稽古で大事にしているのは、タイミング・位置・中心・重心・接点・姿勢です
これらを自然に行えるよう稽古します

準備運動のあとは「座技呼吸法」手をつかんだ相手を倒す技です

「舟こぎ運動」
これは合気道独特の準備運動です