タンザニア・イスラム世界とインドの香り編
５月２５日 とうとう体が参った（カロンガ〜ソングウェ〜ムベヤ）
５月２６日 激走８００キロ（ムベヤ〜ダルエスサラーム）
５月２７日 インドに帰ってきた？（ダルエスサラーム）
５月２８日 ティンガティンガ（ダルエスサラーム）
５月２９日 ザンジバル（ダルエスサラーム〜ザンジバルタウン）
５月３０日 ストーンタウン（ザンジバルタウン）
５月３１日 アラブとインド（ザンジバルタウン〜（ダルエスサラーム））
タンザニア・大移動編
６月１日 キリマンジャロを目指して（（ザンジバルタウン）〜ダルエスサラーム〜モシ）
６月２日 微笑んだキリマンジャロ（モシ）
６月３日 ガタガタ道を揺られて（モシ〜シンギダ〜（ムワンザ））
６月４日 疲労困憊（（モシ）〜シンギダ〜ムワンザ）
６月５日 ビクトリア湖畔でのんびり（ムワンザ）
ルワンダ・大虐殺の悲劇編
６月６日 丘の国（ムワンザ〜ベナコ〜ルスモ〜キガリ）
６月７日 煩わしいルワンダ人（キガリ〜ブタレ）
６月８日 平和な村の悲劇（ブタレ〜ギコンゴロ〜ブタレ）
ゴリラ顔の国・ウガンダ編
６月９日 最近の旅（ブタレ〜キガリ〜ガトゥナ〜カバレ）
６月１０日 ゴリラがいっぱい（カバレ〜カンパラ）
６月１１日 泥棒宿にご用心（カンパラ）
６月１２日 心の殻（カンパラ）
６月１３日 ナイルの源流（カンパラ〜ジンジャ）
ケニア・野生動物編
６月１４日 ウガンダに感謝、そしてケニアへ（ジンジャ〜ブシア〜キスム〜ナクル）
６月１５日 ナクル湖でフラミンゴ（ナクル）
６月１６日 ケニアの顔（ナクル〜ナイロビ）
６月１７日 ドミトリーでの団体生活（ナイロビ）
６月１８日 野生の王国へ（ナイロビ〜マサイマラ）
６月１９日 閑古鳥のサファリ（マサイマラ）
６月２０日 終わってみれば（マサイマラ〜ナイロビ）
ケニア・病床編
６月２１日 赤道を越えて（ナイロビ〜イシオロ）
６月２２日 療養の一日（イシオロ）
６月２３日 マラリア検査（イシオロ）
６月２４日 動けない一日（イシオロ）
６月２５日 好転の兆し（イシオロ）
６月２６日 ふたたび悪化、もう駄目だ（イシオロ）
６月２７日 決断の時（イシオロ〜ナイロビ）
６月２８日 病院に行く（ナイロビ）
６月２９日 旅の休養（ナイロビ）
６月３０日 さあ、出発しよう（ナイロビ）
エチオピア・アジスアベバ編
７月１日 一飛びでエチオピア（ナイロビ〜アジスアベバ）
７月２日 意外なエチオピア（アジスアベバ）
７月３日 エチオピアで温泉（アジスアベバ）
７月４日 「You You You」、だからどうした？（アジスアベバ）
７月５日 スーダンビザ取得（アジスアベバ）
７月６日 振り出しに戻る（アジスアベバ）
エチオピア・世界遺産編
７月７日 やっとラリベラ到着（アジスアベバ〜ラリベラ）
７月８日 岩窟教会（ラリベラ）
７月９日 やっぱり移動はきつい！！（ラリベラ〜ガシェナ〜ウェロタ〜ゴンダール）
７月１０日 ゴンダールの世界遺産（ゴンダール）
７月１１日 腹痛で療養（ゴンダール）
７月１２日 一番ハードな移動（ゴンダール〜シャハディ〜メテマ〜ガラバード〜ケダレフ）
灼熱地獄・スーダン編
７月１３日 ふたたびサハラ砂漠へ（ケダレフ〜カルツーム）
７月１４日 走り回った一日（カルツーム）
７月１５日 チャイ屋のおばば（カルツーム）
７月１６日 さらばブラックアフリカ（カルツーム〜ワディアルファ〜（アスワン））
古代文明・エジプト編
７月１７日 ナイル川クルーズ（（ワディアルファ）〜アスワン）
７月１８日 こすっからいエジプト人（アスワン〜ルクソール）
７月１９日 死者の土地（ルクソール）
７月２０日 ツタンカーメンの財宝（ルクソール〜（カイロ））
７月２１日 久々の日本人宿（（ルクソール）〜カイロ））
７月２２日 エジプトのキリスト教徒（カイロ）
７月２３日 ピラミッドとエジプトの芸術（カイロ）
７月２４日 危険な兆候（カイロ）