基本事項
1. ハンドルネームおよびその由来を教えてください。
善兵衛：高校時代の同期のマンガの登場人物から。
kotane:「捜す・句」「走る狗」−＞（中国語読み）−＞小種−＞kotane
練馬野今朝：逆さに読むと...。
2. 出身地／生息地はどこですか？
サイタマ県ネリマ区。
3. 身長、BMI、体脂肪率は？
1.7ｍ、57kgだからBMI=19.7、体脂肪率10％台
4. 走り始めたきっかけは何ですか？
階段上っただけで、息が切れた。
5. 走暦／運動暦を教えてください。
３年くらい。
6. 陸連登録者ですか？ 所属チームは？
未登録。チームよろず。
7. 審判免許をお持ちですか？
無いです。
8. 専門種目・得意種目は？
長距離。
9. 一番苦手な種目は？
短距離。
10. 自己記録について語ってください。
フルマラソン、５時間台。
練習環境
11. 週何回くらい練習してますか？
0.25回。
12. 月間走行距離はどれくらいですか？
自転車なら...。
13. コンディションチェック（貧血検査、POMS、体脂肪など）を受けていますか？
なし。
14. お気に入りの練習場所を教えてください。
和光樹林公園。大泉中央公園。光が丘公園。石神井公園。
練馬総合運動場（旧・中大グラウンド）：しかも職場の目の前。
彩湖・道満グリーンパーク。
15. 走っているときのBGMはありますか（アーティスト名・曲名など）？
”RUNNER”爆風Slump
”Ready-Steady-Go”らるくあんしえる
16. 走っている最中は何か考えていますか？
雑念いっぱい。カワイイあのコのコト。
17. 練習／レース前後にすることは？
シャワー。
18. 練習日誌はつけていますか？ チェック項目も教えてください。
ランナーズのサイトが便利です。（でも使っていない）
19. 1日のうちいつが一番よく練習していますか（本練はいつですか）？
朝。
20. 一番きつかった練習について語ってください。
雪の日に。
21. 練習メニューは誰が決めていますか？
自分で。
22. メニューの大まかな流れ、工夫、好きな練習について教えてください。
入念にウォーミングアップ。アップ。アップ。
ダウン。ダウン。ストレッチ。
23. 雨の日など、悪天候でもメニューを遂行しますか？
しません。
24. ご自身の筋トレについて語ってください。
ウエイトは嫌い。自分のカラダの自重で精一杯。
トレッドミルでも、傾斜をつけると筋トレ。
25. 通勤／通学ランをしていますか？
通勤バイクです。
26. タータン練習は週何回しますか？
タータンチェック？：呆ケ
和光樹林公園に行ったときで、コースが空いているとき（滅多に無いが）
27. 1週間夏合宿に行くとしたらどこがいいですか？
那覇。
28. ケガ／持病があればお聞かせください。対処法もお願いします。
腰痛。膝痛。足首痛
サプリメント。
29. スランプのときはどうしますか？
”RUNNER”爆風Slump
トランプ。
30. どのような疲労抜き／気分転換をしていますか？
入浴。シャワー。
生活環境
31. ランニングをしていて一番うれしかったことは何ですか？
フルマラソン完走というと、皆が尊敬の眼差し。
32. 逆に苦しい点があったら教えてください。
フルマラソン完走すると（以下略）
33. 起床時間／就寝時間はいつですか？ 昼寝／うたた寝時間もあれば教えてください。
５時起床。９時には寝たいけど...。
うたた寝10分。
34. どの食事が一番お気に入り／お勧めですか？
銀シャリ。白いゴハン。サンマの塩焼き。もやしとホウレンソウ。豆腐。
35. 趣味は何ですか（「走る」のほかに）？
泳ぐ。自転車こぐ。
銭湯めぐり。風呂場で歌う。温泉で平泳ぎ。
美術館・博物館めぐり。
36. お酒はどの程度飲まれますか？
嗜む程度。
37. 競技生活における飲酒の効用について述べてください。
コミュニケーション。
ノミニュケーション。
38. 走るようになってから始めたことありますか？ どんなことですか？
コンタクトレンズ。
39. 逆にやめたことは何ですか？
タバコ。
40. 走るために必要なことを一言で表すと？
脚。
ネットワーク・趣向
41. ホームページ開設はいつですか？ 内容を簡単に教えてください。
２０世紀末。タイルモザイク画、高校時代のサークル、などなど。
42. ネットランナーと出会いましたか？ きっかけは何ですか？
きっかけはー...っ。
43. お勧めのネットランナー（ホームページ）があれば紹介してください。
「週間アスリートおやじ」
http://www2s.biglobe.ne.jp/~tetsu_y/
「石神井サンデーズ」
http://www.shakujii.net/1p/sundays/
「ランナー度チェック表」
http://www.asahi-net.or.jp/~tc7h-ynk/check/runcheck.htm
44. 練習仲間とどのような話題をしますか？
エイド。
45. 陸上関係でお勧めの本／愛読雑誌は何ですか？
ランナーズ。
46. 駅伝のファンですか？ どこのチーム（大学）を応援しますか？
法政
47. ランニングに関する映画／ドラマ／漫画等の中で一番印象に残ったものは？
48. お気に入りの選手／注目選手／尊敬する選手は誰ですか？
ラドクリフ。
49. 変身してみたい／自分に変身してほしいランナーはいますか？ 変身できたらどうしますか？
カール・ルイス。短距離走。幅跳び。
50. 折り返し地点です。ここでランニングに関して自分で質問項目を設定し、答えてください。
ランニングとジョギングの違いについて述べよ。
ランニングは、走法の追及。
ジョギングは、走る楽しみの追求。
競技グッズ
51. 普段の練習の格好を教えてください。
Ｔシャツ、ジャージ／短パン。
52. 競技グッズはどこで買いますか？
イベント会場。うにくろ。
53. お気に入りのスポーツ飲料（食料）は何ですか？
アミノサプリ。ポカリスエット。アクエリアス。ゲータレード。
アンパン。
54. 給水では何をどの程度飲みますか？
水。お腹いっぱい。
55. サングラスをしますか？
しまへん。メガネも重たい。
56. スパイクを使ったことはありますか？ どんなときに使いますか？
なし。
短距離や跳躍の時に使うといいんでしょうけれど。
57. シューズ／ウェアはどのメーカーですか？
こだわらない。うにくろ。海胆黒。
58. シューズは何ヶ月ぐらいで替えますか？
１年くらい。１２か月。
59. α-GELについて一言どうぞ。
自転車のサドルや、車椅子・介護ベッド用の褥創予防用のイメージが。
ベータ−ゲルはともかく、シータ・ゲル（虐げる）のは、ちょっと。
60. 今すぐに買いたいものは何ですか？
シューズ。...の、紐。店頭で購入した靴のヒモは、
丸くて長くて、すぐにほどけてしまうので、
短めで平べったい靴紐に買い換える。
レース体験談（現在の得意種目に限りません）
61. レースのときに必ず持っていく、大切な（特徴的な）ものは？
ビタミンＣタブレット。
62. 本番に向けた調整の秘訣は何ですか？
自他問わずのプレッシャー。
63. スペシャルドリンクを用いたことはありますか？ 何を何km地点で？
無い。
64. 大会に参加する基準は何ですか？ 毎年必ず出る大会はありますか？
陸連登録不要。近所。参加費安い。
制限タイム無し／べらぼうに長い。厳冬期ではない。
アフガニスタンチャリティエキデン。
荒川マラソン。
大泉ロードレース。
65. 初レースはいつでしたか？
アフガン駅伝2002
66. 一番ラッキーだったレースは？
大泉ロードレース。年代別メダル頂きました。
67. 一番長いレースは何でしたか？
荒川マラソン。６時間台。
68. 一番思い出深いレースを語ってください。
雪のアフガンチャリティ駅伝。
69. 総合1位もしくは総合ビリになったレースはありますか？
無し。
70. 参加した中で一番有名な（名高い）レースは？
荒川マラソン？
71. 一番混雑した／走りにくかったレースは何ですか？
荒川マラソン？
72. 今まででベストだったレースを自慢してください。
73. 一番くやしかったレースについて、答えられる範囲でお願いします。
彩湖・道満グリーンパーク、トライデカスロン。
スイムパート１位だったのに、
自転車でハンガーノック（シャリばて）になってしまい、
ランパートでとぼとぼ歩いていた。
74. 前半からガンガン飛ばしますか？ ラストスパートで追い上げますか？
前半とばしすぎて、後半バテる。
75. レース展開における得意技と苦手なことは？
無し。 エイドと給水。
76. 海外レースの経験はありますか？
無し。
77. レースで一番遠出した場所はどこですか？
荒川マラソン（の折り返し点...。）
ゴールも遠かったっす。
78. これから参加してみたい／目標とする大会は？
ほのるる？ ニューヨーク？ サロマ湖？ すぱるた？
79. 失敗した／バカをやったレースがあれば教えてください。
荒川マラソン。練習不足。
80. もう一度挑戦したいレースがあれば教えてください。
恋人（結婚相手）について（いなければ希望／妄想を書いてください）
81. 恋人（結婚相手）はいますか？ 同業者（ランナー、指導者、etc.）ですか？
いません。
82. 競技と恋を両立することは可能ですか？
不可能。経済的に...。
83. 競技生活は結婚にプラスに働きますか？
否。
84. 恋人のために走るのをやめることはできますか？
是。でもたぶんやめない。
85. あなたより恋人のほうが速い場合、どうしますか？
ゴールでまっててくれ。とは、言わない
家で風呂焚いてゴハン作って、待っててくれ。とも、言えないかも...。
先に帰って、風呂入って飯食って寝ててくれ。
86. 恋人に応援されたいですか？ 一緒に走りたいですか？
好きにしてくれ。
87. ランナーと恋人になる／結婚するとしたら誰を選びますか？ 既に達成された方は相手を大自慢してください。
ますだあけみさん？
88. 足の持久力と実生活でのそれとは相関があると思いますか？
競技会での一瞬の（半日の）それと、 延々と続く日常でのそれを比べるのは、いかがなものか？
89. 運動と性欲の関係について自由に述べてください。
人それぞれ。人生いろいろ。
90. 理想の相手について教えてください（上記の質問を踏まえる必要はありません）。
背中と足腰に乗っかって（踏んづけて）くれれば、何も要らない。
これからの予定
91. どうして（何のために、何を目標として）走るのですか？
生きてる証しが欲しいから。
92. ランナーとしてどの程度「完成」しましたか？ 何が足りないですか？
まだまだ。精神力も気力も。体力も筋力も。
93. もし不意に足を失ったらどうしていますか？
義足か車椅子で、走る。
94. 家族でほかにランナーはいらっしゃいますか？ 走らせたいと思いますか？
遠い親戚に、もの凄いヒトが。
95. 不意に大金（1億円くらい）を手に入れたら競技生活にゆらぎがありますか？
没頭する。
96. 記録更新は何歳まで可能だと思いますか？
５０歳まで、いけそう。
97. この質問集で「変更すべき」質問があれば指摘してください。
とくになし。
98. 競技生活で学んだ名言があれば教えてください。
そこに山があるからさ。
99. いつまで走り続けるつもりですか？ 何をもって「引退」としますか？
医師に止められるまで。
100. お疲れ様でした。最後にご要望、ご感想をお願いします。
お付き合いいただき、有難うございました。
です
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