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日付
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行動
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宿泊地
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中国（１元＝約１５円）
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| 3/1（月） | ベトナムとおさらば。笑顔の中国人に迎えられる。 | 河口(河口客運住宿楼・60元) |
| 3/2（火） | 元陽に移動。たくさんの少数民族と棚田に大満足。 | 元陽(人民政府招待所・40元) |
| 3/3（水） | 霧に閉じ込められる。「ムッシュ」と再会。 | 元陽(人民政府招待所・40元) |
| 3/4（木） | 纏足のお婆ちゃんにショックを受ける。 | 建水(芬芳旅社・20元） |
| 3/5（金） | 不発に終わったモンゴル人の村。 | 通海(湖ｌ浜旅館・30元) |
| 3/6（土） | 一気に大理に移動。 | 大理(楡安園・60元) |
| 3/7（日） | 喜洲の街並みを堪能する。 | 大理(楡安園・60元) |
| 3/8（月） | 沙坪の月曜市場に出掛ける。 | 大理(楡安園・60元) |
| 3/9（火） | 麗江に移動。旧市街はなかなか素晴らしい。 | 麗江(金江客桟・50元) |
| 3/10（水） | 虎跳峡にトレッキング。暑さで疲れ切った。 |
虎跳峡（五指山客桟・一人10元) |
| 3/11（木） | 予定変更。早めに麗山に戻る。 | 麗江(地方客桟・60元) |
| 3/12（金） | 麗江は朝歩け。 | 麗江(地方客桟・60元) |
| 3/13（土） | 中甸に移動。久々の３０００メートル越え。とても寒い。 | 中甸(龍行客桟・40元) |
| 3/14（日） | チベット寺。 | 中甸(龍行客桟・40元) |
| 3/15（月） | ガタガタ道を１０時間。疲れた移動だった。 | 郷城(夕成旅社・30元) |
| 3/16（火） | あっという間に理塘到着。ディープなチベットにびっくり。 | 理塘(仙鶴賓館・40元) |
| 3/17（水） | 温泉だ、温泉だ。 | 理塘(仙鶴賓館・40元) |
| 3/18（木） | 高山病か？頭が痛い。 | 塔公(蕃扎旅館・30元) |
| 3/19（金） | ゴンパとチョルテンは見応えあり。 | 道孚(雪域旅社・35元) |
| 3/20（土） | 待ち惚けの一日。バスが満員で移動できず。 | 道孚(雪域旅社・35元) |
| 3/21（日） | 甘孜に移動。乞食坊主に嫌な思いをする。 |
甘孜（幸運旅館・40元) |
| 3/22（月） | 郵便トラックをヒッチ。テルゲに到着。 |
徳格(温馨旅館・30元) |
| 3/23（火） | チベット自治区に潜入。昌都に到着。公安に怯える。 | 昌都（XXX招待所・50元) |
| 3/24（水） | 巡礼トラックをヒッチ。 | 昌都（トラックの荷台) |
| 3/25（木） | トラックは出発しない。待ち惚けの一日。 | 昌都（トラックの荷台) |
| 3/26（金） | 突然に出発。八宿に到着。 | 八宿(トラックの荷台) |
| 3/27（土） | 悪天候を乗り越えて走る。 | 通麦(トラックの荷台) |
| 3/28（日） | とうとうラサに到着。 | ラサ(吉日旅館・50元) |
| 3/29（月） | 久々のラサにどっぷりと浸る。 | ラサ(吉日旅館・50元) |
| 3/30（火） | ジョカンを巡礼。チベッタングッズを買物。 | ラサ(吉日旅館・50元) |
| 3/31（水） | ガンデン寺で立体曼荼羅を見る。 | ラサ(吉日旅館・50元) |