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オススメ！ラジオ体操
皆さんは、ラジオ体操を前にやったのは何時ですか？
おっかあは、以前職場で毎朝ラジオ体操をやらされていました。
その時は、ラジオ体操をする意味がわからなかった。
ダラダラと、ただ音楽に合わせて身体を動かしているだけでした。
その会社も辞めて、子供の保育園の自転車での送り迎えもなくなってしばらくすると、
身体が重くて、足が重くて仕方がなく、毎日がとてもだるい日が続きました。
ある朝、ＴＶをつけるとNHKでラジオ体操をしていました。
（テレビなのでラジオ体操ではなく、「みんなの体操」といいます。
毎朝、６時半からＮＨＫで放送されています。）
何となくやってみると、ちょっとスッキリしました。
どうせその時間はもう起きているのだから、これは続けてみようと決めました。
毎朝6時半から、ひとりでＴＶに向かってラジオ体操をするのです。
かなりかっこ悪いと思いつつ、やり終えた後のスッキリ感がクセになり、
始めてすでに１年半がたちました。
おっかあは、万年肩こりと、腰痛に悩まされていましたが、
よくよく考えると、最近はあまり悩まされていないことに気づきました。
定期的にくる、足のだるさもなくなりました。
これは、きっとラジオ体操のおかげではないかと思うのです。
それしか考えられないのです。
ラジオ体操って、多分みんな真剣にしたことがないんじゃないでしょうか。
真剣にすると、結構「ふぅ〜」という感じなのですよ。
結構息が切れたりするのです。
今まで、ラジオ体操が、そんなにしんどいものだなんて
思ってもいなかった。
毎朝少しづつだけど、筋肉が鍛えられてるのですよ、きっと。
だから、身体を支えることが、楽になる。
負担が少なくなって、楽になる。
絶対これだわ。
以前ＴＶで、長生きの秘訣の中に、毎朝のラジオ体操っていう
おじいさんがいたのです。「これだ！」と思いました。
多分、みんな「嘘だぁ」と思うだろうけど、最近身体がだるいと感じる人は、
一度試して見てください。
1週間ほどすると、絶対身体もスッキリ感じるはずなんです。
そのかわり、一生懸命やってくださいね。
本当に、オススメなんですから。
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