ナンだか気分がすっきりしないなんて時には。。。
朝起きてもナンだかすっきりしないな〜って時は
ローズマリー入りの熱めのお風呂にさっと入ってみて！
中枢神経が刺激され、きっと、リフレッシュされることでしょう
朝食時にはペパーミントティーを飲めば、気分爽快！
ローズマリーの代りにレモンやペパーミントも、試してみて
バスソルトをつくってみよう
５０ｇの塩に対して３〜４滴の精油（リラックス効果にはラベンダー、カモミール、
リフレッシュにはベルガモット・マンダリンなどいろいろ工夫してみて）
を垂らして良く混ぜて、お湯に入れます
塩は天然系の物を使用した方がミネラルを含んでいてお肌にいいよ
ちょっと高めだけれど、Dead Seaがおすすめ
お風呂上りにはお肌がしっとりとします。
寝る前などはぬるめのお湯に、ゆっくりとつかるとリラックス効果があります
朝などリフレッシュするには、熱めのお湯につかって