だいえっとにっきっき

2002年10月

10月のグラフさん　 だいえっとぉうへ戻る　 非常口

2002/10/31（木）　２３４日目 体重 　51.8Kg　（開始日から−5.7Kg　昨日から＋0.1Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 　歩き　1時間半以上 お食事 ☆朝 牛乳　1杯 チーズクリームケーキ塗った手作りパン　1つ ゆで卵様　1個 キャベツ 味付け海苔　2枚 ☆昼 八宝菜様 納豆卵掛けご飯様 ローズネットクッキー　半分より少なめ ☆夜 チーズバーガー　1個 フランクバーガー　1個 久しぶりにローズネットクッキー食べてみた。 半分ぐらいがちょうどいい・・・。甘ー。 出かけたから、かなり歩いた〜。 歩いたけど、バーガーとか食ったし、変わらんかなー。

2002/10/30（水）　２３３日目 体重 　51.7Kg　（開始日から−5.8Kg　昨日から−0.0Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆朝 充実野菜　1杯 クッキー　1枚 チーズが入ったパン　1個 ご飯とか他なんか色々 ☆昼 八宝菜様 ご飯 味付け海苔　2枚 ☆夜 なんか甘いパン　少し 牛乳　1杯 八宝菜様 豆腐 納豆卵掛けご飯様 朝飯なんだったか思い出せん・・・。親に聞いても忘れたって言うし。 なんだっけなぁ・・・。ううむ。 パンじゃなくてご飯だった気がするんだけど。まあいいや・・・。 今日は久しぶり八宝菜様。2回も食べれて幸せだ〜。明日も食うぞぉ。

2002/10/29（火）　２３２日目 体重 　51.8Kg　（開始日から−5.7Kg　昨日から−0.3Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆夕方 牛乳　1杯半 ご飯 鯖さん かまぼこ、こんにゃく、にんじん、鳥を煮た物 豆腐とほうれん草 味付け海苔　1枚 ミスドのチョコかかったドーナツ　1個 充実野菜　1杯 ☆夜 クッキー　2枚 味付け海苔　2枚 煮たヒラメ 豆腐 かまぼこ、こんにゃく、にんじん、鳥を煮た物 納豆卵かけご飯様 さつまいも　2切 手作りパン　1口 ☆夜中 無し いっぱい食ったな〜。おかげで腹パンパン。 夜中なっても腹減らんかったよ・・・。 さつまいもさん、もっと食べたかったけど入らんし。明日食いまくってやるぅぅ。

2002/10/28（月）　２３１日目 体重 　52.1Kg　（開始日から−5.4Kg　昨日から＋1.9Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆朝 牛乳　1杯半 とんかつ様　1枚半 白菜となんかを煮た物（だったと思う） ご飯 柿　1個 味付け海苔　3枚 ☆昼 チーズクリームケーキ塗った食パン　　1枚 ゆで卵様　2個 キャベツ ☆夕方 ミスドの甘いドーナツ　3個 マドレーヌ　1個 充実野菜　1杯 グラフすごΣ(￣□￣； 52超えてしまったよ・・・。超えるとは思わんかった。ぐぅ。 あんだけ食えば太るよなぁ。 一瞬見なかった事しようかと思ったけど、それはダメだよな〜。というわけでちゃんと書いたよう。 今日も色々食ったけど大丈夫かな。 最近50.1Kg以上は太い〜と思うようになってしまってた。一度50.1Kgまでいくとねぇ・・・。 体重増えるのが怖くて一日一食とかにしてたんだけど。 別に少しぐらい増えたっていいんだ〜という事に今日気が付いた。標準体重超えるとまずいだろうけど、それまでならいいんだよね。 もう落とす事は考えずに、標準体重を維持することだけ考えますっ。 友達とだいえとぉうぅの話しなければ、もっと下を目指していたかもしれない・・・。 まあ、色々食いまくりボンバーだから、これ以上落ちなさそうだけどね！

2002/10/27（日）　２３０日目 体重 　50.2Kg　（開始日から−7.3Kg　昨日から−0.0Kg） やった運動 　無し お食事 ☆昼 チョコクーヘン様　1個 ホットな午後の紅茶　1本 牛乳　1杯ちょっと 味付け海苔　3枚 サツマイモ ☆昼 チーズクリームケーキ塗った食パン　2枚 キャベツ ゆで卵様　2個 リンゴ　半個 ロールキャベツ　1個 玉ねぎ　少し ジャガイモ　少し にんじん　少し 味付け海苔　2枚 サツマイモ ☆夜 牛乳　1杯 サツマイモ とんかつ様　1枚半 味噌汁（具何か忘れた）。 ご飯 なんか食いすぎだし。 サツマイモさんの煮たやつがめちゃくちゃ美味しかったぁぁ。 美味しくて食べまくってしまった。どのくらい食べたかはわからんや〜。 体重量れんかった〜。 運動もできんかった〜〜。眠い・・・。

2002/10/26（土）　２２９日目 体重 　50.2Kg　（開始日から−7.3Kg　昨日から−0.9Kg） やった運動 　無し お食事 ☆朝 無し ☆昼 たこ焼き　20個 たこせん　2つ ☆夜 回転寿司様　7皿 バニラとチョコのパフェ様　1つ 久しぶりにたこ焼きだ〜。たくさん食って満足〜。 ずっと前から気になってたパフェさんが食えて嬉しい。まあまあでした。 運動は時間無くてダメだった。 最近さぼりまくってるなぁ・・・。

2002/10/25（金）　２２８日目 体重 　51.1Kg　（開始日から−6.4Kg　昨日から−0.0Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆朝 無し ☆昼 無し ☆夜 無し なんか今日はご飯食べるの忘れてたー。全然お腹減らなかったもんで。 起きてるのに食べなかったってのは初めてな気が。 昨日体重量ってないって書いたけど、よく考えたら量ってたよ！ 量ってないのは今日だぁぁぁ。

2002/10/24（木）　２２７日目 体重 　51.1Kg　（開始日から−6.4Kg　昨日から＋0.7Kg） やった運動 　無し お食事 ☆朝 ムースエクレア　1個 チョコ蒸しケーキ　1個 ☆夜 吉野家の牛丼　並 生卵　1個 生野菜サラダ（胡麻ドレッシング） プロ野球チップス　2袋 チョコクーヘン様　1個 冷たいショコラ　12個 スーパーカップ　バニラ　1個 ☆夜中 無し 夜食いすぎた〜。 アイス、ぷるぷる震えながら食べてました。この季節やめといたほうがいいか・・・。 ムースエクレアさん。これもファミリーマートで売ってる期間限定な食べ物。 こっちもやっぱり、思ったよりは・・・。うぎゅう。 今日は体重量ってないぃ。 そして運動してないぃ。二日連続・・・。

2002/10/23（水）　２２６日目 体重 　50.4Kg　（開始日から−7.1Kg　昨日から−0.0Kg） やった運動 　無し お食事 ☆夕方 チョコクーヘン様　1個 プロ野球チップス　2袋 ☆夜 無し ☆夜中 無し 23日の日記書き忘れてた・・・。 運動はやったようなやってなかったような。忘れたからやってないってことで。

2002/10/22（火）　２２５日目 体重 　50.4Kg　（開始日から−7.1Kg　昨日から−0.4Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆朝 ムースストロベリーパン　1個 ムースチョコレートパン　1個 ムースブラック＆ラテパン　1個 ☆夜 ミックスサンドイッチ　3つ シュークリームクッキー　1個 パイシュー　1個 コーンポタージュ　1口 チーズバーガー　2個 フランクバーガー　2個 ☆夜中 無し 朝に食べたパン3つ、ずーっと食べたかったんだよ〜。 ファミリーマートで売ってる期間限定なパンなんだよね。やっと食べれたぁぁ。 美味しいんだけど、思ってたよりは美味しくなかったような・・・。 まあいいや。食べれて満足ぅ。 これ、エクレアもあるみたいだ。エクレアも食いたいよう。 夜食いすぎた〜。 サンドイッチとシュークリーム二つ食べてお腹一杯なのに、さらにバーガー食ってしまったよ。 バーガーは今日早めとこうと思ったんだけど、物凄く食べたくなってしまって〜。 3つ食べた後にバーガーはきつかった・・・。死にそうだったけど幸せぇ。 太りそうな食べ物ばっかり。ぐぅ。

2002/10/21（月）　２２４日目 体重 　50.8Kg　（開始日から−6.7Kg　昨日から−0.0Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆夕方 ラーメン 小さい丸餅　3つ ☆夜 無し ☆夜中 無し ラーメン飽きたような。飽きるほども食べてないけど・・・でも飽きた。 あんまり好きじゃないんかもなぁ。もうしばらくはいらん〜。 今日は体重量ってない〜っ。

2002/10/20（日）　２２３日目 体重 　50.8Kg　（開始日から−6.7Kg　昨日から−0.2Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆朝 吉野家の牛丼　大盛り 生卵　1個 シュークリーム　1個 ジャイアントコーン　ナッツ　1個 スーパーカップ　バニラ　1個 ☆夕方 プロ野球チップス　2袋 チョコクーヘン様　1個 ☆夜 うどん 缶詰マトン　1口 久しぶりに吉野家さん。大盛りに挑戦してみた！ お腹いっぱいだ〜。ちょっと苦しい。 さらにデザートなんか食べて死亡。アイス一つ残しておけばよかった・・・。 マトンさん。 どんな味か気になって買ってみたんだけど、美味しいようなまずいような・・・・・・まずぅ。 もう2度と買わないでおこうと思った。 ぐぅ。

2002/10/19（土）　２２２日目 体重 　51.0Kg　（開始日から−6.5Kg　昨日から−0.0Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆夜 プロ野球チップス　2袋 スーパーカップ　バニラ　1個 ☆夜中 無し ☆朝 無し 体重量れんかった〜。 なんかしばらくは量るの二日に一回になりそうだ。 また1食だ。ふぅ。

2002/10/18（金）　２２１日目 体重 　51.0Kg　（開始日から−6.5Kg　昨日から−0.0Kg） やった運動 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆朝 チョコとクリームなパン　1個 ミックスピザのパン　1個 ☆昼 日替わり定食様 （大根おろしとしめじとネギがかかった焼肉、 　サラダ、味噌汁、漬物、ご飯） チョコクリームなパン　4個 あんこと餅が入った最中　1個 ☆夜 回転寿司様　7皿半 （1皿はケーキ） チョコバリ　1個 食いすぎΣ（￣□￣； 日替わりと寿司どっちかにするつもりだったのに、なんか両方行ってるし。 おやつは食べないつもりだったのに、チョコクリームなパンとか買ってるし。スーパー寄るんじゃなかった〜〜。 昼食いすぎたから寿司はやめようかと思ったけど、行きたくなったから・・・。 帰りにアイスも買ってみたりして。 明日の体重恐ろしい。 眠かったから、運動1つしかできんかった〜。

2002/10/17（木）　２２０日目 体重 　51.0Kg　（開始日から−6.5Kg　昨日から−0.0Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆夜 プロ野球チップス　2袋 チョコクーヘン様　1個 ☆夜中 無し ☆朝 無し 1食しか食えんかった〜。 なんか、夜起きるとき1食しか食べないような。夜中とか朝って腹減っても平気だ〜。 という事に今気がついた。 朝起きて夜寝るってしたほうがいいんだろうけど・・・うーむ。 無理そうだから、頑張って夜中食べるようにしよう。 まだ腰痛かったけど、運動してみた。 痛いっていっても、昨日よりだいぶマシだしね〜。明日には治るかなぁ。 体重量り忘れた〜・・・。

2002/10/16（水）　２１９日目 体重 　51.0Kg　（開始日から−6.5Kg　昨日から−0.7Kg） やった運動 　無し お食事 ☆朝 レーズンカスタード　1個 ふんわりベーコン＆チーズ　1個 ☆昼 きつねうどん様 小さいチョコ　6枚ぐらい 冷たいショコラ　1箱 ☆夜 うどん 揚げかまぼこ　2枚 ご飯 あるお店のきつねうどんを食べたいな〜とずっと思ってたんだけど、今日やっと食べれた〜。 お揚げ甘くて美味しかった〜。でもちょっと味が濃いっ。まあこれぐらいならいいか・・・。 次はざるうどん食べたいなぁ。 夜もまたうどんでした。やったぁ。昼に食べた事すっかり忘れてて、買ってしまったんだよな〜。 うどん大好きだから別にいいんだけど。 運動できんかった〜。やりたかったんだけど、腰の左が痛い。 なんか筋肉痛っぽいような。昨日テレビ持ち上げたせい・・・？ はよ治ってくれ〜。

2002/10/15（火）　２１８日目 体重 　51.7Kg　（開始日から−5.8Kg　昨日から＋1.1Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆朝 牛乳　1杯 八宝菜様 ほうれん草？ たまねぎとか入った味噌汁 ご飯 ☆昼 牛乳　1杯 りんご　1個 キャラメルポップコーン　少し ☆夜 プロ野球チップス　2袋 体重が〜〜。 まあ、結構食ったからねぇ。仕方ない。 標準体重超えてないからいいやー。って、明日超えてたらどうしよう・・・。 キャラメルポップコーン美味しすぎだ〜。全部食いそうになった。でもそんな事したら太るから我慢我慢。 1日経つと、ちょっと湿気てるね。美味しいけど、でも湿気てないほうがやっぱりいいなぁ。 夜はめんどいから食べんとこうかと思ったけど、3食食べんとダメだ！　と思ってプロ野球チップス食ってみました。 いいんだろか、こんな食事で・・・。 今日は運動したぞ〜。やっとできた。

2002/10/14（月）　２１７日目 体重 　50.6Kg　（開始日から−6.9Kg　昨日から−0.0Kg） やった運動 　無し お食事 ☆朝 充実野菜　コップ半分 八宝菜様 豆腐 ご飯 ぶどう　3房ぐらい ☆昼 無し ☆夜 グリーンモンスター　1個 コーラ　コップ1杯 リンゴ　半分 柿　半分 ミルクコーヒー（砂糖無し）　1口 キャラメルポップコーン（大）　4分の1ぐらい また色々食ってしまった〜。 ぶどう狩りで約3房も食べてしまった。まあ、最初の以外はそんな大きくなかったけど。 グリーンスタジアムでは久しぶりにグリーンモンスター食べた。 最近はそんな大きくないな〜って思ってたんだけど、今日は久しぶりに見たせいか、大きく感じたなぁ。 高いけど、やっぱり美味しいよぅ。 キャラメルポップコーンさん、めっちゃでかい入れもんに入ってた。普通のやつの2〜3倍ぐらいあるんかな。 二人で分けて食べたんだけど、半分以上残してしまった。 色々食べてなきゃ、全部食べれたかもな〜。 一度でいいから、これ一人で全部食べてみたいなー。でも太りそうだし、腹すごい苦しくなりそうだ・・・。 今日も運動できんかった。疲れて眠くて・・・やる気起きん。 明日こそはしなければ〜。

2002/10/13（日）　２１６日目 体重 　50.6Kg　（開始日から−6.9Kg　昨日から＋0.7Kg） やった運動 　無し お食事 ☆朝 充実野菜　1杯 とんかつ様　2枚 じゃがいも　1個 ブロッコリー 豆腐 ご飯 ☆昼 たこ天UDON アメリカンドック　1本 クッキー　半分 ビスケット　2枚 ミルクコーヒー　1口 ☆夜 チーズバーガー　1個 フランクバーガー　1個 プチパンケーキ　2枚 オレンジジュース　1口 牛乳　1杯 出かけたからいろいろ食ってしまった〜。 ぐりんスタジアムに行ったんだけど、珍しく違う物買ってみたり。 たこ天UDONなんだけど、美味しかった。ちょっと味が濃かったけどねぇ。気に入ったかも。 しかし、なんでうどんがローマ字なんだろう。 体重増えてしまったー。まあいいや。 運動はできませんでしたー。眠くて・・・。

2002/10/12（土）　２１５日目 体重 　50.1Kg　（開始日から−7.4Kg　昨日から−0.0Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆朝 カロリーメイト（ブロック）　4本 ☆昼 充実野菜　1杯 飲むヨーグルト　コップ半分 家で作ったパン　1つ （クリームチーズケーキちょっと塗った） キャベツ ゆで卵様　1個 ☆夜 小さめチーズケーキ　2個 久しぶりに色々食ってしまった。 ケーキ2個も食ってるし。まあいいや。アレだし〜。 こんなに食べたら増えるだろうなぁ・・・。 いっぱい食べたからダンベルしようと思ってたんだけど、PCの事やってたら時間無くなって・・・。 久しぶりにやりたかったんだけどな〜。ふぅ。 今日は体重量れませんでしたっ。

2002/10/11（金）　２１４日目 体重 　50.1Kg　（開始日から−7.4Kg　昨日から−0.0Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆夕方 無し ☆夜 たこせん　1つ たこ焼き　9個 シュークリーム　1個 よもぎパン　1口 コーヒーのアイス　1本 チョコアイス　1口 ☆夜中 無し 今日はサイズを測る日だ！ というわけで測ってみました。 ふくらはぎと二の腕が下がってたー。やったぁ。この二つはなかなか減らなかったからねぇ。 腰も減ったな〜。先々月より減ってたから嬉しい。増えたままだったらどうしようかと思った。 後1つ以外は変わってなかったな〜。ちっ。 体重は先月から1.1Kg減ったな。 先月と同じぐらいになるかと思ってたら、いきなり昨日減るんだもんなぁ。 1日1食が効いたのか。3食に戻すと増えそうだから、減ったけど喜べない・・・。 3食に戻しても増えないよう頑張らなくては！ 歩こうかなぁ。 10代最後の測る日か・・・。 今までで一番減ってくれてよかったよう。 後は、誕生日までこの体重を維持すればオッケーだぁぁ。 まあ増えても、52Kgまでなら大丈夫か。目標体重52Kgなんだから。でも増やしたくないなぁ。 残り後23日。気をつけんとね。 太りそうなもんいっぱい食べてしまったっ。 アイスは食う予定無かったんだけどねぇ。 走って疲れて死にかけて、冷たい物が食べたくなったから買ってしまった。ふぅ。

2002/10/10（木）　２１３日目 体重 　50.1Kg　（開始日から−7.4Kg　昨日から−0.9Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆夜 さんまの缶詰　半分 わかめの味噌汁 ご飯 ☆夜中 無し ☆朝 無し 珍しくまともな食事だ。毎日ちゃんとこういうのが食えたらいいのに・・・。どうしてもパンとか食ってしまうぅ。 でも缶詰さん美味しかったなぁ。また食べたいかも。 買ってこよ〜。 体重0.9Kgも落ちてるし。昨日あんまり食わんかったから？ って、体重計がおかしくなってるんじゃないよねぇ・・・。 むーん。

2002/10/09（水）　２１２日目 体重 　51.0Kg　（開始日から−6.5Kg　昨日から−0.0Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆昼 無し ☆夜 出前一丁　1口 プロ野球チップス　1袋 チョコクーヘン　1個 ☆夜中 無し チョコクーヘンのカロリー見てみたら、646kcalとか書いてたような。 白いバターパンより高いやんか〜〜。こんなに高かったなんて・・・。 食事代わりならいいけど、おやつにするのはやめといたほうがいいなぁ・・・。

2002/10/08（火）　２１１日目 体重 　51.0Kg　（開始日から−6.5Kg　昨日から−0.0Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆昼 無し ☆夜 塩ラーメン ロコ　1個 パイシュー　1個 焼きプリン　1個 やわらかプリン　1口 ☆夜中 無し 久しぶりにプリンとか食べたなぁ。やわらかプリン美味しいよう。全部食べたかった・・・。 今日は体重量れたぞ〜。変わってなかったな。ふー。

2002/10/07（月）　２１０日目 体重 　51.0Kg　（開始日から−6.5Kg　昨日から−0.0Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆朝 白いバターパン　1個 ☆昼 無し ☆夜 白菜キムチ　少し ご飯 クリームドーナツ　2個 モナ王　1個 また白いバターパン食べてしまった。1個余ってたもんで。 美味しいなぁ。これでカロリーが低かったら毎日食うのに・・・。 久しぶりにアイス食べたな〜。 我慢してたけど、なんか今日は食べたくなってしまった。 一回ぐらいなら食べたって大丈夫だよね。たぶん・・・。 また体重量り忘れた〜。むぅ。

2002/10/06（日）　２０９日目 体重 　51.0Kg　（開始日から−6.5Kg　昨日から−0.2Kg） やった運動 　無し お食事 ☆朝 セサミスイートポテト　3分の2ぐらい 白いバターパン　半分 串団子　つぶあん　1本 ☆昼 チーズバーガー　1個 フランクバーバー　1個 コーラ　5口 まるごとバナナ　1個 プロ野球チップス　1袋 ☆夜 無し セサミスイートポテトさん、甘すぎだから残してしまった〜。 白いバターパンは、粉砂糖たっぷりですっごい甘そうに見えたけど、そんなでもなかった。 でもこれ太るな〜。カロリー見たら526だし。だから半分にしといた・・・。 プロ野球チップスさん、無くなったと思ってたらあったし！ 場所変わってただけらしい・・・。 あんまりいかない場所で、しかも棚の一番下に置いてたから見えなかったんだよねぇ。分かりづらい所にいったなぁ・・・。 まだあってよかった。また集めてやるぅ。 運動忘れてた〜。なんか早めに寝てしまって。 こんだけ食ったのに運動しないなんて・・・。ふ〜。

2002/10/05（土）　２０８日目 体重 　51.2Kg　（開始日から−6.3Kg　昨日から−0.0Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆昼 チョコクーヘン　1個 チェダーチーズスナック　1袋 ☆夜 無し ☆夜中 無し 体重量り忘れた〜。 何Kgだったんだろう・・・。 チェダーチーズスナックさんがとっても美味しかった。 こんなに美味しかったなんて。また食ってやるっ。

2002/10/04（金）　２０７日目 体重 　51.2Kg　（開始日から−6.3Kg　昨日から−0.2Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆朝 無し ☆昼 無し ☆夜 アーモンドカステラデニッシュ　1個 ソーセージパン　1個 ソーセージパンさん、でかかったから、ソーセージも大きいんだろうな〜と思ってたら・・・・小さいし。 なんか損した気分だ。もういらないや〜。 アーモンドカステラデニッシュさんは美味しかった〜。また欲しいかも。 プロ野球チップスが無くなってた・・・。それがあった所に別の商品入ってたから、売り切れじゃないよなぁ・・・。 もっと買っておくんだったぁぁ。 あと、カフェ氷さまも無くなるみたいだ。抹茶が3個あっただけだったし。最後にもう一度コーヒーのほう食いたかった〜。

2002/10/03（木）　２０６日目 体重 　51.4Kg　（開始日から−6.1Kg　昨日から−0.1Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆夜 たこせん　1つ たこ焼き　10個 丸い餅（醤油つけた）　2つ ☆夜中 無し ☆朝 無し 久しぶりにたこ焼き＆たこせんが食えて幸せでした。 も一つたこせん欲しかったな〜・・・。 また今度食べよ。 今日はあんまり食べなかったなぁ。コンビニ行かんかったし〜。 もう少し食べたかったような。まあいいや。

2002/10/02（水）　２０５日目 体重 　51.5Kg　（開始日から−6.0Kg　昨日から−0.0Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆夜 キムチ　少し ご飯 バナナケーキ　1口 チョコクーヘン　1個 焼き芋ケーキ　半分より少なめぐらい ホットケーキサンドアイス　1個 プロ野球チップス　1袋 ☆夜中 無し ☆朝 無し アイスは買うつもりなかったんだけど、新しいのが出てたから買ってしまった。 写真は凄く美味しそうに見えたんだけど・・・。 開けるとメイプルシロップの匂いが〜。凄い。味はメイプルシロップだなぁ。バニラ味じゃないんか・・・。 このシロップ別に嫌いじゃないんだけど、なんかこれは嫌だったなぁ。あんまり美味しくない・・・。 もう2度と買わないぞ〜と思った。 自分で作ったほうがいいな、絶対。

2002/10/01（火）　２０４日目 体重 　51.5Kg　（開始日から−6.0Kg　昨日から−0.7Kg） やった運動 　腹筋　30回 　腕立て伏せ　20回 　スクワット　30回 　ツイスト運動　20回 　二の腕引き締める運動　10回 お食事 ☆夜 醤油ラーメン 丸い餅　1個 ビスケット　26枚ぐらい ☆夜中 無し ☆朝 無し なんかおもいっきり体重減ってるし。 まあ、量る時間遅かったからね。いつも朝か昼頃に量ってたけど、今日は夜だったし。 寝る時間ずれた・・・。 最後にご飯食べてから、だいぶ時間経ってたしね〜。21,2時間ぐらいかな。 昨日にこの体重になってたらな〜。グラフが面白かったのに。ちっ。 ラーメンさん、汁ほとんど飲まないから、おもいっきりお湯少なくしたんだけど、そしたら全然汁ない〜。 なんか、汁が全く無いってのも嫌だなぁ・・・。

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