豆乳大好き!! 最近、かなりの豆乳好きである。みなさんの中にはあの独特の匂いと味がダメって人もいるんじゃないかなっ？でも、私はあの自然な香りといかにも健康飲料です〜!って主張しているような味が大好き。飲み続けているうちに豆乳にはいろんな効用があると知りました。今回はそれについてちょっとご説明♪ 大豆には女性ホルモンを活性化させるイソフラボンが沢山含まれている。大豆からできる豆乳もしかり。だから沢山摂取することによって肌は滑らかに、色はしろく、無駄毛はなくなっていくらしい!!!???ってこれ、本当だったらむやみにエステに通ってるよりよっぽど経済的で健康的ではないですか？ということでさっそく試してみました。えっ、勿論、豆乳生活（笑） 実は今で一ヶ月くらいたちます。週二回、豆乳風呂に入り、豆乳クリームを使用する。確かにすごおおく肌の状態はいい。でもこれは併用しているクロス洗顔やにがりのせいでもありそうね。まだ全身豆乳ケアはしてないので、この年末に一度、やってみようかな★ 大豆、豆乳に沢山含まれるイソフラボンは私達、女性のおおきな見方。でもイソフラボンが溜まってるのは大豆の先端部分。全部じゃないんです。だからちょっとだけ摂取っていうのじゃ効果はでない。意識しながら長続きさせるのが美肌への近道ですね。^^ example:豆乳クリームの作り方。 用意するもの：無調整豆乳500ml　エタノール60ml　レモン2個 1.レモンは絞っておく。豆乳を鍋に入れて弱火でこつこつ煮ていく。人肌より暖かめになるまでかき混ぜる（60度くらい） 2.60度くらいになったらコンロから下ろして布巾の上に置く。エタノールを上から入れる。 3.かき混ぜておわり。1ヶ月分ですが冷蔵庫での保存は一週間くらいなので冷凍保存がいいかも・・・ さて、みなさんも明日から豆乳ライフで美しいボディラインを目指しませんか？？（笑） 今のところそろえている豆乳グッズたち