★★ブロッコリーの明太和え★★

明太子シリーズ。和え衣は何にでも合います。
| 材料(2人分) |
つくりかた |
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ブロッコリー |
6房 |
@ブロッコリーは子房にわけて塩を入れたお湯で茹でる。 A明太子をしごいて中をだし、和え衣をあわせる。 茹で上がったブロッコリーのお湯をよく切って熱いまま和え衣とあえる。 |
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和え衣 |
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明太子 |
2はら 大さじ2強 一つまみ 耳掻き2 3滴 |
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まさこママMemo
小鉢にもりナッツをのせると1品に。。。
この日の晩御飯
牡蠣フライ
野菜サラダ
しめ鯖のオカラ和え
ブロッコリーの明太和え
豚汁
炊きたてご飯
2001/11/01
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