Dehydration and Heat Stroke

The danger of dehydration and heat stroke:
Dehydration and heat stroke are two very common heat-related diseases that can be life-threatening if left untreated.

What is dehydration?
Dehydration can be a serious heat-related disease, as well as being a dangerous side-effect of diarrhea, vomiting and fever. Children and persons over the age of 60 are particularly susceptible to dehydration.

What causes dehydration?
Under normal conditions, we all lose body water daily through sweat, tears, urine and stool. In a healthy person, this water is replaced by drinking fluids and eating foods that contain water. When a person becomes so sick with fever, diarrhea, or vomiting or if an individual is overexposed to the sun, dehydration occurs. This is caused when the body loses water content and essential body salts such as sodium, potassium, calcium bicarbonate and phosphate.

Occasionally, dehydration can be caused by drugs, such as diuretics, which deplete body fluids and electrolytes. Whatever the cause, dehydration should be treated as soon as possible.

What are the symptoms of dehydration?
The following are the most common symptoms of dehydration, although each individual may experience symptoms differently. Symptoms may include:

• thirst
• less-frequent urination
• dry skin
• fatigue
• light-headedness
• dizziness
• confusion
• dry mouth and mucous membranes
• increased heart rate and breathing

In children, additional symptoms may include:

• dry mouth and tongue
• no tears when crying
• no wet diapers for more than 3 hours
• sunken abdomen, eyes or cheeks
• high fever
• listlessness
• irritability
• skin that does not flatten when pinched and released

Treatment for dehydration:
If caught early, dehydration can often be treated at home under a physician's guidance. In children, directions for giving food and fluids will differ according to the cause of the dehydration, so it is important to consult your pediatrician.

In cases of mild dehydration, simple rehydration is recommended by drinking fluids. Many sports drinks on the market effectively restore body fluids, electrolytes, and salt balance.

For moderate dehydration, intravenous fluids may be required, although if caught early enough, simple rehydration may be effective. Cases of serious dehydration should be treated as a medical emergency, and hospitalization, along with intravenous fluids, is necessary. Immediate action should be taken.

How can dehydration be prevented?
Take precautionary measures to avoid the harmful effects of dehydration, including:

• Drink plenty of fluids, especially when working or playing in the sun.
• Make sure you are taking in more fluid than you are losing.
• Try to schedule physical outdoor activities for the cooler parts of the day.
• Drink appropriate sports drinks to help maintain electrolyte balance.
• For infants and young children, solutions like Pedialyte will help maintain electrolyte balance during illness or heat exposure. Do not try to make fluid and salt solutions at home for children.

What is heat stroke?
Heat stroke is the most severe form of heat illness and is a life-threatening emergency. It is the result of long, extreme exposure to the sun, in which a person does not sweat enough to lower body temperature. The elderly, infants, persons who work outdoors and those on certain types of medications are most susceptible to heat stroke. It is a condition that develops rapidly and requires immediate medical treatment.

What causes heat stroke?
Our bodies produce a tremendous amount of internal heat and we normally cool ourselves by sweating and radiating heat through the skin. However, in certain circumstances, such as extreme heat, high humidity or vigorous activity in the hot sun, this cooling system may begin to fail, allowing heat to build up to dangerous levels.

If a person becomes dehydrated and can not sweat enough to cool their body, their internal temperature may rise to dangerously high levels, causing heat stroke.

What are the symptoms of heat stroke?
The following are the most common symptoms of heat stroke, although each individual may experience symptoms differently. Symptoms may include:

• headache
• dizziness
• disorientation, agitation or confusion
• sluggishness or fatigue
• seizure
• hot, dry skin that is flushed but not sweaty
• a high body temperature
• loss of consciousness
• rapid heart beat
• hallucinations

How is heat stroke treated?
It is important for the person to be treated immediately as heat stroke can cause permanent damage or death. There are some immediate first aid measures you can take while waiting for help to arrive.

• Get the person indoors.
• Remove clothing and gently apply cool water to the skin followed by fanning to stimulate sweating.
• Apply ice packs to the groin and armpits.
• Have the person lie down in a cool area with their feet slightly elevated

Intravenous fluids are often necessary to compensate for fluid or electrolyte loss. Bed rest is generally advised and body temperature may fluctuate abnormally for weeks after heat stroke.

How can heat stroke be prevented?
There are precautions that can help protect you against the adverse effects of heat stroke. These include:

• Drink plenty of fluids during outdoor activities, especially on hot days. Water and sports drinks are the drinks of choice; avoid tea, coffee, soda and alcohol as these can lead to dehydration.
• Wear lightweight, tightly woven, loose-fitting clothing in light colors.
• Schedule vigorous activity and sports for cooler times of the day.
• Protect yourself from the sun by wearing a hat, sunglasses and using an umbrella.
• Increase time spent outdoors gradually to get your body used to the heat.
• During outdoor activities, take frequent drink breaks and mist yourself with a spray bottle to avoid becoming overheated.
• Try to spend as much time indoors as possible on very hot and humid days.

If you live in a hot climate and have a chronic condition, talk to your physician about extra precautions you can take to protect yourself against heat stroke.

■英語でわかる世界 
The danger of dehydration and heat stroke:

■本文
Dehydration and heat stroke are two very common heat-related diseases 
that can be life-threatening if left untreated.

■今日の単語
untreated [形容詞] 治療していない; 未処理の

■直訳
Dehydration and heat stroke are two very common heat-related diseases 
脱水と熱射病は非常に普通の熱関連の病気です

that can be life-threatening 
致命的でありえる

if left untreated.
処理されていないままにされるならば


■大意
脱水と熱射病は治療しないままにされるならば、致命的になりうる2つの非常に
普通の熱関連の病気です。

■今日の熟語、語源、用法

■後記
今日から熱中症を取り上げる。夏も終わりに近づいてきたが、今、私は木曜日から
日曜日まで田舎で農作業、庭の手入れなど半端ではない強烈な仕事をしている。
熱中症を避けるため頭から水をかぶって全身ずぶ濡れになって作業を続けている。
にもかかわらず暑いときは１０分が限界だ。

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20050816 発行者Webサイト: http://lifeprotect.hp.infoseek.co.jp/
■EOF

■What causes dehydration?　2005/08/17

■本文
Under normal conditions, we all lose body water daily through sweat, tears, urine and stool. In a healthy person, this water is replaced by drinking fluids and eating foods that contain water. 

■今日の単語
stool
[動詞] おとりで誘う; 芽を出す; スパイになる;
[名詞] スツール; 腰掛け; 足のせ台; 大便;

■直訳
Under normal conditions, 
通常の状況の下で

we all lose body water daily through sweat, tears, urine and stool.
私たちは汗、涙、尿と便を通して毎日体内水分を失います 

In a healthy person,
健康な人で

this water is replaced by drinking fluids and eating foods that contain water.
この水は 流体を飲んで水を含む食品を食べて置き換えられる

■大意
通常の状況の下で、私たちは汗、涙、尿と便を通して毎日体内水分を失う。
健康な人で、この水は流体を飲んで水を含む食品を食べて置き換えられる。

■今日の熟語、語源、用法

■後記
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■What causes dehydration? 2005/0817

■本文
Occasionally, dehydration can be caused by drugs, such as 
diuretics, which deplete body fluids and electrolytes. 
Whatever the cause, dehydration should be treated 
as soon as possible.

■今日の単語

■直訳
Occasionally, dehydration can be caused by drugs,
時折、脱水は薬（例えば利尿剤）に起因することがある

such as diuretics, 
例えば利尿剤

which deplete body fluids and electrolytes.
体液と電解質を減少させる

Whatever the cause,
原因がどうであれ

dehydration should be treated as soon as possible.
脱水はできるだけ早く治療されるべきだ

■大意
時折、脱水は薬（例えば利尿剤）に起因することがある。
例えば利尿剤、これは体液と電解質を減少させる。
原因がどうであれ脱水はできるだけ早く治療されるべきだ。

■今日の熟語、語源、用法
diuretic 
c.1400, from O.Fr. diuretique, from L.L. diureticus, from Gk. diouretikos "prompting urine," from diourein "urinate," from dia "through" + ourein "urine." 

deplete
すっかり空にする、枯渇させる、放血する 
[語源] de-(＝away) ＝ 空にする
【語根】
ple(n)-、 plet-、 ple-、ply
【語根の基のラテン語(L.)・ギリシア語(Gk.)】
L.plenus = full（満ちた、いっぱいの） 


■後記
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■What causes dehydration? 2005/08/17

■本文
When a person becomes so sick with fever, diarrhea, or vomiting or 
if an individual is overexposed to the sun, dehydration occurs. 
This is caused when the body loses water content and essential 
body salts such as sodium, potassium, calcium bicarbonate and 
phosphate.

■今日の単語
water content 水分の含有量、含水比、含水量 

■直訳
When a person becomes so sick with fever, diarrhea, or vomiting 
人が発熱、下痢または嘔吐を伴う病気にかかったとき

or if an individual is overexposed to the sun,
あるいは、個人が太陽に過度に曝されたならば

dehydration occurs.
脱水は起こる

This is caused when the body loses water content 
これは体が水分の含有量を失うとき引き起こされる

and essential body salts 
重要な体内の塩類

such as sodium, potassium, calcium bicarbonate and phosphate.
例えばナトリウム、カリウム、カルシウム重炭酸塩とリン酸塩

■大意
人が発熱、下痢または嘔吐を伴う病気にかかったとき、あるいは、
人が太陽に過度に曝されると脱水は起こる。
これは体が水分の含有量と重要な体内の塩類（たとえばナトリウム、
カリウム、カルシウム、重炭酸塩とリン酸塩）を失うとき引き起こされる。

■今日の熟語、語源、用法

■後記
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■EOF

■What are the symptoms of dehydration? 　2005/08/22

■本文
The following are the most common symptoms of dehydration, 
although each individual may experience symptoms differently. 
Symptoms may include:

thirst 
less-frequent urination 
dry skin 
fatigue 
light-headedness 
dizziness 
confusion 
dry mouth and mucous membranes 
increased heart rate and breathing 

■今日の単語
confusion　意識混濁

■直訳
The following are the most common symptoms of dehydration, 
以下は脱水で最も一般の徴候です

although each individual may experience symptoms differently.
各々の個人は違って徴候を経験するかもしれないが

Symptoms may include:
徴候は、以下を含む

thirst 渇き
less-frequent urination 頻繁でない排尿
dry skin 皮膚乾燥
fatigue 疲労
light-headedness 　軽い頭痛
dizziness めまい
confusion 混乱
dry mouth and mucous membranes 口と粘膜の乾燥
increased heart rate and breathing 心拍数と呼吸数増加

■大意
以下は脱水で最も一般の徴候です。各々の個人は違って徴候を経験するかもしれないが。
徴候は、以下を含む 。渇き、頻繁でない排尿、皮膚乾燥、疲労、軽い頭痛、めまい
、意識混濁、口と粘膜の乾燥、心拍数と呼吸数増加。

■今日の熟語、語源、用法
light-headedness　は辞書に載っていなかった。

■後記
１人でメールマガジン出し過ぎかもしれない。自分の趣味とかお仕事とが
何もかもメールマガジンにして勉強を継続していく。次に計画しているのが
中学生のための理科実験に関するメールマガジンである。詳しくは田舎生活
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■What are the symptoms of dehydration? 　2005/08/22

■本文
In children, additional symptoms may include:
dry mouth and tongue
no tears when crying
no wet diapers for more than 3 hours
sunken abdomen, eyes or cheeks
high fever
listlessness
irritability
skin that does not flatten when pinched and released

■今日の単語
additional 付加的な、追加の
listlessness だるさ、無関心、けん怠 

■直訳
In children, additional symptoms may include:
子供たちで、更なる徴候は　含むかもしれません

dry mouth and tongue
乾燥した口と舌

no tears when crying
泣くときに涙を出さない

no wet diapers for more than 3 hours
3時間以上濡れないおしめ

sunken abdomen, eyes or cheeks
沈んだ腹部、目、頬

high fever
高熱

listlessness
無関心

irritability
短気

skin that does not flatten when pinched and released
摘んで離したとき皮膚が元に戻らない

■大意
子供たちにおいては更なる更なる次の徴候がある。
乾燥した口と舌
泣くときに涙を出さない
3時間以上濡れないおしめ
ぐぼんだ腹部、目、頬、高熱、無関心、短気
摘んで離したとき皮膚が元に戻らない

■今日の熟語、語源、用法

■後記
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■Treatment for dehydration: 　2005/08/24

■本文
If caught early, dehydration can often be treated at home under a physician's 
guidance. In children, directions for giving food and fluids will differ 
according to the cause of the dehydration, so it is important to consult your 
pediatrician.

■今日の単語
can be treated if caught early 
発見が早ければ［初期のうちに発見できれば］治療［処置］できる 

■直訳
If caught early,
発見が早ければ 

dehydration can often be treated at home under a physician's guidance.
脱水は医者のガイダンス中で自宅でしばしば扱われることができます 

In children, directions for giving food and fluids will differ 
子供たちで、食物と流体を与えるための方向は異なる

according to the cause of the dehydration, 
脱水の原因によって

so it is important to consult your pediatrician.
あなたの小児科医に意見を聞くことは重要です。

■大意
発見が早ければ、脱水は医者の指導のもと自宅でしばしば治療できます。
子供たちで、食物と流体を与えるための指示は脱水の原因によって異なる。
だから、あなたの小児科医に意見を聞くことは重要です。

■今日の熟語、語源、用法

■後記
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■What is heat stroke?　2005/08/30

■本文
Heat stroke is the most severe form of heat illness and is a life-threatening 
emergency. It is the result of long, extreme exposure to the sun, in which a 
person does not sweat enough to lower body temperature. The elderly, infants,
persons who work outdoors and those on certain types of medications are most 
susceptible to heat stroke. It is a condition that develops rapidly and 
requires immediate medical treatment.

■今日の単語
form 
【名-1】 形、形状、形態
【名-2】 姿、影、体つき、外観

■直訳
Heat stroke is the most severe form of heat illness and
熱射病は熱病気で最も厳しい形態であって

is a life-threatening emergency.
致命的な非常事態です 

It is the result of long, extreme exposure to the sun,
それは太陽への長い、極端な暴露の結果です

in which a person does not sweat enough to lower body temperature.
そこにおいて、人は体温を下げるために十分に汗をかきません 

The elderly, infants, persons who work outdoors and 
年輩者、幼児、屋外で働く人と

those on certain types of medications are most susceptible to heat stroke.

It is a condition that develops rapidly and requires immediate medical treatment.
熱射病は熱病気で最も厳しい形式であって、。。。薬物の特定のタイプのそれらは、

熱射病に最もかかりやすいです。それは、速く発達して、即時の医療を必要とする状態です。

■後記
Do not try to make fluid and salt solutions at home for children.
の意味がわからない。 

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■How can dehydration be prevented?　2005/08/30

■本文
Take precautionary measures to avoid the harmful effects of dehydration, 
including:
Drink plenty of fluids, especially when working or playing in the sun. 
Make sure you are taking in more fluid than you are losing. 
Try to schedule physical outdoor activities for the cooler parts of the day. 
Drink appropriate sports drinks to help maintain electrolyte balance. 
For infants and young children, solutions like Pedialyte will help maintain 
electrolyte balance during illness or heat exposure. Do not try to make fluid 
and salt solutions at home for children. 

■今日の単語
solution《化》溶液、溶体、液剤
Pedialyte 【名】 ペディアリート
heat exposure 熱への暴露

■直訳
Take precautionary measures to avoid the harmful effects of dehydration, 
脱水の有害な影響を避ける予防の処置をとってください

including:
Drink plenty of fluids, especially when working or playing in the sun. 
特に働くか、日なたに遊ぶとき、多くの液体を飲んでください

Make sure you are taking in more fluid than you are losing. 
あなたがあなたが失っているより多くの体液を取り入れていることを確認してください

Try to schedule physical outdoor activities for the cooler parts of the day. 
身体的な屋外の活動を日のより涼しい部分に予定しようとしてください

Drink appropriate sports drinks to help maintain electrolyte balance.
電解質バランスを維持するのを助けるために、適当なスポーツ飲物を飲んでください 

For infants and young children, solutions like Pedialyte will help maintain 
幼児のために、Pedialyteのような溶液は電解質バランスを維持するのを助けます

electrolyte balance during illness or heat exposure. 
病気、熱への暴露の間

Do not try to make fluid and salt solutions at home for children. 
自宅で子供たちに流体と食塩水を作ろうとしないでください

■後記
Do not try to make fluid and salt solutions at home for children.
の意味がわからない。 

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■What causes heat stroke? 2005/08/30 

■本文
Our bodies produce a tremendous amount of internal heat and we normally cool
ourselves by sweating and radiating heat through the skin. However, in certain 
circumstances, such as extreme heat, high humidity or vigorous activity in the
hot sun, this cooling system may begin to fail, allowing heat to build up to 
dangerous levels.
If a person becomes dehydrated and can not sweat enough to cool their body, 
their internal temperature may rise to dangerously high levels, causing heat 
stroke.

■今日の単語
produce〜を作り出す、生産する、
extreme heat 非常な暑さ、極暑、猛暑 
fail 機能しなくなる、役に立たなくなる、衰える

■直訳
Our bodies produce a tremendous amount of internal heat and
我々の体は相当な量の内部の熱を生じます

we normally cool ourselves by sweating and radiating heat through the skin. 
そして、我々は汗をかいて、皮膚を通して熱を放射することによって通常我々自身を
冷やします

However, in certain circumstances,
しかし、特定の状況では

such as extreme heat, high humidity or vigorous activity in the hot sun, 
猛暑、高湿度または熱い太陽のもとでの活発な活動などの

this cooling system may begin to fail,
この冷却システムは機能しなくなるかもしれません 

allowing heat to build up to dangerous levels.
温度を危険なレベルまで増えさせます

If a person becomes dehydrated and can not sweat enough to cool their body,
人が脱水状態になって、彼らの体を冷やすために十分に汗をかくことができないならば

their internal temperature may rise to dangerously high levels, 
内部の体温は危険なほど高いレベルまで上がるかもしれません

causing heat stroke.
そして、熱射病を引き起こします

■後記
これからは多読、乱読を旨として、日本語に訳すことには注意を払わないことにしたい。
すなわち、英語は英語で理解してしまう。英文をぶつ切りにして、前から前から解釈して
いく。日本文法を理解しなくても朝日新聞は読める。heat stroke　が終わったら
天体望遠鏡を購入する予定だから、ミードのホームページの英文解釈をはじめるつもりだ。

■