装備メモ

出かける前に確認しましょう、忘れ物は厳禁ですﾖ
いい裏技？があったら教えてくださいね。

	備考	担当
共同装備
テント
マット
クッカー
ガスコンロ
応急薬品	バンドエイド、テーピング、切り傷用、塗り薬、胃薬、熱さまし、痛み止めと言ったところでしょうか。
ツェルト
携帯電話・無線
カメラ
ラジオ

個人装備
防寒着
雨具
フリース
下着（替え）	着替類は収納用のペタンコ袋があるらしいです。
ズボン（替え）
シャツ（長袖替え）
靴下（替え）	２重履きする人、５本指のものを愛用する人もいます。
タオル	やっぱりおしゃれなのがいいな。
手袋
寝袋（シュラフ）	シュラフカバーと内側のシーツも時と場合に応じて必要でしょう。南アルプスの山小屋では、借りると1,000円から1,500円します。
水筒	水場の有無を確かめてから、登りましょう。飲み水用と、調理用に分けて。ペットボトルも便利ですが、袋のように空になるとペシャンコになるとさらにいいかも。お湯を使う場合は余裕があれば家で沸かしてポットでもっていくといいかもしれません。
ヘッドランプ	替えの乾電池もね。
洗面用具	歯ブラシくらいかな？
健康保険書
地図	計画書同様、雨に濡れても大丈夫なようにビニール製のファイルに入れましょう。
計画書	ビニール製のファイルに入れておくと雨に濡れても安心です。
ごみ袋	２重にして使うとリュックの中でも安心です。
食器	食事計画を立てて、盛り付けまで考えられればコック長と呼ばれるでしょう。
箸スプーン
行動食	日にちごとに分けておくと便利です。粉末ジュースはどうでしょう？ゼリーは重いですが、渇いたのどにつるんっとすべって、とても美味しいです。チューブ製の練乳、蜂蜜等も疲れた時に重宝、パンに塗っても美味しい。
非常食
おやつ
サブザック	頂上をめざす時に。
お酒	ウイスキーはアルコール度が高いので、怪我した時、ちょっとした消毒にも使えるそうです。梅酒はみんなで楽しめるし、水割でもOKなので量が少なくて済むので重宝です。
日焼け止め
帽子	尾根筋に出ると風が強いので帽子留めがあると重宝。
バンダナ
爪切り	山へ出かける前に、足の爪を切っておきましょう。
双眼鏡	持っていく人は珍しいと言われますが、結構楽しめると思います。首に提げられる小さな望遠鏡もかわいらしくていいなあと思います。
食事	マルタカ棒ラーメン（焼きそばもできるとパッケージには書いてありますが一体どんなでしょうか）、そうめん、α米（お湯でもどすだけでなく、炊くとおいしい）、乾麺親子丼、牛丼、マーボー丼、かつ丼、鳥雑炊（もちは事前に湯でもどすこと、ご飯と一緒に煮ると失敗するでしょう）。コンソメスープの素とおぼろ昆布、乾燥ワカメなんかは便利かも。食パンはケースに入れておくとつぶれなくていいです。無洗米。食事時間は作るのに30分、食べるのに30分、片付け30分見ておくと余裕ではないでしょうか。なるべく食器を汚さないものがいいと思うのですが。カップラーメンは、チキンラーメンだといざと言う時にそのまま食べてもおいしいのでいいかも。
カップ	意外と忘れてしまいます。忘れた時はポットのふたを代用してますが、やっぱりあると便利です。
虫除け	エアーサロンパスは筋肉痛にもOKですし、ヒル除けにもなり一石二鳥と書いていた本がありました。
サングラス	パンダにならないように、日焼け止めと併用しましょう。

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