅲ．袋に入れて小分けにすると良い。
Ⅳ．左右の重さは同じにしよう。泊まる時のザックは30l以上必要。

地図
ここで用意してもらいたいのが、地図・コンパスである。まぁ、勝手知ったる道で迷子ちゃんになる事も無いと思うが、知らない所を勘だけを頼りに歩くのはかなり危険だろう。
地図を見る時にまず必要なのが現在地を知るという事。もしかしたら迷子ちゃんになっているかも知れない。地図で度々確認しておこう。迷子になった時、どうやって現在地を知るかは後ほど。
続いて、目的地までの距離を知ろう。どうやって知ろうか？　ものさしでは測れないよな？　な～に、簡単な事だ。ポケットに忍ばせておいた麻紐（麻紐は良い着火剤となる。が、ポケットに入れておけば湿気るよ。）を取り出そう。それを地図上の道に沿って置いて見る。最後に伸ばせば、ほらっ。また、一円玉が直径2cmなのも使えるね。それに、自分の体で測るというのもある。
そうそう、みんなは磁針方位とか磁針偏差って言う言葉を知っているかな？　地図が示す方位と磁石が示す方位には、実際ずれを生じる。このずれの事を言ってるんだね。しか～し、迷子ちゃんになった時はこれが馬鹿に出来ない。という事で磁北線を地図に引いておくと便利だろうね。
さ～て、迷子ちゃんになった時だが、次のようにして現在地を確認しよう！！　①まず、見晴らしの良い場所に立ち、二つの目標物を見つける。コンパスの進行線を目標物に向ける。リングを回転させ、ノースマーク（矢印）と磁針の向きを合わせ、方位角を読み取る。　②磁北に向けてある地図上に①で読み取った角度の線を目標物から引く。①で合わせたノースマークを地図上の磁北線に合わせれば簡単だ。　③もう一方の目標物に対しても同じ事をする。ここで交わった所が現在地となる。さぁ、みんなも迷子ちゃんになる前に練習してみよう。

ここで、コンパスの使い方を確認してみたいと思う。

Ａ：進行線（トラベルライン）
自分が進みたい方向、目標物のある方向に向ける。

Ｂ：ノースマーク（矢印）
リング内の矢印を回転させる事で、磁石針の北に合わせ、北と目標物の方向（進行方向）との角度を測定できる。

Ｃ：リング内の矢印と平行に引かれた線を利用すれば、地図上の経線や磁北線に簡単に合わせられる。

Ｄ：リングの外周上に、北からの角度が表示されている。

Ｅ：進行線と接するリングの目盛りを読み取り、地図上で同じ数値にあわせる。

また、腕時計を使って方位を知る方法もあるよ。
　　

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