12月28日 11:24

ついに三ヶ月経過！ ここに一応の成功を宣言したいと思う。 思えば、思いっきり苦しんだのは最初の1週間だけだった。 あとは、たまーに、吸いたいなとか、 身についた習慣でしぐさをしてしまったりとか、 そういう些細な事ばかりだったな。 何はともあれ、良い新年を迎えられそうだ。 禁煙時間 0年 3月 1日11時間24分 吸わなかった煙草 1849本 浮いたタバコ代 24037円 延びた寿命　 7日 1時間29分

12月5日 12:55

最近はタバコのことを考えることはまず無いといってよい。 タバコのことばかり考えてた日々、灰皿の場所を気にしたり、 自販機の場所をチェックっていったいなんだったんだろう。。 少なくともそういう意味の無い気掛かりからは解放されている。 ところで、この間、タバコ吸ってない人は保険料が安くなるっていう 保険の内容を見る機会があった。 どうやら過去2年間吸ってなければっていう条件がついているらしい。 まだ2ヶ月ちょっとで入ることも出来ないし、特に興味もないのだが、 超小市民的発想ではあるが、なんとなく関われる可能性が出てきた自分がうれしかった。 禁煙時間 0年 2月 8日12時間55分 吸わなかった煙草 1390本 浮いたタバコ代 18070円 延びた寿命　 5日 7時間25分

11月27日 14:35

禁煙時間 0年 2月 0日14時間35分 吸わなかった煙草 1232本 浮いたタバコ代 16016円 延びた寿命　 4日16時間56分

11月27日 14:25

すっかり寒くなってきた今日この頃。 気が付くと禁煙2ヶ月が過ぎ去っていた。 3ヶ月過ぎるまでは予断を許さないらしいからあと1ヶ月の辛抱である。 そういえば、長年の癖というか習慣というのはおそろしいもので、 ふと禁煙していることを忘れて胸のポケットに知らない間に手を 伸ばしている事がある。 吸いたいーとかそういう気は全然なくて！ である。 吸った事すら忘れて知らないなんてことは無いと思うが。。 そうならない事を祈ろう。 それにしても、まだいつでも喫煙者に戻れるっていう気はしている。 まだまだですな。 あと1ヶ月かぁ。

11月1日 17:47

いつのまにか1ヶ月をとっくに過ぎていた。 でも、禁煙サイトの情報によると3ヶ月越えるまでは 禁煙できた！とは言えないそうな。 3ヶ月ってことは12月の終わりかぁ。 まだまだ先の話だな。 禁煙時間 0年 1月 5日17時間48分 吸わなかった煙草 714本 浮いたタバコ代 9282円 延びた寿命　 2日17時間27分

10月18日 10:55

今日、駅から会社に歩いている時に 前を歩いていた兄ちゃんがおもむろにタバコに 火をつけて ぷはぁ って最初の煙を吐いた。 別に合わせたわけでは決してないが、 ちょうど息を吸い込んだ時のことだったので、 割と多めに煙を吸い込んでしまった。 しかし、前なら ・くらくらー ・ごほごほー っていう症状が出ていたのに、 今日は何故かそのどちらでもなく、 だからといっておいしいと感じるわけでもなく、 まるで空気にちょっと味が付いてるなぁ、 っていう感じでしかなかった。 そういえば、最近稲刈りが終わってあちこちで 籾殻を燃やしてるけど、あの煙たさに比べても 全然煙たくもない。 というわけで、この何にも感じなかったのが何故か気になった。 あの兄ちゃんがよほど軽いタバコを吸っているってことなのか？ 不思議だ。。

10月17日 17:05

いったいいつになったら禁煙成功って言えるんだろう？ もしかして、1年？ あるいは、吸ってた年数経ったら？ むー もう全く吸いたいとは思わないんだけどな。。

10月15日 12:48

最近、タバコを吸ってる人の近くに行っても 咳が出るくらいでかなり平気になってきた。 これもいわゆる慣れってやつなんだろうか。。 そういえば、頭くらくら感には当分会わないだろうな。 風邪でふらふらする時ともちょっと違うからなぁ。 なつかすぃ感じがするなりなぁ、って、まだ一ヶ月も経ってないし(^-^;)

10月12日 12:55

ちょうど15日らしい。半月かぁ。 タバコ全然吸いたくないし、 我慢してる感覚もないし、 もう大丈夫な気がする。 いや、ただね。 タバコ吸ってる人の近くに行くと くらくらするんだよね。 目が回るっていうか、めまいするっていうか。 そういえば、タバコ吸い始める前は タバコの煙にどう反応してたんだろう。 たしか、めちゃくちゃ煙たいって思ってた覚えはあるけど、 どうもはっきりしない。 少なくとも目が回るってのはなかったから、 これが克服できないと禁煙成功ってことには ならないんだろうな。 まぁまだ半月だしな。 半年経っても同じ事言ってたらやだな。。

10月10日 10:51

約２週間が経過した。 どうやらタバコ欲しい！っていう感覚はなくなったらしい。 しかし、タバコを吸ってる人のそばには行けない。 行くとめまいに似た感覚を覚えるからだ。 ながーくタバコを吸ってなくて久々に吸った時の感覚に間違いない。 吸わなくっても伏流煙ってやつかな、それだけで そんな状態になれるらしい。 つまり、体はまだ求めてるってことだね。 まだまだ続きそうだな。

10月5日 17:35

やっぱり禁煙の影響出てるからか、体の調子はすんごく悪い。 でも、まだ1週間くらいしかたってないのに、 禁煙してるんだっけ？っていう気になってる。 つまり、たばこなんか吸ってたっけ？っていう感覚なのだ。 体が覚えてるのに心が忘れてる。 この不思議な感覚は他では味わえないかもなぁ。

10月4日 9:43

丸１週間を超えた。 だけど１週間ってたったの７日なんだな。 もうずいぶん経った気がするのに。。 そういえば、タバコを止めてからタバコの煙に ふれる機会がほとんど無いことに気が付いた。 タバコの煙にふれるのは、 駅のホームで喫煙所から流れてくるやつ、 駅を出て会社に向かって歩く時に前の方から流れてくるやつ、 ぐらい。 いや、それぐらいだと思ってたって言った方が正しい。 喫茶店という恐ろしい場所がありましたさ。 喫茶店に入る機会があって、座っていまはやり のミックスジュースを飲んでたら、隣の席の人 がバカスカ吸っているのにやられた（T-T) 煙でゴホホンってなるし、目が回るし。。 喫茶店ってあんなに居心地の悪いところだったのか？ それとも今だけなのか？ 禁煙が長くなればそれも気にならなくなるのか？ う〜む。 しばらく様子を見るしかないな。

10月2日 9:21

丸5日経ったのかな？ ずいぶんと楽になってきた。んだとおもう。 とりあえず、タバコを吸いたいってのはいつまでも 残っているようだけど、表面意識的には別にどうしても 吸いたいっていう感覚がない。 よく起き抜けの一本がいいとかいうし、当然、吸っていた時は そうしていたが、それはやめた当初から特に気にならかった。 むしろ気になるのはやっぱり食後だ。 食後の一服には絶対眠気を覚ます効果があったに 違いない。 ってことで、今一番の悩みは我慢できないほどの 眠気が突然襲ってくること。。 これって、禁煙生活が長引くとともに減るんだろうか。。 それとも。。。

10月1日 11:43

もう結構経ったと思ったのに、まだ丸4日半しか 経ってないとは。。 あんまり吸いたいってのはなくなってきたね。 でも、やっぱりまだ我慢してるだけっていう感覚が 残ってることは否定出来ない。 何よりも食べた後の眠気が一番厄介だ。 この眠気はあとどれくらい続くのだろう。

9/28 12:37

２日目。 ご飯食べた後が異常につらいことがわかった。 しかも、食べた後に何故か痰が絡むようになってきた。 １日目の終わりから言えることだが、 その辺りからずーっと眠い。 いつのまにか起きてるつもりで目が瞑られていたってことがよくある。 胃のムカムカはまだ取れない。 頭の締め付けられるような痛みはなくなった。 ただ、奥歯が少し血液の流れが分かるって いう感じになってる。 このつらい状況はそろそろ収まるのか？ 2001年09月28日 12時41分04秒

9/27 17:00

さて、まだ24時間を越えたわけじゃないが、 かれこれ、18時間くらいは経ったらしい。 これまでに出ている症状は ・頭が締め付けられる ・暇な時になんだか分からないがいらいら 　というよりはむずむずする ・ご飯を食べた後、猛烈に眠くなる ・やたら喉が渇く といったところかな。 っていうか、言葉に表せない気だるさと苦しさだな。 さてさて、続きはまた明日。 2001年09月27日 17時04分56秒

9/27 9:43

いよいよだ。 というか、既に始まっている。 現在最後に吸ってから約１１時間。 まだまだ全然短いから平気。 かと思っていたが、頭の中の半分くらいがタバコになってる・・・。 出てる症状は、 ・喉が渇く ・肩が凝る ・胃がムカムカする くらい。 先が思いやられる。。 2001年09月27日 09時45分47秒

はじめに

9月26日一杯で禁煙を決意。 思えば、タバコはちょうど12年くらい前から吸っている。 さぁ、苦しみの記録の始まり始まり〜

2001年09月20日 18時13分43秒