キルギス・パキスタンへの道編
４月２７日 ふたたび（ウルムチ〜ビシュケク）
４月２８日 パキスタンビザ（ビシュケク）
４月２９日 ビザの行方（ビシュケク）
４月３０日 もう一度行きたい国、行きたくない国（ビシュケク）
５月１日 もう一つのキルギス（ビシュケク〜オシュ）
５月２日 愉快なキルギス人（オシュ〜サレタシュ）
５月３日 閉ざされていた国境（サレタシュ〜イルケシュタム〜サレタシュ）
キルギス・パキスタンへの道編２
５月４日 仕切りなおし（サレタシュ〜オシュ〜（ビシュケク））
５月５日 ふたたびビシュケク（（オシュ）〜ビシュケク）
５月６日 南旅館（ビシュケク）
５月７日 風邪の一日（ビシュケク）
５月８日 危険な兆候（ビシュケク）
５月９日 バーベキューパーティー（ビシュケク）
アラブ首長国連邦・灼熱編
５月１０日 シンガポール風情（ビシュケク〜ドバイ）
５月１１日 砂漠に浮ぶ真珠（ドバイ〜（イスラマバード））
興奮と喧騒・パキスタン編
５月１２日 パキスタン到着（（ドバイ）〜イスラマバード〜ラワ−ルピンディ）
５月１３日 アフガニスタンビザ（ラワールピンディ）
５月１４日 自由への戦いとテロリズム（ラワールピンディ〜ペシャワール）
アフガニスタン・戦後復興と混乱編
５月１５日 ハイバル峠を越えて（ペシャワール〜ジャララバード）
５月１６日 カブール到着（ジャララバード〜カブール）
５月１７日 憧れだったバーミヤンであったが。。。（カブール〜バーミヤン）
５月１８日 空よりも蒼い湖（バーミヤン）
５月１９日 戦後復興のアフガニスタン（バーミヤン〜カブール）
５月２０日 アフガニスタンの食事（カブール）
パキスタン・フンザ沈没編
５月２１日 灼熱地獄（カブール〜ペシャワール）
５月２２日 パキスタン人の親しみ（ペシャワール）
５月２３日 ジェットコースターバス（ペシャワール〜（フンザ））
５月２４日 遠かったフンザへの道のり（（ラワールピンディ）〜フンザ）
５月２５日 コショーサンｖｓハイダー爺、料理戦争（フンザ）
５月２６日 大観光地の子供たち（フンザ）
５月２７日 僕は卑怯者なのだろうか（フンザ）
５月２８日 待ちに待ったトレッキング（フンザ）
５月２９日 イーグルネスト（フンザ）
５月３０日 そろそろ（フンザ）
５月３１日 そして旅立ち（フンザ〜ギルギット〜（ラワールピンディ））
６月１日 太鼓のリズム（（ギルギット）〜ラワールピンディ〜ラホール）
インド・チベット世界編
６月２日 インド女性とパキスタン女性（ラホール〜アムリトサル）
６月３日 チャガさんと再会（アムリトサル〜デリー）
６月４日 チャガさん一家にどっぷりと浸かる（ニューデリー）
６月５日 早くもチベット気分（ニューデリー〜（ダラムサラ））
６月６日 ダライラマ１４世に会えるのか？（（ニューデリー）〜ダラムサラ）
６月７日 チベット人の苦難（ダラムサラ）
インド・スピティ＆キナウル地方編
６月８日 グネグネ揺れたバス旅行（ダラムサラ〜シムラー〜（レコンピオ））
６月９日 不思議なチベット（（シムラー）〜レコンピオ〜サングラ）
６月１０日 浮かれ気分（サングラ〜レコンピオ）
６月１１日 ダライラマ１４世に会えるかも！！（レコンピオ〜タボ）
６月１２日 お祭り騒ぎ（タボ）
６月１３日 ダライラマ法王（タボ〜カザ〜キッパル）
６月１４日 天空のゴンパ（キッバル〜キー〜カザ）
６月１５日 そそり立つゴンパ（カザ〜ダンカル〜カザ）
インド・ラダック編
６月１６日 渓谷を進め（カザ〜キーロン）
６月１７日 秘境ラダック（キーロン〜レー）
６月１８日 ホテル探し（レー）
６月１９日 ハイキングと野薔薇（レー〜マンギュ・ゴンパ〜スピトク・ゴンパ〜レー）
６月２０日 ゴンパにどっぷりと浸ろう（レー〜スタクナ・ゴンパ〜ティクセ・ゴンパ〜シェイ・ゴンパ〜レー）
６月２１日 オールド・レー（レー）
６月２２日 世界で一番高い自動車道（レー〜パナミック）
６月２３日 緑がいっぱいの渓谷（パナミック〜デスキット）
６月２４日 ヌブラ渓谷の最果て（デスキット〜フンダール〜デスキット）
インド・ラダック編２
６月２５日 夏の吹雪（デスキット〜レー）
６月２６日 砂曼荼羅の世界（レー〜ピャン・ゴンパ〜スピトク・ゴンパ〜レー）
６月２７日 洞窟ゴンパ（レー〜タクトク・ゴンパ〜チェムレ・ゴンパ〜レー）
６月２８日 ヘミス祭り（レーヘミス・ゴンパ〜レー）
６月２９日 ストック・カンリ峰（レー〜ストク・ゴンパ〜レー）
６月３０日 花の民（レー〜ダー）
７月１日 花の里で一日をのんびり（ダー）
７月２日 トラック横転事故（ダー〜ラマユル）
インド・ラダック編３
７月３日 月世界のゴンパ（ラマユル）
７月４日 カメラ公害（ラマユル）
７月５日 壁画のゴンパ（ラマユル〜アルチ）
７月６日 白人コンプレックス（アルチ〜リゾン・ゴンパ〜サスポル〜リキル）
７月７日 レーに戻ってきた！！（リキル〜バスゴ〜レー）
７月８日 ゴンパめぐり総決算（レー〜マト・ゴンパ〜レー）
７月９日 ラダック最後の一日だが。。。（レー）
７月１０日 さよなら、ラダック（レー〜キーロン）
インド・酷暑に向かって南下編
７月１１日 睡眠薬泥棒未遂！？（キーロン〜マナリー）
７月１２日 ヒマラヤ杉の街（マナリー）
７月１３日 最後の夜行バス（マナリー〜（レー））
７月１４日 バタバタ急展開（（マナリー）〜レー）
７月１５日 オーバーブッキング（デリー〜ダッカ）