２００３ﾀﾞｲｴｯﾄ大作戦

個人指導（パーソナルセミナー）から

Aさん♀ 　体重−７．２kg　体脂肪−８％
・今までいろんなダイエットに挑戦したが、やせなかった。今回この企画に出会えて本当に感謝している。
・朝食抜いてダイエットできなかったが、今回朝食を摂ってやせた。
・カロリー減らしてるはずなのに、同じ運動してもつらくない。かえってよく眠れる。
・今回は体重が減っているので、ストレスは全くない。我慢もしていない。満腹に近いくらい食べているのだが、やせる。
・体重が減ったせいか、運動が楽にできるようになってきた。



Bさん♀ 　体重−２kg　体脂肪−１％（都合により１ヶ月間のみのﾃﾞｰﾀ）
・塩を言われたとおり、しっかり摂って血圧が下がり始めた。
・運動してもやせないので、ジムのスタッフに相談したら、「食事と一緒に」と言われたが、具体的に指導してもらって良かった。
・降圧剤をやめた。しかし、血圧は下がった。体調は良い。



Cさん♂ 　体重−７．９kg　体脂肪−６．９％
・腹８分くらいの量でも十分満腹感を感じてきた。
・汗が出やすくなった。甘いｽﾎﾟｰﾂ飲料水がいやになった。
・体調は絶好調。楽しい。姿勢が良くなった。
・みんなにやせたねと言われる。ウエストの小さいズボンを買いに行った。
・飲み屋に行っても自然に注文するものが変わってきた。マヨネーズは食べる気がしなくなった。



Dさん♀　 体重−２．８kg　体脂肪−３％
・ズボンのウエストが少し緩くなった気がする。
・食事間に空腹感があっても「食べなきゃ」と思わなくなった。



Eさん♂　 体重−５kg　体脂肪−４．８％
・体が軽くなって調子よい。
・サプリメントを飲んでいたが、やめてみた。何ともない、快調。



Fさん♀　 体重−４kg　体脂肪−８％
・そういえば今まで空腹感を感じたことがなかった。
・手足が暖かくなった気がする。
・ジムに入会した当時の体重に戻ってうれしい。
・やっと本気でこの食事法をやる気になって目覚めた。体重計に乗るのが楽しみになった。
・下半身からも汗が出るようになった。