***食べなきゃ痩せる？***
若いうちは食べなければ簡単に痩せたように思います。(ほんと!食べなきゃね痩せるよ)
人に見られているという意識が今より強かったし (歳いくと図々しくなるんだよね)
スポーツなどもしていたし 今より動きが大きかったように思う。
親元にいたときは料理も作らなかったし 後片付けも最後までしなかった。
つまり自分のペースで生活できてたから ダイエットでもなんでもできたのでしょうね。
主婦がダイエットをするのは家族の理解と協力が必要。そんな中でもできそうなことは
***お風呂好きには***
ちょっとぬるめの湯船で汗をかくまでゆっくりつかる。
のぼせ性の人は胸までつかり無理をしないで汗をかいてみては
それを3回はすると結構エネルギーを消耗しますよ。お風呂の後の一杯が問題ですがね。
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です
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