だいえっとにっきっき

2002年9月

9月のグラフさん　 だいえっとぉうへ戻る　 非常口

2002/09/30（月）　２０３日目 体重 　52.2Kg　（開始日から−5.3Kg　昨日から−0.5Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆朝 無し ☆昼 無し ☆夜 チョコマロンクリームサンド　1口 アップルアーモンド　半分 ローズネットクッキー　1つ ミックスサンドイッチ　3つ プロ野球チップス　1袋 なんか朝と昼食べれんかったなぁ。水分も全然取ってなかったし。 全然飲んでないのに、別に喉かわかんかったな。腹は減りまくりボンバーだったけど。 う〜ん、夜は甘いもんだらけだ。 ローズネットクッキー、なぜか買ってしまった。甘すぎなのわかってるのに、なぜ〜。 お腹すいてたから、美味しそうに見えたんかなぁ。 なんとなくこれのカロリー見てみたら、450Kcalだって・・・。高っ。もっと低いと思ってたよぅぅ。 これ禁止だな・・・。っていうか、菓子パンは禁止にしたほうがいいのかな。むーん。 こんだけ食ったのに、またさらに食べようとしてしまった。食べんかったけどね。 また食べたい病が・・・。う〜む。 しばらくはダンベルお休みだ〜。ふぅ。 9月も終わりか。 今月のグラフ見てみたけど・・・だいえとぉうしてる人のグラフじゃないよ。上がりまくり・・・。 目標達成したと思ったら、また目標体重より上行ってしまったもんなぁ。やヴぁー。 来月絶対減らさないと。もう残り1ヶ月しかないんだし。 頑張ろう〜。

2002/09/29（日）　２０２日目 体重 　52.7Kg　（開始日から−4.8Kg　昨日から＋0.2Kg） やった運動 　腹筋　30回 　二の腕引き締める運動　10回 　歩き　30分ぐらい お食事 ☆朝 焼きそばさん ご飯 りんご　1個 ☆夕方 チョコクーヘン　1個 アーモンドカステラ　半分 ミックスサンドイッチ　3つ ☆夜 無し 久しぶりに菓子パンなんて食ってみたり。 ものすごくチョコクーヘンが食べたくなって〜。ついでに安かったアーモンドカステラも買ってみた。 アーモンドカステラさん、めちゃくちゃ甘くて油っぽくて、ちょっと気分悪くなった。半分残してしまったよ。 前食べたときは美味しかった気がするんだけどなぁ・・・。 日本橋うろうろしてきて疲れたから、運動は2つだけ〜。

2002/09/28（土）　２０１日目 体重 　52.5Kg　（開始日から−5.0Kg　昨日から−0.0Kg） やった運動 　ダンベル　21の運動を各10回 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆昼前 充実野菜　1杯 チーズクリームケーキ塗った食パン　2枚 ☆昼すぎ サンマ　半分 きゃべつとわかめとかまぼこ煮た物 納豆卵かけご飯様 ☆夜 焼きそばさん 豆腐 ご飯　半分ぐらい チーズクリームケーキ食パンに塗ってみたぞ〜。 うーん・・・まあ美味しいんかなぁ。やっぱしよくわからんや。 まずくはないけど、もう買わないかも〜。 体重今日は落ちなかったな。むー。

2002/09/27（金）　２００日目 体重 　52.5Kg　（開始日から−5.0Kg　昨日から−0.2Kg） やった運動 　ダンベル　21の運動を各10回 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆朝 肉じゃが 生卵 ご飯 充実野菜　1杯 ☆昼 オレンジとプルーンが入ったパン　1つ オールブラン＋牛乳 ☆夜 牛乳　小さいコップ1杯 サンマ　1匹 肉じゃが きゃべつとわかめとかまぼこ煮た物 ご飯 充実野菜　コップ1杯より少なめ 200日目だ〜。もうそんなに経つんだなぁ。 200日目なのにこの体重・・・。 普通のご飯に戻したら減ってきたねぇ。結構食べてるのに。 お菓子駄目なんだなぁ。ふぅ。

2002/09/26（木）　１９９日目 体重 　52.7Kg　（開始日から−4.8Kg　昨日から−0.2Kg） やった運動 　ダンベル　21の運動を各10回 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆昼 充実野菜　1杯 鳥のササミ焼いたの　2本 ジャガイモと玉ねぎとにんじんとネギとお揚げの味噌汁 梅干　少し 焼き海苔　1枚 ご飯 ☆夕方 梨　1個 オレンジとプルーンが入ったパン　2つ （1つはチーズクリームケーキ塗った） 牛乳　1杯 ☆夜 肉じゃが （ジャガイモ、玉ねぎ、にんじん、糸こんにゃく、しめじ、豚肉） 生卵 ご飯 キューピーパン工房のチーズクリームケーキ、前からすっごく食べたかったんだよ〜。 味は・・・甘いようなすっぱいような。よくわからん。 あんまり美味しくなかった・・・。 味つきのパンだと、チーズクリームケーキの味がわからない〜。普通の食パンに塗ったほうがいいみたいだ。 食パンだと美味しいのかな〜。 ダンベルやっぱり重いなー。かなりしんどい。 前はもうちょっと楽だったよなぁ・・・たぶん。

2002/09/25（水）　１９８日目 体重 　52.9Kg　（開始日から−4.6Kg　昨日から−0.1Kg） やった運動 　ダンベル　21の運動を各10回 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆昼 充実野菜　1杯 納豆卵かけご飯様 さつまいも　3切れ キャベツとさつまあげ煮た物（さつまあげは1枚） ☆夜 鳥のササミ焼いたの　2本 ジャガイモと玉ねぎとにんじんとネギとお揚げの味噌汁 　（四角いお餅1つ入り） さつまいも　1切れ ご飯 ☆夜中 無し ひっさしぶりにダンベルしてみた。 なんか物凄く重かった。間空くとダメだなぁ。 いつも寝る前にしてたんだけど、これからは夕方とかにやろうかな。 先にやっておくと物凄く楽だ。いつも眠くて死にそうになりながらやってたから・・・。 昨日の昼、充実野菜と牛乳飲んだのに書き忘れてた〜。書いといたっ。

2002/09/24（火）　１９７日目 体重 　53.0Kg　（開始日から−4.5Kg　昨日から＋0.2Kg） やった運動 　腹筋　30回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆昼 牛乳　1杯 納豆 ナスとジャガイモと玉ねぎとにんじんと鶏肉のスープ ご飯 梨　1個 充実野菜　1杯 ☆夕方 昼飲んだスープ ご飯 オールブラン＋牛乳 ☆夜 冷やし中華様（わかめ、キュウリ、トマト、卵焼き、豚肉） ご飯 増えた〜増えた〜。思ったよりも増えんかったからよかった・・・。 柿の種食べそうになった〜。カロリー高いから我慢我慢。 おやつ、いつまで我慢できるだろうか・・・。 眠くて運動2つしかできなかった。はぁ。

2002/09/23（月）　１９６日目 体重 　52.8Kg　（開始日から−4.7Kg　昨日から−0.2Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆朝 とんかつ様　1枚 きゃべつとわかめ煮た物 豆腐 トマト　1個 ご飯 梨　2切れ ☆昼 フレンチトースト　1個 リンゴとレーズンが入ったパン　1個 さつまいもなパン　1口ぐらい キャラメルポップコーン　半分 スパイシーからあげ　4個 ☆夜 天丼（小さいどんぶり） きつねうどん様 ティラミスパフェ 食いすぎだ〜〜。 遊びに行ったもんで、色々と食ってしまった。 キャラメルポップコーン初めて食べたけど、美味しかった。普通のポップコーンよりいいなぁ。 夜はきつねうどんと小さい天丼だけ・・・と思ってたけど、なんかパフェが食いたくなってしまって。 ティラミス好きだから、どんな感じのパフェなのかな〜とか気になって〜。 ティラミスだかなんだかよくわからなかったけど・・・。甘すぎて喉痛くなったけど、美味しかったかな。 なんか、1300円ぐらいのパフェがあったな・・・。でか〜。アイスやクリームの量凄い多い。ついでにコーンフレークの量も多い。これはそんなにいらんのにぃ。 挑戦してみたいけど、恥ずかしいからやらないだろうなぁ。 明日体重計乗るのが恐い〜。

2002/09/22（日）　１９５日目 体重 　53.0Kg　（開始日から−4.5Kg　昨日から−0.1Kg） やった運動 　腹筋　30回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆昼 野菜炒め　少し えのきと豆腐となんか魚の吸い物 おはぎ　2個 ☆夜 とんかつ様　1枚半 キャベツとわかめ煮た物　いっぱい 大きいジャガイモ　3分の1ぐらい トマト　1個 ご飯 ☆夜中 無し 今日から普通の食事だー！ って、甘い物食べてしまった。昨日におはぎ作ってたとは・・・。 夜もとんかつで太りそうな物だし。 まあいいか・・・。今までよりはマシだよね。たぶん。 時間無くて運動二つしかできんかった〜。 もっと早くやればよかった。 53Kgいってしまったなぁ。これ以上増えるとグラフ入らん。 う〜。

2002/09/21（土）　１９４日目 体重 　52.9Kg　（開始日から−4.6Kg　昨日から＋0.8Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆昼 チョコクーヘン　1個 たこせん　1個 たこ焼き　10個 チョコバリ　1個 胡麻大福　半分 ☆夜 たこせん　1個 たこ焼き　10個 バニラモナカ　1個 ☆夜中 無し きゃーーーΣ(￣□￣； 体重がおもいっきり増えてしまったぁぁぁ。やばい〜。 もう普通の食事に戻さないとダメだ〜。とか思いながら、こんな食事しちゃったけどね！ 今日で最後だから、いっぱい食っておこうと思って・・・。 たこ焼きとたこせん2回食えて満足だぁ。

2002/09/20（金）　１９３日目 体重 　52.1Kg　（開始日から−5.4Kg　昨日から＋0.1Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 　散歩　45分ぐらい お食事 ☆夕方 チーズバーガー　1個 フランクバーガー　2個 コーラ　3口 チョコバナナアイス　1口 雪ふわわ　1個 カフェ氷様　1個 ☆夜 カレー なんかポテト　1個半ぐらい ナゲット　3個 ☆夜中 無し お腹いっぱいで、喉渇きまくってるときにコンビニ行くと、何も買う気しないね〜。 昨日はあんなに欲しかったお菓子が全然ほしくならん。アイスは欲しかったけど。でもバニラとかじゃなくて、さっぱりしたやつがいい〜。 お腹いっぱいのときにコンビニ行くといいんだろか。 お出かけしたから歩いた。結構歩いたねぇ。遠いよ・・・。 ちょっと眠かったけど、なんとか運動できたぁ。

2002/09/19（木）　１９２日目 体重 　52.0Kg　（開始日から−5.5Kg　昨日から＋0.1Kg） やった運動 　無し お食事 ☆夕方 チョコクーヘン　1個 つめたいショコラ　9個 ☆夜遅く チーズスナック　1袋 サッポロポテト　1袋（42g） チョコパイ　1個 ミックスサンドイッチ　3つ チョコクーヘン　1個 プリンパフェ　1個 ジャイアントコーン　ナッツ　1個 ☆夜中 無し 今日もいっぱい食べたぞぉ。 プリンパフェさん美味しかったー。けど甘っ。 チョコクーヘンってパン初めて食べたんだけど、めちゃくちゃ美味しいぃぃ。 というわけで、夜にも買ってみたんだけど・・・お腹パンパンのときに食べたから、あんまり美味しくなかったなぁ・・・。 このぐらいの量平気だ〜と思ったけど、ダメだったねぇ。死にかけた。 チーズスナックとチョコクーヘンは残そうかと思ったけど、そんなことしたら明日困る〜と思って頑張って食べた。苦し。 昨日は食べれんかったもん食べれてスッキリした。 ふ〜。 運動はできんかった。まだ寝る時間じゃないのに、ものすごーく眠くなって・・・。早めに寝てしまったから。 明日はせんと〜。

2002/09/18（水）　１９１日目 体重 　51.9Kg　（開始日から−5.6Kg　昨日から＋0.3Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆夜 チーズバーガー　1個 フランクバーガー　1個 月見バーガー　1口 コーラ　3口 マロンケーキ　1口 プロ野球チップス　1袋 リングチョコスナック　半分 キットカット（ビッグカット）　1本 プリングルス（緑色のやつ）　50g まるごとバナナ　1個 つめたいショコラ　10個 ☆夜中 無し ☆朝 無し 食った食った〜。 メタルマックス2のデータ消えたり、なんか他色々でうにだったのでヤケ食いしてみた☆ 本当はもっと食う予定だったんだけど・・・。これだけじゃ満足できないよ〜。 いっぱい買えなかったせいで、余計うにうに気分だ。くぅ。 キットカットって、チョコなお菓子だったんだなぁ・・・。そうと知ってれば買わんかったのに。チョコは苦手だ。 プリングルス、あんまり美味しくなかった。しょっぱい〜。こんな味だったかなぁ・・・。 そいや、おじさんの顔が変わってたなぁ。前のほうと今の顔どっちがいいかな〜。うーむ。 まるごとバナナ効いた〜。 これ食べるまではお腹いっぱいじゃなかったのに、食べたら腹苦しー。そして気分悪っ。 さすがまるごとバナナさんだ。 食べたすぐ後は「もう甘いもんいらん〜」という感じだったけど、朝になったらまた食べたくなってきたよ！ プリンとかケーキ10個ぐらい食いてぇ。 困ったな〜。太るし、金かかりそうな。 まぐろ亭行ったらちょっと安いか。行こうかなぁ。 明日体重絶対増えてるね！　恐いー。

2002/09/17（火）　１９０日目 体重 　51.6Kg　（開始日から−5.9Kg　昨日から−0.3Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆夕方 たこせん　2つ たこ焼き　5個 ☆夜 キムチ ご飯 ☆夜中 カレー（大辛） 久しぶりにカレー食べたな。 大辛、めっちゃ辛いよ〜。舌と喉が燃えた。 カレーはやっぱし甘口だ〜。 キムチも久しぶりだなー。 思ったよりも美味しくないな・・・とか言いながら、結構食べてたような。 昨日、ミニどんべえ食べたんだった〜。書き忘れてたから書いといた〜。

2002/09/16（月）　１８９日目 体重 　51.9Kg　（開始日から−5.6Kg　昨日から＋0.1Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 　腰細くする運動　適当 お食事 ☆昼 りんごデニッシュ　1個 アーモンドチョコなパン　半分 カレードーナツ　1個 ☆夜 つめたいショコラ　2箱と5個 ミニどんべえ　1個 ☆夜中 無し つめたいショコラって、本当に冷たいなぁ。 舌が凄く冷たくなって死にかけた〜。 他のアイスはそんなことならんかったんだけどね〜。 3箱食べたいなーと思ったけど、2箱ちょいしか食べれなかった。 いつか3箱食べてやるぅ。 でも、3箱食べると舌がさらに死にそうだなぁ、と思った。まあいいけど。 なんか・・・腹が凄いよΣ（￣□￣； ぼよんぼよーんだ！　しくしく。 ちょっと前までこんなんじゃなかったのにぃ。たぶん。 なんとかしなくては・・・。

2002/09/15（日）　１８８日目 体重 　51.8Kg　（開始日から−5.7Kg　昨日から−0.1Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆昼 カロリーメイト　2本 ミニスナックゴールド　1個 リンゴ入ったパン　1口 プロ野球チップス　1袋 ☆夜 ところてん　1口 野菜サンド　3つ つめたいショコラ　1箱 ☆夜中 無し カロリーメイト食べれた〜☆ 最近ものすごーく食べたい気分だったんだよ〜。でもなんか食べる機会なくて。今日やっと食えた。 やっぱり美味しいねぇ。 一度でいいから、お腹いっぱい食べてみたいなぁ・・・とか思った。カロリー高いから太りそうだけど・・・。 つめたいショコラ、めちゃくちゃ美味しい〜。 ジャイアントコーンとチョコバリやめてこっちにするかも！ こっちのほうがちょっとカロリー低いし〜。 そいや、昨日か一昨日に1個食べたけど、書き忘れてたなぁ。いつ食べたか忘れたから書かんとこう。 腰細運動やらんかった〜。眠くて無理でした。 このままやらなくなったりして。

2002/09/14（土）　１８７日目 体重 　51.9Kg　（開始日から−5.6Kg　昨日から−0.1Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 　腰細くする運動　適当 お食事 ☆昼 ツナ＆マヨ塗った食パン　3枚 のど飴　3個 ☆夜 いわしの蒲焼（缶詰の）　半分 味噌汁　少し のりたまかけたご飯 ジャイアントコーン　ナッツ　1個 チョコバリ　1個 ☆夜中 無し 昨日から始めた運動、続かないかも・・・。 なんかやる気でないなぁ。むー。 気が向いたらやるということで・・・。

2002/09/13（金）　１８６日目 体重 　52.0Kg　（開始日から−5.5Kg　昨日から＋0.8Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 　腰細くする運動 お食事 ☆夕方 コーラ　200ml前後 レーズン乗った蒸しパン　3個 ☆夜 鳥のから揚げさん　3個 ご飯 チョコバリ　1個 ☆夜中 無し お腹すいてヘロヘロだったからコーラ飲んでみた。 これって少し飲むだけでお腹いっぱいになるんだね・・・。 お腹苦しくなって大変だった。1本全部なんて飲めないや〜。 スパスパ人間学！　を見てたら、くびれ作る運動ってのがあったから、今日からそれもやってみることにした。 ちなみにこんな運動。 全部はやらんかも。できれば全部やりたいけどね〜。ちょっと無理そう・・・。 やり方あってるのかどうか心配だ。テレビ見とけばよかった。 まあいいや。頑張ってみよ〜。

2002/09/12（木）　１８５日目 体重 　51.2Kg　（開始日から−6.3Kg　昨日から−0.0Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆昼 フルーツパフェ ☆夜 メロンパン　1個 プロ野球チップス　1袋 ミックスサンドイッチ　3つ ジャイアントコーン　クッキー＆チョコチップ　1個 チョコバリ　1個 ☆夜中 無し 喫茶店でフルーツパフェさん食ってきた。やっぱしでかいー。 これだけでお腹いっぱいになってしまった。 でもしばらくしたらお腹すいたなぁ・・・。定食にすればよかった。 今日は体重量れんかった〜。いったい何キロだったんだろ。

2002/09/11（水）　１８４日目 体重 　51.2Kg　（開始日から−6.3Kg　昨日から−0.3Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆昼 納豆卵賭けご飯様 ティラミス　1個 グレープフルーツなジュース　2口 ☆夜 スニッカーズ　半分 とろろそば　2口 ツナ＆コーンサラダ ジャイアントコーン　クッキー＆チョコ　1個 プロ野球チップス　1袋 チョコバリ　1個 ☆夜中 無し サイズを測る日だ〜。 腰としり以外変わってないし。しりは減ったが腰は増えた。 増えたのはものすごくショックだ・・・。 甘いもん食いまくってたから肉がついたのか〜。しくしく。 しかし、サイズがほとんど変わってないとは。体重は先月から1.8Kg落ちたのに。 しりだけで1.8Kgって事は無いだろうし。いったいどこが減ったんだ？ 久しぶりにスニッカーズが食べてみたくなった。 これ食べるんは数年ぶりだ〜。なんか小さくなってるような・・・。 そんなめちゃくちゃ美味しいもんでもないね。なんで食べたくなったんだろ。

2002/09/10（火）　１８３日目 体重 　51.5Kg　（開始日から−6.0Kg　昨日から−0.5Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆夕方 コーヒーファッションドーナツ　1個 ミルクファッションドーナツ　1個 ミックスサンドイッチ　3つ スーパーソフト　チョコバニラ　1個 ☆夜 無し ☆夜中 無し 今日は我慢・・・と思ってたのに、また色々買ってるよーΣ（￣□￣； アイスだけのはずだったんだけどな〜。パンの所見たら新しいファッションドーナツがあったもんで、つい・・・。 なんとなくサンドイッチも買ってしまったし。 ドーナツ買ったからアイスはやめておこうと思ったんだけど、アイスのところへ行ったら食べたくなってしまって。 コンビニ行ったらダメだ・・・。 今日は納豆ご飯様食べようと思ってたのになー。 スーパーソフトって初めて買ったけど、あんまり好きじゃないかな〜。 バニラ入ってるけど、チョコ味しかしないよー。チョコソースかかってるし・・・。 あと、コーンがパリパリじゃないのがな〜。ジャイアントコーンはパリパリなのに。 これはもう買わないぞー。ちょっと高いし〜（150円）。 明日の体重大丈夫かな〜。むーん。

2002/09/09（月）　１８２日目 体重 　52.0Kg　（開始日から−5.5Kg　昨日から＋0.5Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆昼・夕方 吉野家の牛丼　並 生卵　1個 生野菜サラダ（しょうゆ） チョコバリ　1個 カフェ氷様　1個 ☆夜 小さめシュークリーム　3個 ジャイアントコーン　ナッツ　1個 カフェ氷様　1個 ☆夜中 無し 夜は食べないでおこうと思ったのに、食べてしまった〜。 アイスだけのつもりがシュークリームまで・・・。 明日は絶対我慢しなければー。 体重が戻っちゃったよ。 2日続けて食べまくるとこうなるんだなぁ・・・。

2002/09/08（日）　１８１日目 体重 　51.5Kg　（開始日から−6.0Kg　昨日から＋0.3Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆昼・夕方 納豆卵かけご飯様 ジャイアントコーン　ナッツ　1個 チョコバリ　1個 まるごとバナナ　1個 ピノ　1個 ☆夜 たこせん　2つ たこ焼き　12個 ☆夜中 無し 今日もまたたこ焼き食ってるし〜。 たこ焼き10個って頼んだのに、なんか12個入ってるし。おまけしてくれたとか。 嬉しいけど太る〜。でもやっぱり嬉しい〜。 またたこせんに入ってたたこ焼き1個落としてしまった。悲しいよー。 ところで、たこせんって、中身たこ焼きだけかと思ったら天かすも入ってるみたい。 これは太りそうだなぁ・・・。うーむ。 体重増えた〜。あんだけ食ったら増えるよね・・・。ふ〜。

2002/09/07（土）　１８０日目 体重 　51.2Kg　（開始日から−6.3Kg　昨日から−0.0Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆夕方 チーズバーガー　1個 フランクバーバー　2個 月見バーガー　1口 コーラ　3口 トリュフチョコケーキ　1個 焼きチョコ　10個 ジャイアントコーン　クッキー＆チョコチップ　1個 チョコバリ　1個 プロ野球チップス　1袋 ☆夜 たこせん　1つ たこ焼き　5個 カキ氷（レモン）　ほとんど全部 カキ氷（メロン）　2口 ☆夜中 無し 本当にだいえっとぉう中なのか？　って言いたくなるような食事だね！ 一度フランクバーガー2つとチーズバーガー1つを一気に食べてみたいなぁと思っていたんだよ〜。 今日やっと食べれた！　幸せぇ。でも腹苦しい・・・。3個はちょっときついか〜。2個までだな・・・。 苦しいとかいいつつ、帰りにコンビニで色々買ってるし。 アイスだけのつもりが、ケーキとか焼きチョコとか色々と・・・。 一緒に行った人が食べたいって言うから、僕も食べたくなっちゃったんだよ〜。 プロ野球チップス食べるつもりは無かったんだけど、甘い物食べたら辛い物がほしくなってしまって食べてしまった。 そしたら次は、また甘い物が食べたくなってカキ氷を〜〜。ついでにたこ焼き＆たこせんも買っちゃった☆ ここのカキ氷やっぱしダメだ・・・。めっちゃ甘い〜。 シロップ入った入れ物持って、どばどばーっとかけてるらしい・・・。かけすぎ。 甘すぎて最後らへん食べれなくて、もったいないけど捨ててしまった。 もうここでは買わないでおこう・・・。 プロ野球チップス食った所でもう腹パンパンだったのに、さらにたこ焼きとかも食べて・・・しばらく死んでました。ぐぅ。 体重増えてるだろうなぁ。明日は普通の食事にしよう・・・。

2002/09/06（金）　１７９日目 体重 　51.2Kg　（開始日から−6.3Kg　昨日から−0.0Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆夕方 納豆卵かけご飯様 ツナマヨを塗った4枚切りな食パン　2枚 ☆夜 ジャイアントコーン　ナッツ　1本 チョコバリ　1本 ☆夜中 無し 久しぶりに納豆卵かけご飯様だ〜☆ なんかこれだけじゃ足りなくて、食パンまで食べてしまった。 4枚切り食べるのって珍しい。いつも6枚切りなんだけど、間違って買ってしまった。 4枚切りは食べるの大変だ〜。間違わないようにしよう・・・。

2002/09/05（木）　１７８日目 体重 　51.2Kg　（開始日から−6.3Kg　昨日から＋0.2Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆昼すぎ プロ野球チップス　1袋 ☆夕方 たこせん　2つ たこ焼き（マヨネーズつき）　10個 チョコバリ　2本 プロ野球チップス　１袋 ☆夜・夜中 無し たこ焼きマヨネーズかかってたよ〜。しくしく。 まあ美味しいんだけど。でもかかってないほうが好きなんだよなぁ・・・。 なんか太るもんばっかりだなぁ。いつものことだけど。 ふ〜。

2002/09/04（水）　１７７日目 体重 　51.0Kg　（開始日から−6.5Kg　昨日から−0.1Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆昼 プロ野球チップス　2袋 ローズネットクッキー　1個 チョコバリ　1本 冷却炭酸　半分ぐらい ☆夜 醤油なラーメン　3口 味付け海苔　2枚 ごま大福　1口 サンドイッチ　3つ 雪ふわわ　りんご　1個 ☆夜中 無し 昼はそんなに食べてないのに、なんかずっとお腹いっぱいだったなぁ。 夜なっても腹減らん。でもサンドイッチとか食ってみた。 食べるんじゃなかった〜とちょっと思った。何時間か経つのにまだお腹いっぱい・・・。 なんでだ〜。いつもならすぐ戻るのに〜。 体重が51Kgになってしまったよ。3日で1Kg減ったんかぁ・・・。 痩せたようには見えんが・・・。筋肉落ちてたらやだなぁ。

2002/09/03（火）　１７６日目 体重 　51.1Kg　（開始日から−6.4Kg　昨日から−0.7Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆昼 味噌なラーメン　3口 ☆夜 ソーセージ棒　1本 半熟目玉焼きサンド　2つ 雪ふわわ　りんご　1個 のど飴　1個 ☆夜中 雪ふわわ　りんご　1個 0.7Kgも下がったΣ（￣□￣； 喜ぼうかと思ったけど、この食事で落ちてもなぁ・・・。うーん。 雪ふわわって初めて食べた。 本当に雪みたいだ〜。ふわふわ。 量多い（300ml）のに40カロリーってのがいいねぇ。 りんご味ってのがちょっと気に入らん・・・。まあ美味しいんだけどね。 気に入らんとかいいつつ、二つ食べたりしたけどー。 また買ってしまいそうだ。 珍しく夜中食べてしまった。 まあ、カロリー低いの1個ぐらいなら大丈夫だよね・・・。

2002/09/02（月）　１７５日目 体重 　51.8Kg　（開始日から−5.7Kg　昨日から−0.2Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆夕方 無し ☆夜 バームクーヘン　半分 チョコクリームデニッシュ　1個 野菜サンドイッチ　3つ ところてん　1口 ☆夜中 無し バームクーヘンのカロリーって高いんだね〜。1個で421カロリー・・・。 半分でやめといた。全部食べたかったけどなぁ・・・。 これよりも大きいチョコクリームデニッシュさんのほうがカロリー低いし。むぅ。 久しぶりに体重が少し減った。なんでだろー。

2002/09/01（日）　１７４日目 体重 　52.0Kg　（開始日から−5.5Kg　昨日から−0.0Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆昼 無し ☆夕方・夜 チーズバーガー　1個 フランクバーガー　1個 ジャイアントコーン　ナッツ　1個 プロ野球チップス　2袋 ☆夜中 無し プロ野球チップスは明日〜と思ってたのに食べてしまった。くぅぅ。 また今日もいっぱい食べたい気分になった。でも我慢。 食べてたら絶対うにうに気分になってただろうなぁ。我慢してよかった。 今日は1食だけか・・・。ふぅ。

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