Dr.Long-Board の波待ちひとりごと

Dr.Long-Board の波待ちひとりごと

卓朗が治療の勉強に来ています

大宮アルディージャの西村卓朗が今日から治療センターに勉強に来ています。
練習に試合に、Jリーグで活躍しながら学ぶ彼を見ていて、
年下ながらサッカー選手としての自分の明日のステージを見据えての勉強の姿に頭が下がります。
「自分もいつもそうありたい」と彼を見ていて思います。
いつも前を向いて現状に満足することなく生きる事は誰にとっても必要だと思い知らされます。
出来る事は、してあげたいと思わせます。
心の姿勢は大切だと痛感しています。

2004年09月02日 19時05分40秒

メールは？？？

会って話をする素晴らしさを最近実感しています、
なぜかと言うと逆にメールの恐ろしさを充分に実感しているからです。
ここ何年か携帯のメールを使っていろいろな連絡をするようになりました。
手軽で簡単な連絡をつけるにはとっても重宝します。
しかし、大切な話で相手に自分の心を伝えなければならない時には絶対メールでは真実は伝わらないものです。
話し合いは、相手が目の前に居る事で、
相手の表情や態度、声のトーンから心を伝えたり、伝えられたりできるのです。
だから、その人の話している時の気持ちが「話し合い」で伝わるのです。
もし誰かと口論している時や、酔っている時なんかに少しでも腹の立つ内容のメールが来て御覧なさい。
絶対相手に良い返事なんか返せないはず。
逆に相手が怒っている時だと分れば、「今はまずいから後にしよう」って、やめることも出来るんです。
世の中にはメールで命を落とす人もいます。
みんな気をつけましょう、
あなたがメールに託した気持ちは伝わらないかもしれないし。
ぜんぜん違う解釈をされているかもしれません。

2004年08月26日 15時47分22秒

みんな片思い・・・

人が人を思うとき。
実はみんな片思いなんだ。
「分かり合っている」とか「愛し合っているとか」実際はどちらがどのくらいかなんて、お互いには分らないんだ。
だから、自分の気持ちに従って相手を思い、伝えたい気持ちや態度を誠実に示していくしかない。
実際に相手の心を開いて見ることなんて誰にも出来ないんだし。
その重さはみんな千差万別なんだ。
だから「人を分ろう」ではなく、「どういうふうに見せたい」でもなく。
自分の良心に従って、純粋に行動するしか無いんだよ。
だから、「人の事を考えて」ではなく「良心に従って」が一番いい考えだと思う。
「人のことを考えて」いるといつかはノイローゼになってしまうから。
自分の片思いを良心に従って遂行している人が一番美しいんだと思う。
みんな！迷うな、信じられるのは自分の良心なのだから。

2004年07月17日 18時15分08秒

久し振りに～

ＨＰ作成のアクセスが悪くて、
ひとり言が更新できなかったんだけど、
今日から再会します。

2004年07月17日 17時57分01秒

火星

火星は世界の神話の全ての中で、
戦いの星とされています。
不思議なものです。
この火星が大接近していた今年は、
この火星の影響を強く受け、
戦闘が起こり、
世界にテロと反戦の嵐を吹きぬかせました。
未だにアメリカは戦死者を増やし、
他国の軍隊や役人が戦火の中に散っていっています。
自分たちを振り返って見ませんか？
苛立ちの中に、悲しみの中にありませんでしたか？
戦争は国と国との間に起こるものですが、自分たちの間にも火星の影響が出て来ていたはずなのです。
火星は徐々に遠ざかっていきます。
その中で苛立ち、争いの気を持って接していた相手に、
反省と優しさの気持ちを返してみてはどうでしょう。
争いの人はアメリカと同じで、
もうそろそろ自分の体がいかれて来ている頃です。
それは「怒」の気が自分を犯しているのです。
そして、それを受けた人は、
もう我慢の限界なはずなんです。
テロの報復を受けて惨劇が始まる前に
穏やかな心を取り戻し、
「ごめんなさい」の気持ちで
平和を自分で作る努力をしましょう。
世界平和を望みながらね！

2003年12月06日 15時48分49秒

波待ちするとね・・・

　　　　　　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
波待ちしていて水平線を見ていると。
ゆっくりせり上がってくる海面がうねりに変わり、
水面が陽の光にキラキラ輝いて、
空の青さと紺碧の水面にはさまれそうになる。
よ～しこの波が俺の波だ！ってんで陸に向かって無心のパドル。
この間俺たちの頭の中には脳内モルヒネ物質β-エンドルフィンが分泌しているんだよ。
こいつは全てのストレスから俺たちを救ってくれる、「ストレスバスター」なんだ。
波まちは救いの女神さ。
「波待ちしましょう！！」自分の心のために！！！
　　　　　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2003年09月08日 17時01分11秒

風邪を撃退するのは「顆粒球」

サーフィンをしたら風邪がよくなってきたのにはれっきとしたわけがあるんです。
それは白血球のなかの顆粒球というものの力なんです。
この顆粒球は外からの敵を専門に攻撃します。
菌、ヴィールスなどがその対象となります。
この顆粒球は交感神経という自律神経の指令を受けて、
体を動かしている時に沢山作られるんです。
だから本当は風邪は動いていると治りが早いんです。
辛いですけどね。
それに加えて呼吸を盛んにする事により呼吸器の熱がとれ、
海水で体の熱がとれたので、空冷、水冷となったのです。
お分かりですか？
少しの風邪なら運動しましょう。
特に夏風邪は！！

2003年07月10日 16時44分37秒

夏の土用がやってきたぞ！！

７月は夏の土用の月、
皆が嫌がるシーズンの到来ですぞ！
過食になっている人がいたら要注意！
治療センターでは今、二人のお弟子が過食の傾向に・・・
過食の次は胃痛、胸焼け、下痢、食欲不振、口内炎がやって来ますよ。

この季節、大根おろし、腸内細菌、酵素、アロエ、柑橘系などを摂って乗り切りましょう。

2003年07月03日 15時54分07秒

海の生物には注意！！

海岸で藻をなげたり、
無造作に浮かんでいるものを摑んだりしないようにしましょう。
ちょっと怖い「くらげくん」に遭遇してしまうかも知れません。
皆が知っている「かつおのえぼし」は風船のように浮かんでいます。
やっかいなことにこいつは本体に触らなくても長い足に接触するだけで、
鋲のような針が無数に皮膚に刺さるんです。
あまり知られていない「かぎのてクラゲ」は藻の中にいます。
けっこう毒性が強く失神した人もいるそうな・・・
夏でもラッシュガードやウエットは着けて、気をつけましょう。

2003年06月24日 15時49分02秒

海の生物には注意！！

海岸で藻をなげたり、無造作に浮かんでいるものを摑んだりしないようにしましょう。ちょっと怖い「くらげくん」に遭遇してしまうかも知れません。皆が知っている「かつおのえぼし」は風船のように浮かんでいます。やっかいなことにこいつは本体に触らなくても長い足に接触するだけで、鋲のような針が無数に皮膚に刺さるんです。あまり知られていない「かぎのてクラゲ」は藻の中にいます。けっこう毒性が強く失神した人もいるそうな・・・夏でもラッシュガードやウエットは着けて、気をつけましょう。

2003年06月24日 15時46分31秒

心と体は同じもの！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊人は良く心と体を別々なもののように表現します。　　　　しかし、　　医学的に見ても、　　発生学的に見ても、　　心と体は一緒であると言う事が言えます。　　　　人に自律神経という機構が有ります。　　　　これは、　　心臓を動かしたり、　　眠くなったり、　　お腹が空いたり、　　と言ったように本能と言うものにもとずいて体を運営していくためにあります。　　　　脳の中の原始脳といわれる「脳幹」と言う所（ここは一番古く発生した脳）に中枢があり、　　虫のような原始的な生物にはこの脳しかありません。　　　　もっと言えば、　　もっと昔は移動する方向を決定するだけの役目だったのです。　　　　ですから　　行為（体）＝脳（心）　　というのは当たり前のこと。　　　　心地よい場所に居たり、　　心地よい行為をしたりすれば健康になるのは当たり前。　　　　健康であれば考えが前向きになるのもあたりまえ「健全な肉体に、　　健全な精神は宿る」のです。　　　　ですから常に心と体は一体と考えましょう。　　　　今している事は幸せに思い、　　迷いや、　　怠け心をもたずに「今」と「未来」を信じて頑張りましょう。　　　　「一心不乱」と言う良い言葉があります。　　　　心一つにして乱れず、　　と言う事です。　　　　一心不乱に頑張って、　　海でホッとしましょう。　　　　心と体は常に一緒に頑張り、　　一緒にホッとさせましょう。　　　　　　

2003年06月17日 16時13分52秒

サーファーの心得　「八味地黄」

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サア！！　　　　春サーフィンの季節到来！！　　　　だけど、　　ここで春サーファーの心得をひとつ。　　　　どうしてもこの季節海に入って、　　知らず知らず、　　冷えてしまうのが「足」。　　　　ついつい暖め忘れるもの。　　　　そこで、　　下半身を暖める漢方薬、　　それが　　「八味地黄」　　とくにMA　BEAR　のように中年や女性サーファーには必携のアイテム。　　　　上降を防ぐ為に飲んでください！！　　　　「八味地黄」を飲んで、　　さあ！　　　　LETS　SURFING！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2003年05月10日 12時09分32秒

夏になる土用の過ごし方

　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊４月は夏土用の月，　　これから夏に入る土用です。　　　　毎回の土用と同じに、　　過食、　　味の強い物を避けて、　　規則正しい食生活をする事は言うまでも無い事ですが、　　この土用は腎の季節の反対側にあたる季節の土用なので、　　水分代謝が悪くなる傾向が強く、　　浮腫(むくみ)の季節でもあるのです。　　　　ですから水分を代謝させるものを摂る必要があります。　　　　水を出すもの！　　「小豆」　　「むぎ」　　「冬瓜」　　ETC　　です。　　　　朝、　　むくんでいたらビールと小豆を　・　・　・　　　　　　　　　

2003年04月15日 16時18分49秒

中年に精神症が多いのは・・・

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊女性は30代、　　男性は40代に躁鬱、分裂症が多く、　　この時季が中年と呼ばれています。　　　　俳優のレスリー　チャンや古尾谷　雅人が自殺したのは耳新しいニュースですが、　　この二人はまさに現代の中年の姿ではないでしょうか。　　　　現代人は１００％精神症の要素を持っています。　　　　それは大なり小なりみんなにいえる事なのです。　　　　五月病という言葉に代表されるように、　　特に『春』　は発症しやすい時です。　　　　漢方では　「肝」　の症状と呼ばれ、　肝臓に由来する症状とされます。　　　　精神症まで行かなくとも、　　頭痛、　　目眩、　などという頭周辺の症状が多く、　　毎年繰り返す人は注意しなくてはいけません。　　　　肝臓と頭を冷却して、　　心を平静に保つ修練をしましょう。　　　　呼吸法や気孔、　　瞑想や読書、　　観光や映画やコンサート、　　といった心の栄養を定期的に勤めてとる努力が大事です。　　　　海に入ってボードに乗る！！　　なんてのは最高の修練になるはず！　　　　さあ～！！　　　「海」へ　　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　　　　　　

2003年04月08日 10時25分10秒

神、海、波、黄泉、みんな「み」は水

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　神（かみ）、　　海（うみ）、　　波（なみ）、　　黄泉（よみ）　　などの「み」の字は「水」の意味です。　　　　水は生命を生み出し、　　すべての生き物に無くてはならないものです。　　　　そういう意味で　　「身、実、己、魅、美、」　　すべてみずみずしいものであって欲しいものだらけです。　　　　人の体もほとんどが水で出来ているし、　　その水が汚れてしまえばこの五つの漢字のもの全てが阻害されてしまいます。　　　　美しさ、　　魅力、　　身体、　　そしてその中の実質（内臓）、　　己（おのれ）　　すなわち自分自身の心。　　　　全て汚れてはいけないものです。　　　　きれいな水に触れ、　飲み、　　そして、　　水と共に排出する努力をしましょう。　　　　青い海を見るだけでも心は癒されるはず。　　　　海に行きましょう。　　　　「う」は宇宙の「う」、　　初めに人が発声する音です。　　　　「ＷＡＡＡＡＡＮ！！」です。　　　　みはもちろん（水）、　　でうみ、　　海なんです。　　　　みなさんはじめて海を見た時の事を覚えていますか？　　　　忘れていたら誰かを始めて海に連れて行って見てください。　　　　必ず「ＷＡＡＡＡＡＡ！！！」と感嘆の声をあげる筈です。　　　　　　　　　　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　　

2003年03月04日 16時28分35秒

肝臓の季節、冷却しよう。

・・春は肝臓が活発に働く季節、　　同時に熱を持つ季節でもあります。　　　　肝臓が熱を持つと「上気」という状態が起こります。　　　　読んで字のごとく気が上がるのです。　　　　すると、　頭を中心とした上半身に熱や血が集まって下半身にいきわたらなくなります。　　　　いわゆる「冷えのぼせ」が起るのです。　　　　そうなると人は、　　イライラしたり、　　頭痛、　　目の疲れ、　　不安定、　　花粉症、　　アレルギー、　　などの症状と足の冷え、　　腰痛、　　生理痛の増大、　　膀胱炎、　　といった冷えの症状が併発するのです。　　　　こういった症状は冬によく睡眠をとっていると出にくいのですが、　　普通どうりに夜更して居ると発症します。　　　　現代人は仕方がないですかね～　　まあこんな症状が出てしまったら、　　頭寒足熱＋肝臓冷却ですね。　　

2003年02月28日 11時16分00秒

「知不知　知未知　知無知」

　　　　　　　「知らざるを知る。未だ知られざるを知る。そして、知らるるが無きを知る。」　　　　　　　　　　　　　　　　　　この言葉は最近朝日新聞で見つけたコラムの中に出てきたものである。　　南淵明宏さんという心臓外科医が書いたものである。　　内容を要約するとこうである。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オペ後退院する77歳の患者に食事のアドバイスを求められた同医師はこう思ったそうである。　　　　　　　　　　　　　　「私の方がお聞きしたい事がある。どうすれば80歳近くまで長生きできるのですか？どんなに知識をつんでも医者が長生きとは限らないのですから。」と、　　　　同医師が大切にしている言葉がこの言葉だそうである。　　言葉の意味は　　　　自分の知識がないことを知り。　　未だに誰も知らない事があることをしり。　　そして「生命の仕組み」など、地球上のだれも想像すらできないような概念があることを認めること。　　　　こうした無知を痛感しながらの、私の日常である。　　　と記されている。　　　　このコラムに僕はとても感動して座右の銘にしようと思った。　　　　知識人と呼ばれて人を指導するような立場になればなるほど　　この言葉を常に心に置かなければならないと深く感銘をうけた。　　　　先生と呼ばれる人たちは皆、心に置かなければならない言葉だと思う。　　　　　　　　　　　　　　　　常に自分は知らないし、知りえないことが数多くあると思っていなければ、人にものを指導する立場の人間は、おごってしまうであろう本当に気をつけたいものである。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・

2003年01月31日 18時43分30秒

2003年01月10日 11時33分25秒

風邪の時は・・・
風邪をひいたら暖かくするのが常識です。　　しかし、冷却しなくてはならない場所もあります。　　　　　　　　　風邪で熱が全身に出て辛いのは、呼吸器におきた炎症による熱を全身の血管に分散させて発散しようとするからです。　　実は本体ののど周辺の熱をとってしまえば全身の熱は自然に下がるものです。　　　　　　　　　　　冷たい水でうがいをするのは予防のためだけではなくのど周辺の熱をとる意味で有効なのです。　　　　　　　　　　　　　鼻うがいも良いでしょう。　　合わせて喉や胸、肝臓、頭は冷却しなくてははりません。　　暖かくするだけではいけないのです。　　もちろん睡眠による休養は大切ですよ。　　それでも熱が下がらない時は下剤か浣腸で便を出しましょう！　　風邪薬は最悪の処方です！！

自分を磨くために！！

自分を良く見つめなおしましょう。人の目は外を向いているため、とかく見える対象に関心がいきがちです。そんな時、自分は置き去りになっています。他人や外の社会や、自分でも鏡の中の自分を見るとき、見ている自分の心の中の自分を見てみましょう。「見ている自分は本当に美しいですか？」「小さな欲にまみれていませんか？」素直に物を見て居る自分をいつも想像して下さい。段々自分のことを好きな人がたくさん周りに増えてきます。自分がいいと思ってきた事は本当に素直な自分かどうか？人が見てその心の中に住みたいと思う自分の心ですか？いつも思っていれば自分は磨かれるはずです。　

2002年12月05日 12時39分38秒

自分を磨くために！！

自分を良く見つめなおしましょう。人の目は外を向いているため、とかく見える対象に関心がいきがちです。そんな時、自分は置き去りになっています。他人や外の社会や、自分でも鏡の中の自分を見るとき、見ている自分の心の中の自分を見てみましょう。「見ている自分は本当に美しいですか？」「小さな欲にまみれていませんか？」素直に物を見て居る自分をいつも想像して下さい。段々自分のことを好きな人がたくさん周りに増えてきます。自分がいいと思ってきた事は本当に素直な自分かどうか？人が見てその心の中に住みたいと思う自分の心ですか？いつも思っていれば自分は磨かれるはずです。　

2002年12月05日 12時38分18秒

冬は「殖ゆる」季節

「殖ゆる」とは土の下で植物の種や根や球根が春に芽を出すために、ちからを蓄える時期のことを言います。人間も冬の間に春に働ける力を蓄える、いわゆる滋養の時！冬眠までとは言いませんが、休みを如何に取るかを考える時。少しでも休みを意識した生活をした人は春の病が軽い事は間違いありません。冬は怠け者になりたいもの。歩行とストレッチ以外はゆっくりと過ごしましょう。

2002年11月26日 16時53分46秒

みんな炎症の季節！！

秋から冬になったので体は就寝前と同じ、一日で一番疲れが出る時・・身体的には抵抗力が衰えて細菌感染や炎症の季節です。冬は腎の季節、腎は漢方では抵抗力のこと。こんな症状が出ている人は夏、秋、に代謝が行われていない人！！来年の夏からは運動しましょう。そして、冬の間は一時間早く寝ましょう。じゃないと春にアレルギー症状がひどく出ますよ！！！ 2002年11月11日 17時03分59秒

オフは医学と健康の話をしましょう！

食欲の秋とは土用のこと、秋だけではなく年に四回、１月、４月、７月、１０月にあります。土用とは季節の変わり目のことを言い、季節に併せて体も変化するので、体調が変わるときなんです。特に胃腸の影響か強くでるので、まず過食になるのです。それに任せて食べ続けると調子が悪くなるのです。何より過食をしないことですよ！「一月の土用は七草粥で」と言う伝統があります。これは正しい！！いつの土用にも会う対処法です。香りの野菜のお粥を食べましょう（＾０＾） 2002年11月05日 13時12分16秒

ファイナルライドだ

11/3はファイナルライドだよ寒いかなあ～今回の土用はきつかった！秋に無理しすぎてほんと体調悪かった。俺としたことが・・体調を整えなければ！11/6は13年ぶりにゴルフに駆り出されることになってしまった。何とかなったらみんなで行こうかな～　 2002年10月31日 16時47分48秒

44才になってしまった

今日でついに44歳、16日で泰史も14歳になった！44歳の親父率いるMA BEARは今後も活動を続けていこう！楽しい会でありたい！11/3には今年の乗り納めだからみんな来るかなあ～このページの掲示板もずい分にぎわって来たしな！嬉しいことだな（＾0＾） 2002年10月18日 16時33分01秒

Final Ride 決定！！

１１月３日（日）　８：００　鵠沼海岸にて　今年最後の波に乗ろう！！その後、カプリチョウザで打ち上げ昼食会をしましょう！ボードを片付ける前に、 Final Ridingしましょう♪（＾０＾）/~ 2002年10月17日 16時16分06秒

みんな付いて来てくれたね！

バースデーライドは最高だったな～テニスコート付きのレストラン「freet wind」は大発見！行きつけにするぞ～みんなこれからも俺に付いてきてくれよな、沖からいい波に乗ろうぜ！！！

2002年10月15日 12時42分10秒

天気は良いそうだぞ！

バースデーライドの日は、天気は良さそうだぞ！テニスにしようか、波がよければサーフィンにしようか今から考えてフフフ（＾＾）飲み過ぎに注意しなくちゃ食べすぎにも注意しよう。食べ過ぎに注意する人は、大松ちゃん・三上さん・宮ちゃん・かよ・藤野・真理・・・飲みすぎ注意は俺・・・飲みすぎ食べ過ぎ両方はゲラ・・・みんなだな（＾－＾；）飲みすぎ食べすぎに注意しよう！！

2002年10月10日 15時34分36秒

土用が来てるぞ！土用波～

海は土用波かな～？人の身体は土用真っ只中だ。過食、口内炎、味の濃いものがほしくなり食べ過ぎると胃が痛くなったり、吐き気がしたりする。気をつけなくては！

2002年10月04日 16時21分58秒

一段落着いたぞ～

９月は学会論文、てあて塾の開始でいっぱい、いっぱいだったけどやっと終わった！
ゆっくり波乗りしたいな～。
だけどみんな！今月は土用の月だからな。
飲みすぎ食べ過ぎに注意しなさいよ～。
じゃないと風邪ひいちゃうからね！
１０／１２．１３日は千葉サンライズ九十九里でバースデーライドだぞ！
楽しみだな～

10月1日

明日いくぞ！

明日白子へ波乗りに行ってきます。
泰史は行くかまだわかりません。
ゲラには知らせたくありません。
帰りに、海鮮丼を食べようかなぁ。
寒くないかなぁ。
晴れないかなぁ。
大松ちゃんと三上さんは、湘南に家族で行くようだ。
湘南の波は穏やかなようだ。
湘南の海は、ときどきどぶくさかった。
なぜだろう。やっぱまだきたないのかなぁ。足は透き通ったんだけどね。。。
それでは、気をつけて行ってまいります。
楽しむぞ！！！！！！！！！

９月１４日

鵠沼のトロ波はのどかだよ

鵠沼のｂ－ｌｉｎｅで髪を切るまえにトロ波に乗った！
トロ波は心が休まるな～先週千葉で肋骨を痛めているからちょうどいい。
カプリチョーザなるレストランは量が多いなあ。
今度は少なくしなくちゃ！ゲラは食い過ぎだぞ！
茅ヶ崎の工藤さん家では美味しいすしと奥様特製餃子をご馳走になった。
工藤さんありがとうございます。
ビール思い切り飲めなくて残念！
今度は家でぜひぜひ！

９月８日

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