四等三角点平野（茜が丘裏山）
緑遊ノムラの森～三角点～茜が丘～緑遊ノムラの森

地図　　　国土地理院　地図閲覧サービス　西脇市より
日時　　　２０１５年３月６日（金）１４時２８分～１６時３３分
天候　　　晴れ
同行者　　なし

　西脇市の住宅街　緑風台と茜が丘の西方に連なる山の尾根コースをトレランする。

　まず、各データから表示します。

　下図はグーグルアース高度プロファイルから得たコース断面図である。写真部分を削除し、書き込みを追加したものである。実際の標高と異なるので、国土地理院「標高がわかるWeb地図を試験公開」より得た標高値である。横軸は平面距離・縦軸が標高である。　

　トレラン直線距離　　　　４．６４ｋｍ
　トレランタイム　　　　　　２時間０５分（１２５分）
　平均速度　　　　　　　　　２６．９分／ｋｍ

　登山道直線距離　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２．６７ｋｍ
　登山道タイム（緑遊ノムラの森入口～矢筈山野村登山口）　　　１時間４０分（１００分）
　登山道平均速度　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３７．４５／ｋｍ
　　
　舗装道路（一般道路）直線距離　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１．９７ｋｍ
　舗装道路タイム（矢筈山野村登山口～緑遊ノムラの森入口）　　２５分
　舗装道路平均速度　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２．６９／ｋｍ

　右図はトレランコース地図である。
　私の場合は、自宅からジョギングしながら、緑遊ノムラの森入口まで行き、そこからのスタート・終点であった。

　一般的には、茜が丘公園の駐車場が良いでしょう。
　一般道路も坂道が多く、緑風台に入ってから、緑遊ノムラの森入口直下に急坂がある。

緑遊ノムラの森
案内図

３４号線沿いの
登山口

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　尾根道出会いにあるベンチ、野村大池と鳴尾山が眺められる。

　山道は時期的にも障害物少なく、分かりやすかった。入山者も多いらしく、通路も以前より明確であった。
　
　山のトレラン２回目として、トレラン用のザックを購入した。ザックを下さずに水分補給可能なハイドレーションシステムも購入した。お陰様でザックを下すことも無かった。
　靴は前回同様のランニングシューズである。

　住宅地内を走る時は、多少人の目も気になったが、擦れ違う人たちの挨拶も快かった。
　先ずは、上り坂の多い一般道路を完走出来たことがＯＫである。慣れが必要だ。

～２０１５．０３．０８　（完）