昼寝と「福寿体操」お勧め

　「短い昼寝と夕方の軽い運動を習慣にすれば、高齢者の睡眠が改善して、健康も高まることを、田中秀樹・広島国際大助教授（臨床心理学）と白川修一郎・国立精神・神経センター室長らが実際の健康指導で確かめた‥。」

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詳しくは、2003年（平成15年）2月9日秋田さきがけ新聞。
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