ティーンエイジャーにして、もはや健康マニア。
その名はAleph。
その彼が、我々喫煙者の為にありがたいレポートを書いてくれました。
（なぜこんなことになったかは、喫煙者 vs 非喫煙者 (AoE)を参照のこと）
1、煙を吸ったら1秒以内に煙を吐き出す。長く吸っていると、それだけ煙が肺に吸収されてしまう。
2、ニコチン、タール（だっけ？）などの悪性物質の少ないものを選ぶ。間違ってもフィルターなしの煙草はダメ。
3、一本につき吸ってよい量は、フィルター部分を除く１/３まで。それ以上は吸わずに捨てる。フィルター部分に近づけば近づくほどニコチンなどの悪性物質が多く含まれるからである。
○○○××××××
↑↑↑↑↑↑↑↑↑
□□□□□□□□□■■■■ ※○の部分を吸ったら捨てる
□□□□□□□□□■■■■ □…吸う部分
□□□□□□□□□■■■■ ■…フィルター部分
4、禁煙を心掛ける。無理ならば一日何本（約１〜３本？）とか決めて吸う。禁煙パイプを使うのもいい。
以上です。
最後に注意を。
煙草を吸いつつけている人の肺は真っ黒です。
吸っていない人の肺は淡い桃色です。
真っ黒の肺を桃色に戻すには７年間かかります。
もちろん煙草をやめなければなりません。
もし煙草をやめて７年間で元に戻しても、完全に元に戻るわけではありません。
ですから、できるだけ煙草を吸うのはよしましょう。
既に吸ってしまっている人はやめるよう心掛けましょう。
一時の欲望で寿命を縮めたくはないでしょう？
しかも、寿命だけでなく体力も低下します。
やっぱり健康が一番です。
僕は、近い未来に煙草がなくなっていることを願います・・・
作・Aleph
だそうです。
いい年したおっさんに言われるならまだしも、
未成年にここまで言われるとは思いませんでした。
たばこ吸ってみてから言え。
written by kanaiwa
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