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練習効果（個人練習）

基礎体力

個人技術

プレイスタイル

筋

　

力

持

久

力

瞬

発

力

シ

ュ

｜

ト

ヘ

デ

ィ

ン

グ

ド

リ

ブ

ル

パ

ス

タ

ッ

ク

ル

パ

ス

カ

ッ

ト

G

K

セ

|

ビ

ン

グ

G

K

飛

出

プ

レ

ス

キ

ッ

ク

ＰＫ

ポ

ス

ト

プ

レ

イ

ストライカ

　

ド

リ

ブ

ラ

ゲ

｜

ム

メ

｜

カ

｜

ボ

ラ

ン

チ

　

サ

イ

ド

バ

ッ

ク

スト

ッ

パ

｜

リ

ベ

ロ

ゴ

｜

ル

キ

｜

パ

｜

タックル

　

　

　

　

　

　

　

A

　

　

　

　

　

　

　

　

D

D

C

E

　

パスカット

　

　

　

　

　

　

　

　

A

　

　

　

　

　

　

　

　

D

D

D

D

　

シュート

　

　

　

A

　

　

　

　

　

　

　

　

C

D

C

　

　

　

　

　

　

　

ＧＫ技術

　

　

　

　

　

　

　

　

　

A

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

C

ＧＫ飛出

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

A

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

C

ドリブル

　

　

　

　

　

A

　

　

　

　

　

　

　

　

　

C

D

　

D

E

　

　

キープ力

　

　

　

　

　

C

　

　

　

　

　

　

　

E

E

D

D

D

E

E

E

　

プレスキック精度

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

A

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

トラップ

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

E

E

D

E

E

E

E

E

　

キック制度

　

　

　

　

　

　

A

　

　

　

　

C

　

E

E

E

C

D

E

E

D

　

セットプレイ

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

ヘディング

　

　

　

　

A

　

　

　

C

　

　

　

　

C

　

　

　

　

　

E

　

　

キック力

C

　

　

C

　

　

C

　

　

　

　

　

　

E

D

E

E

E

E

E

E

E

反応速度

　

　

C

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

E

E

E

E

E

E

E

E

E

スタミナ

　

C

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

E

E

E

E

E

E

E

E

E

競り合い

C

　

　

　

C

　

　

C

　

　

D

　

　

E

　

　

　

　

　

E

E

　

走力

　

　

C

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

E

E

E

E

C

　

　

　

攻撃意識

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

D

D

D

E

E

E

　

E

　

守備意識

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

E

E

D

E

D

E

D

ストライカー

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

D

　

　

　

　

　

　

　

ポストプレイヤー

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

D

　

　

　

　

　

　

　

　

ウィング

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

D

　

　

　

ドリブラー

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

D

　

　

　

　

　

　

パサー

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

D

D

　

D

D

　

勘、読み

　

　

　

　

　

　

　

　

　

D

　

　

C

　

　

　

　

　

　

　

　

E

統率力

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

判断力

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

D

　

　

　

E

E

　

　

　

E

精神力

　

C

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

D

　

　

　

　

　

　

　

　

　

GK

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

D

CDF

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

D

E

　

SDF

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

D

　

　

　

守MF

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

D

　

　

　

　

攻MF

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

D

D

　

　

　

　

　

FW

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

D

D

E

　

　

　

　

　

　

ポストプレイ

　

　

　

個人練習では、成果無し

左サイドバック

右サイドバック

中央突破

カウンター

ゾーンプレス

ラインディフェンス

３－６－１

４－５－１

５－４－１

３－５－２

４－４－２

５－３－２

３－４－３

４－３－３