危険対策・医療

高山病
横になり安静にする。下山する。

日射病、熱射病
涼しい場所に移動する。ボタン、ベルトを緩める。ぬらしたタオルで体を冷やす。水分を補給する。

捻挫、脱臼、打撲
ぬらしたタオルで患部を冷やす。関節を固定（包帯、三角巾、テーピング、タオルなど）する。

出血
傷口を心臓より高い位置に置く。布（三角巾）をあて上から圧迫する。
これでダメなら布を5cm幅に折り、患部より心臓側の部位に巻く。止血帯を巻いた時刻を記入する。

ハチに刺された
指でつまんで毒を出す。水で洗浄し、冷やす。抗ヒスタミン軟膏を塗る。

蛇にかまれた
止血帯を巻く。口で毒を吸い出す。患部は冷やさない!!飲酒は厳禁!!

靴ずれ
赤くなっているところにテーピングを貼る。布ガムテープも効果的。
あらかじめ予想して貼っておくのが良い。

骨折
骨折した箇所の上下2つの関節に届くように副木をあてて固定。タオルなどをクッションとして利用するとなおいい。
極端に冷やすと周辺の筋肉が縮んでさらに悪化する事もあるので気をつける。

頭を打った
こぶが出来たら冷やす。傷なら手当てをする。耳や鼻から血のような液体が出たときは絶対安静で救助を呼ぶ。