＊目標＊
自分の力を試すこと。予選は通れるのか？トップ％は？
夏に向けての指標をつくる。
＊結果＊
ロングで予選通過。ミドルはボーダー直下。
Sprint-Q(2.49km) 18:11 ボーダー17:40 (+31sec) 21位, top比113%
Middle-Q(4.41km) 35:54 ボーダー35:40 (+14sec) 19位, top比120%
Long - Q(6.89km) 67:24 ボーダー67:54 (-30sec) 16位, Simone比132% ←通過！
Long - F(10.93km) 106:23 40位 TOP比148%
Relay (6.18km) 47:12 TOP比(1st leg)123%
＊収穫＊
予想以上に昔よりも力はついていたと実感できたこと。
「ベストレースをしてボーダー」 → 「普通のレースをしてボーダー」=「ミスしても通りうる。」へ
予選でのトップ比も昔135％を切れなかったところを思うとかなりの成長。
ただし、今回のエストニアは非常に難しく、Low speed raceだった。
スピードのない私には有利だったと思う。夏のデンマークはもっとスピードがでる。
テレインとしては次のほうが少し不得意分野だ。
だけど、EOCはWOCよりもレベルが高い。（各国6名エントリーできる。）
WOCのほうがもう少し通過が楽になるはず。
2つをひっくるめて、おそらく今のままだと夏の世界選手権でも、
「普通のレースをしてボーダー」ぐらいの位置だろう。
運がよければ通る、悪ければ落ちる、といったところ。
＊今後の課題＊
「普通に走れば確実に通る」レベルにするために･･･
1. スピードを上げるためのスプリント練習
2. 不整地を安定して走るための体幹
3.「よいレース」が出来るように技術を上げる
→もっと遠く・大きなものをみる
→方向を定めて走る
→アタック脱出をスムーズにする
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＊嬉しかったこと＊
・ロング予選-ロング決勝-リレーの3連続レース、体が持った。回復力が強くなってた。
・ミスをしても、ありえないミスにはならなくなった。ミスをしてもまだ戦える自信がついた。
・人を使って走る技を覚えた。予選でもリレーでも。
・いろんな外国選手と話が出来た。
・日本選手は意外と有名だった。（シホコは？リカは？トモコは？と聞かれた。皆さん偉大です。）
＊外人選手を観察して＊
・みんな上体がぶれない。体幹がすごくしっかりしてる。
・ガリガリではない。脂肪も多少ある。筋肉がでかい。
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