| 1/2 | -2.5 | お正月料理もたいして太らないのかも。 |
| 1/4 | -0.5 | げーーーー。信じられない。どんなに食べてもこんなにふえたことなんてないのに。 温泉いったりしたし、ケーキもたべたしねえ。クソッ！！！！ |
| 1/6 | -2.0 | やっともっどってきた。 だって、朝、トーストとヨーグルト、昼、ヨーグルト、夜、大根の煮物とわかめの味噌汁。しあげに、センナを飲んで死ぬほど出した・・ |
| 1/9 | -1.5 | やっぱり、たばこ、やめると口がさびしい ガムとか、あめとか、お菓子をついつまんでしまう。 ダイエットに禁煙なんて、ストレスたまりすぎ。 この際、ダイエットはちょっと、休憩。 といっても、できるだけ太らないようにするけどねえ。 |
| 1/14 | -1.5 | ３連休にウォーキングとかしたんだけど、簡単には減らないね。 テレビで杜仲茶がいいっていってたので、さっそく、かってみました。 体脂肪が減るらしい。がんばって飲んでみます。 |
| 1/17 | -2.0 | 禁煙なかなか難しい。減煙はできてるけどね。 のんびりと、どちらも、やっていきましょ。間食がふえちゃうんだよねえ。 |
| 1/22 | -2.5 | 正月太りももどってきたみたい。杜仲茶もいいみたい。体重が増えない。食べてるわりに・・・ |
| 1/30 | -2.5 | あんまりダイエットってことはやってないけど。この辺で体重は安定してるのかなあ。 |
| 2/5 | -2.5 | 全然変わりません。
最近、ちょっと便秘気味。毎日ヨーグルトたべないとね。 子供とウォーキング。 |
| 2/7 | -2.5 | 変化なし。前は生理前とかは増えたりしてたけど。今月は平気らしい。 いもけんぴがうまい。ぺロリとくっちまった。 |
| 2/11 | -3.0 | 久しぶりに−3キロ。フフ。 |
| 2/18 | -3.0 | 最近少し、便秘気味。ヨーグルトでたべなくちゃ。 |
| 2/27 | -2.5 | 最近、食欲がすごくて、がまんできない。 でも、このままではいけない。少し、間食はがまん。 |
| 3/5 | -2.0 | 最近、食欲がすごい。でも、体重が増えてきてるので。 今日は、間食なしで、夜は，具たくさんのスープにする。 |
| 3/6 | -2.5 | 夕食も軽くした。スープは、作るの面倒だったので。ごはん、納豆、味噌汁、ちくわのてんぷら、サラダ。でも、物足りない。。
間食はしなかったけど。あと、２日だけ、とりあえず、がんばる。 |
| 3/12 | -2.5 | ここ１週間は間食せずにがんばれている。でも、体重はへらないな。ごはんはしっかり食べてるからね。 もう少し、動かないとだめかなあ？ |
| 3/20 | -2.5？ | ここ１週間ほど、体重計を捨てられてしまったので。計ってません。 ボロボロだったんだけど、我慢して使ってたのに。パパに捨てられた。 次は体脂肪計もついてるやつをかうぞ！ |
| 4/15 | -2.0 | 24.6％ | 新しい体重計を買った。フフフ。体脂肪計付。 これで,体重と両方はかれるわ。3週間くらい、体重量ってなかったけど、あまり変化なし。 |
| 4/17 | -1.8 | 24.8％ | なんだか足がむくむ。生理のせいかなあ？それとも運動不足？ |
| 4/21 | -2.1 | 24.0％ | 最近、腹筋を続けているおかげが、便秘がなおってきたみたい。フフ。 でも、おなかはブヨブヨだけどね。 |
| 5/7 | -1.5 | 24.0％ | 温泉いって、うまいもん食ったわりには、太ってないし。 体脂肪も増えてない。やはり、軽い腹筋でも効果はあるのだ。 しかも、アブトロニックもどきも、買っちゃったし。夫婦で腹が割れるかしらん。 |
| 5/14 | -2.0 | 25.0％ | 子供がおたふくになって、食事もろくにできないのだが、 とりあえず、おかゆを作っても食べず、私がたべてたのだが ダイエットになるかと思ったが、おかゆって、非常に腹が減るらしい。おかげで、間食。 |
| 5/27 | -1.5 | 22.0％ | 体重は減らないが、体脂肪は落ちてる。でも、ほんと？って感じ。 だって、おなかの肉とかブルンブルンなんだけど。 少しがんばろう。 |
| 7/8 | -1.5 | 20.0％ | さっぱり、体重はへらない。でも、体脂肪は落ちてる。毎日腹筋２０回はしてるし、アブトロニックもどきもたまにつかってるからかな。 |