黒木山トレラン
なか・やちよの森公園 林間広場より黒木山、仙谷口、湖畔の広場周回トレイルランニング
地図 地理院地図およびGoogle earth高度プロファイル参考
日時 ２０１４年１１月１８日（火） １０時１５分〜１２時５３分
天候 晴れたり曇ったり
このホームページ最初の山トレランリポートである。
右図はトレランコースである。
上図はGoogle earth高度プロファイル、写真と断面図である。標高は写真撮影時の撮影高度、気圧・温度等によって差が生じるのか？。
したがって、上図の曲線は実際の標高と異なる。
他にも、仙谷口標高２４４ｍは公園散策ガイドマップによった。地理院ひょうこうは２４６ｍである。
平面距離 約８．１７ｋｍ （山部分 約４．５ｋｍ）
上昇高度 約４８５ｍ （上昇高度とは累積標高と同じらしいのだが？）。下降高度も上昇高度と同じはずである。
実際のトレラン距離は平面距離よりもかなり長いでしょう！
まず駐車場のある林間広場に車を止める。林間広場には「なか・やちよの森公園案内図」がある。現在地標高１６６．５ｍの記がある。私のプロトレック腕時計の高度は９０ｍ（気圧１００３hp).。上図、高度プロファイルでは１８０ｍである。
この時点においては、プロトレック腕時計の設定に標高約ー７６ｍのづれがある。上図高度プロファイルは約＋１５ｍのづれである。プロトレックの設定はそのままでトレランに入る。
駐車場には私だけである。
ザックには保温着と応急バン・包帯等・５００ｍｌのお茶とジュース２ビン計１ｋｇ・サンドイッチ等を詰め、総量約３ｋｇ。
その他、デジカメ・携帯電話機・プロトレック腕時計等を装備する。靴はアシックスニューヨークＧＴ２０００−２−ＳＷ（ＴＪＧ６９６）で挑む。頭部にはタオルを巻く。
地図・呼子等はもちろん持参する。
１０時１５分、林間広場からスタート。すぐに登山道となる。丸木階段が続く。
１０時２６分、丸木階段をひとまず終える。東屋がある。標高約２４０ｍか？平らな尾根筋となる。
１０時２７分、絆の森コースとの分岐路がある。散策路案内図がある。林間広場から０．３ｋｍ地点である。展望台方向へ進む。展望台まで１．９ｋｍの表示あり。
１０時３５分、「ここから先岩場が続きます 足元に注意」札がある。一転して上り坂は急となる。
１０時３８分、尾根上見晴らしが良くなってくる。「展望台１．２ｋｍ 林間広場１．０ｋｍ」標柱もある。再び「ここから先岩場が続きます 足元に注意札」もある。
１０時４１分、翠明湖の展望が開けてきた。
１０時４６分、分岐路がある。散策路案内図がある。
１０時４８分、尾根上に岩場現れ、古い「足元に注意」札もある。
１０時５１分、山頂にベンチが二つある。ここが３８４ｍ峰頂きである。東方向に翠大橋が美しい。
１０時５３分、分岐路がある。散策路案内図がある。急になる下り坂を慎重に下る。
１１時０３分、分岐路と散策路案内図がある。
１１時０４分、木製展望デッキがある。すぐ下方には屋根付き展望台がある。展望台には男性が一人いる。ミカン色のパーカーを着た高年者である。挨拶を交わす。西脇市の人らしい。少し話す。トレイルランニング中なので忙しい。
１１時０７分、展望台を後にする。トイレ南へ向かうが、明確な山道が無い。トイレ北側に標柱と山道入口があった。湖畔の広場まで２．０ｋｍと記されている。
１１時０９分、山道へ入る。なだらかに登る。
１１時１３分、なだらかな尾根上にベンチが二つある。
１１時１６分、なだらかな尾根上に三角錐の山がある。
１１時２０分、その頂きに着く。ここが「山の交差点」であった。分岐路が交差し、東は湖畔の広場へ、西は渓流の広場への山道となる。南への直進が黒木山方向である。
標高はパンフレットよれば３７４．４ｍである。
急下り道へと転じる。正面につばびろ帽子型の黒木山がある。頂上に東屋も見晴らせる。
１１時２６分、鞍部に着く。
１１時３４分、湖畔の広場（仙谷口）方向への分岐路があるが、黒木山へと向かう。黒木山までは２００ｍと表示されている。
１１時３９分、東屋の裏側(西）に三角点がある。頂上である。
雲は多いが晴れ、いつ来ても、て見晴らしは素晴らしい。
すぐさま、元へと引き返す。翠明湖は小琵琶湖と言う感じである。
１１時４３分、湖畔の広場方向への分岐路地点に戻る。急下り坂と変化し「足元注意 この先岩場がつづきます」札がある。慎重に下る・
１１時５２分、平坦な山道になるが、すぐ再び急下り坂へ。
１１時５３分、「足元注意 この先岩場がつづきます」札がある。下り道の岩場はこれで終わる。なだらかな下り山道へと変化し、トレランらしい走りも出来る。しかし山道である、滑りやすいダラダラ石や凹凸も多い。くれぐれも足元に注意しながら進むことである。事故の元はここに潜んでいる。転倒はイケナイ、怪我は大事である。。
１１時５７分、左方向、森の遊び場に向かう分岐路がある（つづれ折りの径コース５）と表示されている。直進する。
１２時０１分、左方向、湖畔の広場（１６０ｍ）との道標がある。直進は仙谷口展望（２３０ｍ）表示である。直進する。
平坦な山道は、この直後から上昇に転じる。階段はない。ラン不能。やがて平坦道へ。
１２時０６分、「仙谷口 ２４４ｍ」標柱がある、雑木林の合間に、南に低く、糀谷ダムが垣間見え、北に黒木山が高い。
ここで軽く昼食、サンドイッチ一個とお茶を少し飲む。
１２時１３分、帰路へ向かう。
１２時１７分、湖畔の広場への道標まで戻る。湖畔の広場方向へ下る。なだらかな下り道。
１２時１８分、木立ちの合間に、湖畔の拠点施設が眺められる。
１２時２０分、下方、登山入口、「南口 みはらしの道」標柱に到着。
１０台ほどの車ある駐車場をを過ぎて、
１２時２１分、湖畔の広場入口に出る。湖畔沿いの道路をランするが、スピードは全く出ない。足が重い。背中のザックの揺れが気になる。
だが走り続ける。
１２時４４分、翠公園の翠大橋横を過ぎる。もはや雲も減り、晴れている。景観が美しい。
走り続ける。
１２時５２分、林間広場入口に到達する。坂道を駆け上がり、駐車場へ。
１２時５３分、マイカーに着いた。誰もいない。他に駐車している車もない。週日火曜日、出会った人も少ないのだ。
考察・・・使用ザックはナップザックであった。背中での安定感不足である。 飲料は５００ｍｌのペットボトル２本を用意したが、その内のお茶を二口飲んだに過ぎない。持参したデジカメはメモ代わりとして、時間と位置記録に有効であった。休憩時間を最初に考慮して、その範囲を差し引いて走行時間設定するべきと思うが？
いずれにしても、ゆとりを持ってのトレランでなければならない。
設定された大会と異なり、慎重な対応が必要である。
足元と眼前を見つめて走ることが、ロードランと決定的に異なるトレランの特異点である。転倒の危険が満ち溢れている。
〜２０１４．１１．２２ （完）